舞蹈生撕腿训练疼到哭艺考

勾浦广4050女孩子撕腿痛到哭怎么样安慰? -
强养曼17347825846 ______ 这个没关系,你可以这么告诉她,你是否能坚持下去,我不去强求你做这个,但你想一想,撕腿是代表女孩儿的柔性之美,如果这个能够坚持下去,迈过这个坎儿,相信你的身材会非常的完美.撕腿的柔软度和韧度定了型,想必你会爱上这个撕腿动作,爱上自己的身材、它标志着女孩身体健康状况,而且还代表一个女孩儿内刚外柔的励志美感,如果连这种痛苦都无法忍受,以后就不会有大出息.

勾浦广4050撕腿要怎么撕呀,明天老师就要让我们,下叉啦,急急急急急急急急急急急!!!!!!!!!!!!!!!! -
强养曼17347825846 ______ 撕腿是一种传统的压腿方法, 就是有人用力往你身上推. 是指在自己一练好的基础上让别人帮你,借助外力把你的动作加大,把腿撕[扳]到更高[开]的位置,这肯定要比自己练更疼一些,注意帮手一定要懂一点运动常识,不能蛮干,不然你会伤...

勾浦广4050练舞蹈的时候撕腿太猛了现在屁股根还是很痛,已经过了三个星期了,现在连下差都下不去,不是韧带痛.怎么办 -
强养曼17347825846 ______ 看症状像肌肉拉伤 但是3个星期了 都不恢复建议去医院检查 有可能是坐骨肌肉挫伤 然后还玩命练造成恶化 这种情况一般都是在毯子功里面才会出现的情况 撕腿太少见了 撕腿出现这么严重的情况应该是初学者吧 最后还有一种可能 如果你是女性,注意是否是处女膜破裂造成的 在初期开软度的时候 这种事是家常便饭了 这个回答应该够全面了吧..

勾浦广4050我是高三舞蹈艺考学生, 现在每天下午跳6个小时.第二天早上起来腿上肉疼.可是我每天都练啊?
强养曼17347825846 ______ 这是肌肉运动强度过大,乳酸堆积的结果,试着泡泡热水澡,多按摩一下会有改善.但是高三了不能松懈,10年前我舞蹈高考的时候也这样.想要成功,是要付出代价!.舞蹈本来就是残酷的艺术,注意劳逸结合,保护好关节,最好戴着护腕和护膝再练.希望你能考得好成绩!

勾浦广4050舞蹈撕腿??? -
强养曼17347825846 ______ 就是把腿 放到杆上 然后老师在你身上面压着 我们都是这麽撕腿的 超级疼

勾浦广4050有4年没练舞蹈了,原来有8年基础,大腿撕裂痛,怎么练习开大腿呢,, -
强养曼17347825846 ______ 建议你做好热身的运动和准备!因为我和你一样,很长时间不练了~刚开始会很疼的,而且如果你第一天练完之后不放松,第二天有可能会造成肌肉拉伤!...

勾浦广4050朋每天都练习舞蹈,压腿什么的都很苦,经常疼哭了.练习后有什么能缓解的方法吗? -
强养曼17347825846 ______ 我也会经常遇到这类的问题,时间久了,有个很好的缓解办法,那就是用热水泡,或者用淋浴龙头喷,喷的时候要不停的按摩,放松效果很好的.注意,谁不要太热了,别烫坏了.另外,告诉你的朋友,练习注意适度,把握好一个度,就行了.过量的练习只会起到反作用. 很高兴为您解答 我是Bboy_Nical★

勾浦广4050非专业舞蹈生,上周舞蹈老师给撕腿的时候左腿大腿根响了几声挺疼的,这几天好多了 -
强养曼17347825846 ______ 最好还是去医院拍个片什么的 以免时间拖久了怕造成什么后遗症 去医院看看也好图个安心

勾浦广4050关于男生街舞撕腿 -
强养曼17347825846 ______ 撕腿是练习柔韧素质的一种有效方法..不过不能过于频繁 否则会造成韧带拉伤 很难养好的!!这就需要每天坚持着练...我也是个b-boy 师傅给我开肩 拉腿..一开始很辛苦的 现在开肩开得都觉得舒服多了 用...