舒尔特注意力训练方法
一聊到孩子的教育问题，不少家长都已经了解了专注力对学习的重要性。
以下这种专注力训练资料你们是否也在各个平台都看到过呢？甚至也给自己的孩子打印出来练习过。
舒尔特方格、连连看、你说我听......各种专注力训练习题层出不穷、类型新奇，吸引着不少人的目光。
尤其是有的训练习题写着30天就能有所提升，甚至有的半个月就有效果，更是看得人心痒痒。
为了使孩子得到更好的提升，哪怕冒着会交一笔智商税的风险，家长们也忍不住想要去了解一下，万一真的有用呢？
其实，非常能理解家长们给孩子做训练题的初衷，大家的期望都是一样的，本质上都是想让孩子得到更好的发展，尤其是在专注力、学习力这块，只有这块提升了孩子才能够在漫长且充满竞争压力的学习生涯中做到游刃有余。
“外行看热闹，内行看门道”
但在这信息爆炸、资料满天飞的时代里，真的要好好和大家唠一唠这个问题，让各位家长能够在育儿的道路上少走一些弯路。
01
专注力训练习题
治标不治本
这种专注力训练题能够火爆，肯定是有一定的作用的，不然也不会“流传至今”。
但是他们能达到的效果实在是有限。
为什么这么说呢？
因为，我们的注意力是分为四个维度：
注意的稳定性、注意的广度、注意的分配、注意的转移。
分别代表保持关注的能力、处理信息的范围、灵活调配注意力的技巧以及快速调整焦点的应变能力，这四个维度都是不可或缺的。
市面上的训练题目固然种类繁多，但是它们只能锻炼到一个注意的维度。
并且对环境也要求很高，又增加了一个不可控因素。
如果是在不知道孩子薄弱点的情况下，就给孩子做训练习题，无论是30天也好、100天也好，大多数做的都是无用功，因为根本没有真正的做到“对症下药”。
也有不少家长反馈了这个问题。
还有一个很大的问题就是，家长难以评估这个训练到底能改善孩子多少？
因为练习的成果也因孩子个体的差异而不同，简单来说就是，价格成本低，时间成本高，效果难以估量。
宣传的是在“玩乐中提高注意力”，实际可能真的只获得玩乐的效果，而没有结果，导致越练越糟。
要想真正的做到“对症下药”，第一步就需要先给孩子做一个注意力测评，来分析每个孩子的优势和短板。
这也是为了判断孩子在训练后是否能够有效提升的重要依据，以及用来因材施教的重要参考，因此对准确度的要求很高，需要借用专业的科学设备测评才是靠谱的。
然后再根据每个孩子的注意力水平，再一对一的定制个性化方案，要明白，培优训练的是不存在天花板的，所以每个阶段都应该要有相对应的目标以及计划，才能让孩子达到不同维度的能力提升。
最后的训练以及跟踪测评体系也要具有科学性和严谨性，能够客观、全面的测试出孩子在不同阶段的注意力水平，包括最初的测试以及伴随训练推进的跟踪测评结果。
03
科学的提升
才是转变的关键
当然，科学的注意力训练并不是枯燥、无趣的。
科学的注意力训练也会玩游戏，借用脑电生物反馈技术，将训练的内容替换为游戏的形式，让孩子可以通过玩游戏来提升注意力，它可以将注意力的四个维度整合起来，从而使得孩子的各方面能力得到平衡的发展。
从表面上看，孩子们都是以玩的形式进行训练，但是玩一玩之间的差别却是天差地别。
脑电生物反馈训练之所以科学有效，并非凭空臆断，而是基于专注力的核心机制，深入探究大脑的运行原理，从而针对性地提升和优化的一种先进训练方式。
从脑科学角度来说，注意力不集中，与大脑皮层的前额叶发育不成熟有关。
人类产生注意的最高部分是大脑皮层，而大脑皮层不仅对皮层下组织起到调节、控制作用，而且会主动地调节行动，对信息进行选择，而前额叶对控制注意有着重要的作用。
所以说，如果一个人的前额叶受到抑制或发育不成熟，将不能集中注意力，不能理性思考问题，也不能控制情绪。
因此，如果刚进入学龄期的孩子，出现注意力不集中、拖拉磨蹭、情绪化的状况，很大一部分原因，是因为他的前额叶受抑制或者发育不成熟影响，导致注意力很容易受大脑杏仁核的控制，在专注过程中，很容易被其他孩子感兴趣的事物所吸引，导致分心走神，难以保持长时间的专注。
所以，在面对繁重的任务时，想要孩子保持良好的专注力，提升学习效率，就要从小对孩子进行相关的锻炼和引导，提升大脑神经元连接，促进大脑前额叶皮质信息传递。
通过科学训练孩子大脑皮层前额叶的监控能力，进而有效激活孩子大脑里与注意力相关的区域，孩子的专注力就能得到有效的提升。
要清楚的是，注意力的提升是一个持久性的过程，就像坚持运动一样，只有不断的练习才可以得到提升，它并不是一道解题公式，掌握了就可以一劳永逸。
在保持科学的基础以及系统以及训练基础上，保持一定的训练频次才能得到有效的提升。
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