舒尔特训练法app下载

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舒尔特训练法app下载

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-24

心理咨询师都在用的神奇方格—舒尔特方格！！！

舒尔特方格就是根据“九宫格”而设计的，从基础的3阶开始，玩法很简单，将1~9这9个数字完全打乱，要求孩子按照顺序从中依次找到1~9，并且指出位置练出来，据说航天英雄杨利伟找到5阶的25个数字只需要3.04秒，试试你需要多少秒吧？

我家宝仅仅通过一个月的练习，就提升了2倍的专注力，即使居家学习，也能对着网课保持40分钟的自律。

而且每天只需要练习5分钟！

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寿龙非14740671682 ______ 你好,集中注意力,最有效的办法是通过训练来提高.可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力.这一练习属于右脑开发的练习,对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助.上课时不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力.在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力.具体可以到《注意力吧》里交流讨论.

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寿龙非14740671682 ______ 你好,很高兴为你解答.注意力,最有效的办法是通过训练来提高.可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力.另外,上课时不能集中注意力,...

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寿龙非14740671682 ______ 你好,我是注意力吧吧主.1、注意力不集中,最有效的办法是通过训练来提高.比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力.这一练习属于右脑开发的练习...

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寿龙非14740671682 ______ 良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力.其实专注力不是天生的,它需要后天的培养. 所以,为了让孩子从容地做完他投入的“工作”,作为家长,我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢?下...

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寿龙非14740671682 ______ 你好,跟你分享我从学渣到学霸的高效学习方法,希望对你有所帮助. 首先,我通过练习“精英特快速阅读”来提高学习效率.用软件正式练习了30天左右(每天一个多小时),我发现我的学习、复习能力提升了5-6倍,阅读、理解、记忆、归...

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庄闹许4473长期训练舒尔特的危害 -
寿龙非14740671682 ______ 长期训练舒尔特可能存在以下危害:1. 产生视觉疲劳:舒尔特方格训练需要集中注意力在数字上,过度训练可能导致眼睛疲劳.2. 容易造成用眼过度:长期训练舒尔特方格可能会使眼睛过度使用,导致视力下降或眼部疲劳.3. 容易造成大脑疲劳:舒尔特方格训练需要全神贯注地寻找目标数字,长时间训练可能导致大脑过度疲劳,甚至引起头痛等不适症状.4. 可能不适合所有人:虽然舒尔特方格训练被广泛使用,但并不适合所有人.有些人可能对这种训练方法不敏感,甚至可能会因为训练过度而对数字产生厌烦和不适感.尽管舒尔特方格是一种传统的认知训练方法,但在进行任何形式的认知训练时,建议在专业医生的指导下进行,以确保安全和有效.

（编辑：自媒体）