舞蹈生的痛苦开胯视频

       即便不能成为红花，但能成为绿叶也是一种幸运。
       娱乐圈是一个很残酷的地方，
       有背景就要比别人轻松
       ，比如靠爹一党的陈飞宇，有大导演陈凯歌在，
       资源和人脉用到手软
       。
       没背景有天赋的也有
       ，童星出道的杨幂火了十几年，现在依旧是
       娱乐圈最顶层的一撮人
       。
       还有很多苦熬多年，终于凭借一部戏而大火的演员
       ，就如
       大器晚成一派代表人张颂文
       ，凭借《狂飙》中有血有肉的大反派高启强一角，
       彻底开启“狂飙”一生
       。


       但更多的是在娱乐圈混迹多年，
       结果还只是十八线小演员
       ，可能那张脸有些印象，但却记不起名字。
       金丰便是这样的女演员，
       出演多部大IP热播剧
       ，但也只是混了个眼熟，
       出道16年戏红人不红。
       但红花需要绿叶来陪衬
       ，金丰没有大野心，能当绿叶也心甘情愿。


       01
       金丰天生条件很好，大长腿很适合跳舞，父母也非常支持孩子的兴趣，
       4岁时就开始学习舞蹈
       。
       舞蹈是一个很吃基本功的东西，
       一日不练，就能感受到腿脚生硬
       ，即便她的年龄很小，但还是忍受着开胯的痛苦，
       即便磨破脚，也不敢停歇
       。
       有时候她也吃不了跳舞的痛苦，但在哭一场后，还是继续开练，
       这股韧劲或许就是她成功的关键。
       春去冬来，
       她的付出也终于收到回报
       ，在17岁时成为了一名真正的舞蹈演员。


       当站在万众瞩目的舞台时，
       当她站在聚光灯下翩翩起舞时
       ，曾经吃过的苦也觉得值了。
       然而就在她想着为舞台事业贡献一生时，
       厄运却找上了门
       。
       膝盖积水
       成了阻碍追求舞蹈生涯最大的障碍。
       曾经的努力付之东流
       ，金丰陷入了
       痛苦和迷茫
       ，她不知道自己未来能做什么。
       幸运的是，在人生岔道口时，
       父母和朋友陪伴在她的身边
       。
       有一日，她站在镜子面前，好好端详自己，想着自己能干什么。


       因为从小练习跳舞的缘故，
       她的仪态特别好，整个人的气质就如清高的莲
       ，那双腿也又直又细。
       看着镜子中的自己，金丰突然眉开眼笑，终于找到了出路，
       决定当一名演员
       。
       02
       只要付出的努力，就不是无用功。
       虽然金丰因为身体愿意，
       被迫离开了最爱的舞蹈生涯
       ，但却因为之前的舞蹈经历成功获得了参加话剧表演的机会。


       她知道这次的机会来之不易，在加入话剧团之后更是
       努力钻研演技
       。
       作为一名舞蹈家，
       她小有心得
       ，但作为一名演员，
       她只是一个初出茅庐的新人
       。
       没有经过专业训练，半路出家的她也只能
       靠勤能补拙
       。
       在别的演员在舞台上表演时，她就在
       旁边观摩
       ，仔细揣摩角色内心真正的活动，
       观察演员的肢体动作和神态。
       这段蛰伏时期对她无比重要，虽然没有什么名气，
       但却是在默默积攒能量
       ，只能着能一鸣惊人。


       凭借刻苦专业精神，再加上出色的外表
       ，她被
       《永远的红树林》
       导演慧眼挑中，饰演为了自己家族利益不择手段的女孩赵珊珊，
       从此正式踏上演员道路
       。
       这条路并不是一马平川，但金丰已经做好了准备
       。
       03
       张颂文
       花了16年
       才等到“
       高启强
       ”这个角色，一飞冲天，张嘉益
       熬了19年
       ，才等到了《蜗居》中的渣男
       宋思明
       ，从此开启霸屏时代。


       每一个演员在成名之前，
       都会经历一段默默无闻时期
       ，
       有人可以靠一个角色彻底翻身，有人等一辈子也等不来一个爆火的角色。
       有时候说大火是一种玄学，确实有一定的道理。
       在刚转行做演员时，金丰也意气风发，觉得自己就是
       天命之女
       ，可以很快就在影视圈崭露头角。
       然而
       现实往往比理想更骨感
       ，女一号的戏份早就被一线明星瓜分完，给她的只有配角。
       在接了一个又一个配角后，
       她内心的不甘反而越来越多。


       谁不想成为万众瞩目的主角呢？
       但足足等了10年，金丰也没能等来一个
       属于自己的女主角
       ，但也正是因为10年的磨砺，反而让她心中的不甘渐渐消去，
       心态更加平和
       。
       没有小角色，只有小演员
       ，每一个角色都需要演员认真演绎，再小的角色也有自己的闪光点，也可以被观众看到。
       金丰再也不是曾经那个自命不凡的新人，她慢慢放宽心态，
       兢兢业业演着一个又一个配角，
       即便没有大火，但也凭扎实的演技获得了观众的喜爱。


       04
       虽然金丰从未演过主角，
       但却能在各大热播剧中出场
       ，也不知道这算资源好，还是资源虐呢？
       在
       《温州一家人》
       中饰演追梦奋斗的年轻女孩，这个形象和金丰本人的性格极其相似，演起来也十分有代入感。
       一经播出后，金丰凭借甜美长相而有了一些人气。
       之后在
       《相爱十年》
       中饰演十分让人厌恶的
       “小三”孙玉梅形象
       ，将她身上的贪图金钱，虚荣等各种坏品质演绎得淋漓尽致。


       谁能想到上一部戏还
       十分清纯
       的金丰，在下一部戏中就给了观众一个
       大大的惊喜
       ，演起尖酸刻薄的角色丝毫没有违和感。
       也正是因为演得太过生动，
       不少观众带入了情绪
       ，讨厌孙玉梅的观众甚至都上升讨厌金丰本人，
       这也足以说明她演技之高超，演什么像什么
       。
       就像在
       《不要和陌生人说话》
       中演家暴男的冯远征，在
       《还珠格格》
       中饰演心狠手辣的容嬷嬷的李明启，因为演得太好，也一度被观众“嫌弃”。


       在
       《琅琊榜》
       中饰演聪慧美丽的师姐隽娘，虽然只是一个小角色，但也给
       观众留下了深刻的印象。
       之后接着拍摄了
       《三生三世十里桃花》，《人生若如初相见》，《小欢喜》，《流金岁月》，《猎罪图鉴》，《欢乐颂3》。
       每一个电视剧都是当年的热播剧，
       都引起了全网讨论
       ，虽说金丰只是其中一个配角，但也让观众看到了拼尽全力的她。


       不是所有人都必须要当人上人
       ，佛系的金丰很满意现在的生活，有戏拍，也有属于自己的生活，这就是她所追求的。
       每个人的选择和追求不同，只要自己喜欢就好。

牧帘解3702练习舞蹈基本功要很痛苦吗? -
尹肤宗18086206323 ______ 开胯就好办````我夏天开胯喜欢在很热的时候在浴缸里放满冷水`一只腿放在水里`一只腿露出来放在浴缸的上边``这样又凉快``又减少了拉韧带时的疼痛.很好的办法```你可以试试```记得一定要冷水``淹过你的胯部``