舞蹈生劈叉疼哭了的视频
◎刮哥
我女儿最近参加了个舞蹈的集训。
她原来一直在练，但因为疫情原因，这学期基本算荒废了，舞蹈老师眼见着辛苦带的这帮孩子胳膊腿儿全抽抽回去，新舞没学会老舞还回来，问了问暑假也都出不去京，组织了个集训，把这帮大踏步向后的十几个小姐妹组织起来补一补。
经过这些天的努力，我闺女终于把我练劈叉了。
一
我：“今天怎么样？”
我闺女：“挺好的，练了个新舞，还懂了一个道理。”
我：“哦？那可真是太好了，身体和脑子都有收获，那你懂了个什么道理？”
她：“人有时候不能什么都有，不能什么都占着。”
我：“这可不是一个简单的道理，你怎么懂的？”
她：“要想把动作做完，就得拖拍子；要想抢上拍子，就要吃动作，你不可能既把动作做完又不拖拍子！”
我：“……那你觉得有没有可能既拖拍子又吃动作呢？”
她想了想：“还真是！明天试试！”
二
我：“今天怎么样？”
我闺女：“舞蹈教室有蚊子！”
我：“没问你这个。”
她：“吃的比萨。”
我：“成心吧！”
她：“喝了好多水。”
我：“我问你练得怎么样。横叉竖叉都开了吗？绕来绕去不回答是不是还是劈不开？”
她：“都练多少天了，还问横叉竖叉呀？不就是问横叉竖叉吗，你也不用这么厉害吧。”
我想了一下，似乎是有点简单粗暴了，上来就直接问，容易引起反感，应该先从聊天开始，而且我根本就没了解到实际情况就自己下判断预设了结果，我怎么糊涂了呢。
我：“蚊子叮你了吗？”
她：“叮了。这儿，这儿，还有这儿。”
我：“真可怜！明天带着防蚊贴。中午的比萨好吃吗？”
她：“还成，肉的，吃了两张。”
我：“那不错，跟平时比还算多吃了点，有进步！水多喝点也是好的。”
她：“老师给泡的菊花，挺好喝的，你也买点吧。”
我：“好嘞，一会儿就下单。那横叉竖叉练得怎么样？有进步了吧。”
她：“劈不开。”
三
我：“今天怎么样？”
我闺女：“练了新舞，刀马旦。”
我：“嚯，太帅了，会了吗？”
她：“不会啊。”
我：“……你练一个我看看。”
她软绵绵轻飘飘耍了一遍。
我：“你要练好刀马旦，要先知道刀马旦到底是什么，你知道什么叫刀马旦吗？”
她：“不知道。”
我：“刀马旦是京剧里的一种角色，女英雄，女将军，要上场杀敌的，你这样软绵绵的能杀敌吗？”
她：“不能。”
我：“唉，我这么一说你就明白了。”
她：“明白了。”
我：“所以你想想，一个女将军，提枪骑马上战场杀敌的女将军！你差在哪儿了？”
她：“差一马。”
四
我：“今天怎么样？”
我闺女：“舞蹈动作都会了，拍子也跟上了。”
我：“有进步。”
她：“但是老师说不好看。”
我：“为什么？”
她：“说肢体硬，劲儿不对。”
我：“对，其实我也看了视频，虽然你都跟上拍子动作也做完了，但是并不好看，很生硬，情绪也不饱满，舞蹈它不是做操，舞蹈要让人感受到美，懂了吗？”
她：“爸，你光说就成，别做表情动作。”
五
我：“今天怎么样？”
我闺女：“老师夸我像新疆小姑娘。”
我：“嚯，是吗？评价很高啊！老师是怎么说的？”
她：“她说，你瞧瞧你除了长得有点像新疆小姑娘，就这新疆舞都跳成什么样了！”
六
我：“今天怎么样？”
我闺女：“都不会！”
我：“哎！我怎么听着你还有点得意呢？”
她：“不是，不是我一个人不会，是我们都不会。”
我：“都不会更不行了！”
她：“老师嗓子都哑了。”
我：“跟你们着急弄的吧？”
她：“对，老师说一个动作一个人说三遍。”
我：“那可不是得哑嘛。一个人说三遍，你们十七个人得说多少遍！”
她：“51！”
我：“这还是一个动作，要是五个动作呢？”
她：“255！”
我：“这说跳舞的事呢，你这时候倒会算了。”
她：“数学好，脑子里自动就算出来了。”
我：“刚才我看你数学作业918加8等于1806，你给解释解释。”
她：“这说跳舞的事呢！”
七
偷摸听到我女儿跟我爱人在家里练舞的时候在聊天。
我女儿说：“要是我爸能接我跳舞就好了。”
听到这里我心里感到抱歉，她练舞的地方确实离我太远了，我下了班赶不过去，孩子练了一天就想下课看到爸爸这种小小的愿望也很难满足，让孩子失望了。
我掏出手机看了看日期，下定决心无论如何也要找个时间去接她。扣钱也要去一次！
然后她说：“老师说协调性遗传，让她们看看我爸，以后看见我不协调没准就不说我了。”
我现在觉着还是钱比较重要。
八
我闺女学了一个耍花枪的动作，不太熟练，我给她示范了一下：“怎么样？英姿飒爽！”
我儿子看见说：“比较励志。”
我说：“是吧，无限活力。”
他说：“也不是，是像一个特崇拜哪吒一心想学他闹海可是一直闹到四十多岁也没有神仙收他当徒弟仍然没有放弃还在拼命练不过因为岁数大了手脚不太灵还能抡着自己脑袋但坚持抡，的那种励志。”
九
昨天我还没来得及问“今天怎么样”，我闺女回家一进门就激动地说：“爸爸，我也能赚钱了，我能为家庭做贡献了！”
我说：“真的吗？太棒了，怎么赚？”
她说：“我们老师说了，宁可把学费退了也不想再教我了。”
","force_purephv":"0","gnid":"932c146219e47fe8a","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"565","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01870141066efe21fc.jpg","width":"400"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1659548333000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/0c06855913543baf2a27a4fd7ab25221","redirect":0,"rptid":"6eb75ef0fae9132a","s":"t","src":"北青网","tag":[],"title":"闺女学舞蹈，把我练劈叉了
冯邢京1381芭蕾绷脚太疼
毕刻宣17551462615 ______ 如果是酸疼,再疼都没有关系. 如果是刺疼,那要一定当心了,刺痛的话就离受伤不远了.一定要休息. 提前做好热身,最好到身体出汗了再开始练功.以免受伤. 劈叉是需要循序渐进的,一下子拉开就可能受伤的.一定要慢.不怕慢,就怕站.所以慢一点是完全没问题的!
