苹果手机运动app推荐

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苹果手机运动app推荐

来源：baiyundou.net 日期：2024-06-29

作者：fred6559

AutoSleep是一款全天候自动睡眠监测APP，可以监测睡眠时间，深度睡眠，噪声，呼吸，血氧饱和度等指标。

在Apple Watch 之前我也用过其他手环类，睡眠监测类产品。比如最早16年的Misfit的运动睡眠监测手环，可以连接米家的Lunar睡眠传感器。但这些产品都仅仅通过简单的动作幅度来监测睡眠质量。（附上老物件的图片）

回到正题，Autosleep个人用了近一年感觉还是比较准确的，它可以充分利用Apple watch的各种传感器，结合算法更准确的监测睡眠状态，通过一段时间的监测也确实和自身第二天的状态有个很好的对应关系。休息好了，状态才好。

AutoSleep作为老牌睡眠监测APP，可以做到全天候自动监测睡眠状态，不需要人为干预，当然也会出现个别监测不准的情况出现，比如长时间运动幅度较小，坐着看书，或者躺着刷手机之类的场景。

下面详细说说Autosleep每一个界面:

AutoSleep提供模块化显示，可以清晰地看到各项数据，点击每个模块进入就可以看到详细数据。

当天数据可以通过表盘样式展示出来，让人一目了然。

点击也可以查看详情，心跳，噪声，呼吸，血氧的波形图。

还提供了历史记录查询，可以快速查看之前任意一天的睡眠情况。

同时针对可能出现的监测不准确，还提供了当日睡眠数据编辑功能，可以根据当天的实际情况对数据进行修改。

Apple watch表盘也有多种显示方式，中间的复杂功能和右下角的圆环显示。

最近更新支持HomeKit场景联动，这个大家有兴趣的话后面我可以单独写个教程。

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狐邱炒17813594774 ______ 一、注册方法 1、首先找到手机上的“Running”软件,(注:如果没有下载安装软件,可以在苹果的app store中搜索“running＂,下载安装就行了.) 2、然后点击软件,会看如下界面,点击下图蓝色标注所示的按钮 3、第一次使用,需...

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狐邱炒17813594774 ______ 楼上的Nike+软件,即便不在另买nike+软件,也是可以正常使用的,不论是在室外跑,还是室内的跑步机上跑都是可以的,我感觉Nike+软件就蛮够用的,其实不管什么运动软件,注重要的是自己要持之以恒的使用.软件只是一个记录作用.

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狐邱炒17813594774 ______ 其实健身app的话没什么用,主要是找视频跟着做,想p4p,piu,t25,腹肌撕裂者,insanity,hiit系列都很好用,那么app的话那个耐克训练营还不错

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狐邱炒17813594774 ______ iPhone上的health是健康管理软件,其他的运动类软件比如Nike+需要硬件适配才能使用.1,打开主屏上面的健康应用.2,点击下方的医疗救急卡,选择创建医疗救急卡.3,输入相关信息,点击完成即可.这个功能适用于当我们遇到特殊情况时,别人可以通过这张医疗急救卡知道我们的一些信息,如血型,体重,身高,以及有没有过敏药物等.

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狐邱炒17813594774 ______ 健康,你也可以到app store里下载第三方的app,比如乐动力就挺好用的.

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狐邱炒17813594774 ______ 您可以进入应用商店下载春雨计步或乐动力使用.以乐动力为例:下载完成后您进入乐动力--下一步--关闭手机摇一摇手机--注册账号--填写资料完成之后将该软件进入后台,然后手机就可以对您的日常活动进行计步了哦.

（编辑：自媒体）