最近正是春节假期的时候，所以在这段时间里，咱们家里的菜肴都非常的丰富。平时就算吃得比较清淡，在春节的这段时间，为了庆祝过节，招待亲戚朋友，也会着重烹饪一些大鱼大肉的美食。如果在这段时间，家里刚好也有一些老年人，跟着年轻人一起吃了一些比较油腻的食物，那么就非常容易升高血脂。

毕竟老年人的排毒能力以及抵抗力各方面都比较低，如果在饮食上不稍加注意。就会容易在血管里积累各种垃圾，时间长了就容易出现各种问题。其实咱们在春节烹饪美食的时候，不一定要制作各种各样的油腻食物。如果家里有老年人，也可以适当地制作一些营养、清淡的美食，既能够满足全家人的口味喜好，又不会给身体增加负担。其实有一种蔬菜，咱们在生活当中非常常见，而且在春节的寓意也非常好，不过却常常被人忽视，这种蔬菜就是花菜。外形酷似一朵鲜花的花菜，在春节也寓意着花开富贵，而且花菜的存放时间也比较长，用来清炒口感也非常好。

花菜当中含有丰富的营养价值，其中比较突出的就是花菜当中含有丰富的类黄酮。这类物质可以很好地清理血管当中的垃圾，从而起到降低血脂的作用，所以花菜也是高血脂最怕的蔬菜之一。今天厨娘就在文章当中来给大家分享一个花菜的简单做法搭配，过年的时候家里都有的腊肉一起制作。口感鲜脆又特别的爽口，家里人都爱吃，具体怎么做呢？一起来跟着文章看看吧。

★★★ 花开富贵 ★★★

准备食材：花菜1棵，腊肉1块，干辣椒、蒜米、青葱适量。1、咱们把花菜全部都摘下来之后放在清水里，然后加入少量的食用盐进行浸泡，3～5分钟就可以很好地把花菜当中的细菌消灭干净。浸泡好之后再用流水进行冲洗，那么花菜就可以完全清洗好了。2、如果大家的腊肉比较咸，那么可以先放进锅里焯水几分钟然后出锅，切成薄片；干辣椒切成段，蒜米切成片青葱切成葱段，一起放在一旁备用。3、起锅，在锅里加入少量的食用油，就可以把比较肥的腊肉放入锅中，煎出腊肉的油脂及香味。再将蒜片、白葱段以及干辣椒放入锅中一起翻炒，等锅中的香料都飘香之后，加入瘦一些的腊肉一起煸炒。4、锅内的腊肉都飘香后，再加咱们清洗好的花菜，倒入锅中一起快速翻炒。5、把花菜炒到七分熟左右，就可以加入少量的食用盐进行调味，如果大家的腊肉是比较咸的，自带盐味，不放盐也是可以的。6、临近出锅的时候再撒入青葱段，翻炒增香就可以装盘了。这样炒出来的花菜炒腊肉非常的鲜香好吃，而且花菜都吸收了腊肉的香味，别提有多下饭了。如果大家用的是烟熏腊肉，那么就不需要加入其他的调料，但是如果是常规的腊肉，还是要加一些酱油或者是食用盐进行调味，口感就会更好。花菜大家最好分切得小一些会更容易熟透，翻炒的时间就不用太长了，这样炒出来的花菜口感也是非常清脆的。在春节的时候大鱼大肉如果吃腻了，那么就可以在家里试试这样一道清理血管的小炒菜。既开胃又下饭，而且还能够降血脂，学会的朋友就赶快在家试试吧。

本文已加入版权自动维权机制，请勿洗稿、抄袭，未经授权转载，否则后果自负。

","force_purephv":"0","gnid":"92b78e7f3a141d44c","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"779","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c91be97815a98fcd.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"774","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012879b485a99eea43.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cf9e46813b21c401.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0105acb6839180bc28.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f9339c268a1ed725.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"126","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01234311f894e52747.gif","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017573de5d2ec94d6d.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b59efe18341a2406.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c0ed456e9f08727f.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0124f0f39c20b20757.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012ac122746e575c78.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cb8e2da7da38a84b.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01328907f119be8066.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b97e03ff72e787f2.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f30649dd2ed65b2c.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"zzc,art_src_0,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1674637359000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/bcb02cef15c414e816a1ef72ee6cf0af","redirect":0,"rptid":"dd05d2f853f621cf","s":"t","src":"南宁厨娘","tag":[{"clk":"khealth_1:食用盐","k":"食用盐","u":""},{"clk":"khealth_1:花开富贵","k":"花开富贵","u":""},{"clk":"khealth_1:春节","k":"春节","u":""},{"clk":"khealth_1:腊肉","k":"腊肉","u":""},{"clk":"khealth_1:高血脂","k":"高血脂","u":""},{"clk":"khealth_1:老年人","k":"老年人","u":""},{"clk":"khealth_1:血管","k":"血管","u":""}],"title":"它是“高血脂”最怕的蔬菜，却常被人忽视，随手一炒，清理血管、降血脂

洪薇阙1308怀孕两个月了,可以出去旅游吗……婆婆怕我身体吃不消,叫我... -
师常疮15944517752 ______ (一)治疗 1.手术治疗,局限者可全部切除,范围广者可部分切除. 2.微波透热治疗,主要应用于海绵状型. 3.放射治疗,用于婴幼儿毛细血管瘤和表浅的海绵状血管瘤. 4.硬化治疗,用于海绵状血管瘤. 5.冷冻治疗,用于杨梅状及海绵状血...

洪薇阙1308儿童血管瘤需要注意什么?什么是儿童血管瘤? - 久久问医
师常疮15944517752 ______ 这种疾病主要出现在新生儿出生时或出生后三个月至六个月内.常发生于头、脸及颈部,影响宝宝外观,2-8个月一般生长较为迅速,造成爸妈的担心.父母的耐心加上与医师密切配合,有时不必治疗就可痊愈;但具有危险性的儿童血管瘤,如长在眼睛、咽喉、肢体末端,则需特别留意. 这个主要是影响美观,对于孩子以后的心理健康有一定的影响,所以应该尽早进行处理.