花样呼啦圈的八种玩法

宗菡品3507怎么才能把呼啦圈转得动?? -
邓顾晓13141373954 ______ 哈哈~~ 你要减肥啊! 先自己试着活动下腰嘛! 左右转几圈后 再把呼拉圈用起来....

宗菡品3507转软式呼啦圈的技巧在那里? -
邓顾晓13141373954 ______ 1.双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼啦圈,使之与身体保持30公分远.吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨. 2.顺时针转动呼啦圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后.坚持10秒钟,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉长. 一、...

宗菡品3507呼啦圈怎么转
邓顾晓13141373954 ______ 站着 坐着 睡着 各种转

宗菡品3507老师,我们这个是在呼啦圈上绑的绳绳,要怎么要怎么玩 -
邓顾晓13141373954 ______ 篇一:一顿丰盛的早餐 今天早上,我饿得不行了,妈妈却说今天睡最后一个懒觉,不肯起床,我只有自己起床做早餐. 我在锅里倒上三分之一的水,从冰箱里拿出粽子,放进锅里,盖上盖子,开起小火煮粽子.同时,我又拿出一个平底锅准备...

宗菡品3507软性呼啦圈怎么才能转起来啊 -
邓顾晓13141373954 ______ 一、关于呼啦圈的玩法:首先把圈套住身体的某个部位,一般在腰腹部;然后开始转动身体,保持平衡;初学者不要走动、也不必变换花样,要注意均匀摇动,比赛时谁坚持的时间长,谁就是最终获胜者. 二、几个注意的问题 1、运动多久能达...

宗菡品3507三个呼啦圈如何转? -
邓顾晓13141373954 ______ 把三个绑在一起就行了 我妈妈就是这样的————效果很好的 呵呵~~~~

宗菡品3507呼啦圈总朝一个方向转好么?会不会肉一边多一边少啊? -
邓顾晓13141373954 ______ 嘻嘻 那你就左转三圈 右转三圈 这样可以平衡点啊 不过一般 不会的吧

宗菡品3507关于呼拉圈 的使用
邓顾晓13141373954 ______ 一、关于呼啦圈的玩法:首先把圈套住身体的某个部位,一般在腰腹部;然后开始转动身体,保持平衡;初学者不要走动、也不必变换花样,要注意均匀摇动,比赛时谁坚持的时间长,谁就是最终获胜者. 二、几个注意的问题 1、运动多久能达...

宗菡品3507急求转呼啦圈的正确方法? -
邓顾晓13141373954 ______ 顺时针转动呼拉圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后.坚持10秒钟,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉长.回到初始姿势,逆时针转动呼拉圈,直到右手置于头部正上方,左手置于臀后.坚持10秒钟,慢慢深呼吸,之后恢复初始状态. 呼啦...

宗菡品3507呼啦圈怎么玩的啊?
邓顾晓13141373954 ______ 在腰间转圈的,可以适当减肥...但花样的玩法貌似要专门去学习