舌苔白是阴虚还是阳虚

中医诊断疾病讲究望闻问切，尤其是看舌头。中医主要观察舌质和舌苔，了解一个人的正气盛衰和邪气深浅。中医认为，肾脏跟舌头密切相关，正常情况下舌体呈现淡红色，舌苔薄白；若舌头异常，说明是肾虚，可通过舌头相关症状来判断是肾阳虚还是肾阴虚。

舌头怎样的状态，说明肾阳虚或肾阴虚？

若舌质淡，舌体胖大且有齿痕，舌苔水滑，说明是肾阳虚。此类体质者往往伴有尿频，畏寒和怕冷，全身乏力和腰酸，下肢水肿等；

若舌体瘦小，舌质发红，舌苔少或无舌苔，说明是肾阴虚。此类体质者往往伴有五心烦热，失眠多梦和记忆力下降，口干且不愿喝水等。

观察舌头除了能知道肾虚类型，还能知道其他因素影响肾脏，如果舌质暗红，呈现瘀斑或是瘀点，加上这名患者本身就有慢性肾病，有可能是肾络瘀堵，首先要把经络都痛了，可以采取生活干预或是穴位按摩。

舌苔出现这些颜色，说明身体不太健康

1、舌苔呈现灰黑色

之所以舌苔呈现灰黑色，是因为舌丝状乳头增殖变黑所造成的，舌苔颜色越黑，病情就越复杂严重。大多数黑苔跟炎症感染有关，比如肾盂肾炎和肺炎等；危重患者也会出现黑苔，比如癌症晚期、尿毒症、肝硬化晚期等。不过，并不是所有的舌苔发黑都是疾病，也有可能是吃中药、经常吸烟、不注意口腔卫生所造成的。

2、舌苔发黄

舌苔发黄通常跟炎症感染有关联，常见于急性胆囊炎或胰腺炎、重症肝炎或肺炎、肠梗阻或腹膜炎；还有，尿结石且伴有感染、胆石症和急性肾盂肾炎、溃疡病穿孔、流脑和伤寒等同样也会造成舌苔发黄。如果感冒发热时舌苔发黄，同时伴有喉咙疼痛、口干舌燥、咳出黄痰和咳嗽等，说明是风热型感冒，需选择清凉药治疗。

3、舌苔发白

除了健康者舌苔发白外，也常见于疾病早期或恢复期。疾病还没有影响全身时会出现舌苔发白，比如足癣、受到外伤以及甲状腺肿大等。

5味中药，帮你补肾填精

1、黄芪

黄芪具有补中益气和利水消肿功效，同时也能起到固表止汗效果，常常用于治疗中气不足；黄芪也能起到健脾和胃效果，保护脾胃，维持正常的运化功能。

2、枸杞子

枸杞子不仅仅起到补肾养肝功效，而且也能益精明目，强壮筋骨，适当服用能延年益寿，特别适合阴虚者，缓解口干、头晕目眩和腰膝酸软等症状。

3、山药

山药能起到清热解毒功效，同时也能健脾胃，辅助治疗温病发热、肿毒和热毒血痢等。

4、鹿茸

鹿茸同样也能起到补肾虚效果，其中某些成分具有雄性激素作用，提高性腺功能，加快新陈代谢，缓解疲劳感。

5、海参

海参中含有多种活性物质，包括海参素、锌元素和精氨酸等，能帮助改善肾脏功能，延缓性腺衰老，改善肾虚问题。

家医君寄语

每天早晨醒来后，可以照镜子观察一下舌头，看看是否有异常。大多数舌头异常是生理性因素，无需过度担忧；不过，舌头异常，舌苔颜色发生改变，同时伴有身体不适时，还需及早去医院做全面检查，不可盲目购买药物补肾。

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