冯邢京1381谁有最有效的劈叉方法,我是个舞蹈生,先都下的去叉,可是现在越来越不行了~那位高手说说方法~ -
毕刻宣17551462615 ______ 软度练到一定程度就不会回功了,回功说明没练到, 软度没有速效 只能 压 踩 耗 首先要保持每天练早功 早上练功练软度最好! 练功第一步先压正腿 接着旁腿 女孩子就带上后腿 每条腿三个方向各抱十分钟(后腿不行的可以忽视) 耗着!!! 第二接下来就是踢腿了 量自己把握 正旁后都要按芭蕾标准 用脚背的力量擦地踢腿! 千万不要用大腿的力量 这样会把腿型练难看!注意用脚背的力量擦地踢 无论正旁后! 横叉的话就耗胯 舞蹈生都懂的 蛤蟆胯趴着(我经常这样趴着休息) 趴完胯就打打大胯!打胯 膝盖会弯的话 找人给你压小胯 这些都是我平时练功的步骤~我也是一个舞蹈生~呵呵
冯邢京1381最痛苦的舞蹈基本功
毕刻宣17551462615 ______ 劈叉
冯邢京1381伤心啊·劈叉把腿劈伤了,什么时候才好哇?
毕刻宣17551462615 ______ 不用,属于正常的韧带拉伤,不过看你的反应,走路应该没问题吧,那就肌肉没有拉伤,完全是韧带拉伤,韧带拉伤恢复的是有点慢,在恢复期间,不要强迫再拉伸,只能适当活动
冯邢京1381功夫舞蹈里的劈腿、开叉^! -
毕刻宣17551462615 ______ 劈叉又名:一字开 劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法. 竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格. 横劈叉:腿左右分开成一字...
冯邢京1381跳舞的时候有什么办法让自己忍住,因为老师不要我们喊出来
毕刻宣17551462615 ______ 是不是练劈叉啊?...这是锻炼你的毅力...没有什么办法..靠你自己 练舞的都是要下苦功的..现在忍忍将来不后悔
冯邢京1381练习舞蹈,如何快速劈叉,压下去腿,急.压不下去,老师会罚的.急需! -
毕刻宣17551462615 ______ 不要勉强——把腿拉伤就不好了,可以每天先跑个一千多米,是慢跑,然后压腿,每条腿压二三十下,然后用力下压使得胸腹贴近大腿,这样之后前后使劲摆动整条腿,然后再做一遍……这样之后开始劈叉,慢慢下压,不要急于求成,感觉实在无法忍受就可以,然后每天坚持就可以
冯邢京1381我本来劈叉是劈不到地上的,那天一下就下去了,之后一压腿大腿内侧和下侧像刀扎一样,走路时微疼,怎么办 -
毕刻宣17551462615 ______ 估计是 韧带稍微拉伤了.但是一定要坚持压腿,疼也没有办法.谁压腿也是疼的,如果怕疼就不压腿了,那么以前的辛苦就白费了,反而比不压腿时候退步.你能劈叉说明你的柔韧性很好.如果疼,可以用膏药贴上,、用热毛巾敷、轻轻的揉疼处等等.坚持一段时间就没事了,注意量力而行,不要过度就行.现在是关键时刻,一定要坚持.可以请教舞蹈队的老师和老队员,他们会帮助你的.
冯邢京1381我是练舞蹈的刚学我练劈腿就劈开啦一回竖叉,以后这两天练压腿都压不 -
毕刻宣17551462615 ______ 每个初学者都是这样的坚持坚持就忍下去了想想你的前途但还是要注意点儿别把肌肉拉伤了大概应该没啥问题,求采纳
冯邢京1381练习压腿劈叉这些(因为我刚学舞蹈,听别人说要跳舞先把压腿劈叉练好,可是我都不会,今天刚练特别痛) -
毕刻宣17551462615 ______ 不要急,慢慢来.很辛苦,要一点点的来,布恩那个操之过急. 将两腿较大的叉开且成一“字”,分为横劈叉和竖劈叉两种. 竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格. 横劈叉(Center Split):腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格. 劈叉(Split)为柔韧性训练的高级阶段,是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功.