补充黄体酮最快食物
随着年龄增长，人体的衰老的速度就会逐渐增大， 尤其是年过45岁后，也逐渐进入更年期，身体中雌激素分泌逐渐减少，这时身体的衰老的迹象更为明显，皱纹增加、脸色蜡黄、 黄褐斑、骨质疏松、失眠多梦等现象，这是缺乏黄体酮引起的。它也加速了女人衰老， 因此上了年纪之后我们注意多补充些带有“黄体酮”食物， 促进身体的激素代谢平衡。自带“黄体酮”的3种食物， 建议女人要常吃，激发雌激素，还你少女脸。 一起来看看吧。
1. 黄豆，黄豆是一种粗粮， 也是很常见的豆类食材， 它富含大量的黄体酮，做法多样， 即可直接吃， 也可制作豆腐、豆浆、或其它豆制品，经常吃能补充身体的营养和大豆黄体酮， 让女人肌肤细腻有光泽。
【黄豆焖蹄花】
原料： 猪蹄 黄豆 姜 冰糖 桂皮 八角 花椒 酱油 料酒 高度白酒 海鲜酱 葱花 油盐
制作：先将黄豆浸泡一个晚上； 烧锅水， 将猪蹄花冷水下锅中焯煮， 加入少许姜片和高度白酒帮助去腥。将猪蹄花块放入电压力锅中，加入准备好的姜片、冰糖和桂皮等大料进锅，加入黄豆和少许水； 加入料酒和酱油， 再加入1大勺海鲜酱，按下电压力锅炖煮猪蹄的功能键，待到“黄豆焖蹄花”炖煮好后加入适量盐和胡椒粉调味，最后大火收汁即可。
2. 黑米，也被称为“补血米”、“长寿米”，营养极其丰富， 富含蛋白质、多种维生素C、E、钙、钾、锌等矿物质、花青素等营养物质，能清除体内自由基，对抗衰老； 女人多吃黑米还能补充黄体酮，促进雌激素的分泌，改善皮肤状况。黑米还能益肾乌发，是一种很养生的食材。
【红豆芡实黑米粥】
原料：黑米 红豆 芡实仁
制作： 将黑米、红豆和芡实仁三种食材混合在一起清洗干净后倒入电压力锅中，选用电压力锅更容易让食材软烂， 如果用普通锅具， 最好将三种食材提前用冷水浸泡半天。再 一次性加入足量的水，按下电压力锅炖煮杂粮粥的功能键， 时间到， “红豆芡实黑米粥粥”就熬煮好了。
3. 核桃，核桃是我们常见的一种坚果，营养价值高， 我们都知道吃核桃能益智健脑， 但其实核桃当中富含维生素，能清除身体内的自由基，对抗氧化，延缓衰老。女人多吃些核桃还能帮助补充黄体酮，促进体内雌激素的分泌，呵护子宫和卵巢的健康。
【核桃炒菠菜】
原料： 核桃仁 菠菜 枸杞 油盐
制作： 烧锅水加入少许盐和几滴油，将洗净的菠菜放入锅中焯烫变色后捞出，这样是为了去除菠菜中含有的草酸。热锅凉油，将准备好的核桃仁放入锅中煸炒香，将焯好的菠菜放入锅中翻炒两下，最好加入少许盐调味翻炒均匀即可。
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伍瑾届5146哪些食物能补充黄体酮 - 寻医问药网 - xywy.com
匡侵霄13466148751 ______ 意见建议:黄豆中含有大量的黄体酮,柠檬、鸡肉等益气补血的食物中也含有此种激素,如果效果不明显建议还是用药物补充黄体酮,祝你身体健康!
伍瑾届5146哪些食物含黄体酮最多?什么情况要补充黄体酮? - 久久问医
匡侵霄13466148751 ______ 您好,根据您的情况叙述,您这是月经不调的情况,月经推迟可能是因为情绪的影响,受凉,药物刺激引起的.还可能是子宫内膜脱落引起的,只是就需要补充黄体酮,黄体酮的主要成分为孕激素,其催经作用就在于使子宫内膜萎缩,发生撤退性出血.您可以直接去医院补充黄体酮,也可以多吃含黄体酮的食物,含黄体酮的食物有,豆类食品,草莓,猕猴桃,柠檬等,可以每天早上喝豆浆,用豆类熬粥或汤,食用豆腐,豆制品.但是要注意不能食用过多.
伍瑾届5146什么食物补孕酮 -
匡侵霄13466148751 ______ 孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮,孕酮低吃以下食物也有助于调理: 1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮. 2、适当吃一些含果...
伍瑾届5146身体缺黄体酮时吃什么食物好呢?
匡侵霄13466148751 ______ 吃一些含有丰富的果胶、膳食纤维的食物,比如说 柚子、 草莓、 猕猴桃、桃子、鸭 梨等,这些食物不会让你的血糖有大幅度的波动,还有非常多的优点,还没副作用. 1.这些食物色香味俱全,更能促进食欲. 2.含糖低,还容易产生饱腹感,有利于 减肥. 3.含有丰富的维生素C,能帮 助 消化,有效地预防动脉硬化,延缓衰老. 4.其中所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收,对身体非常有益. 5.更重要的一点,是它不像药物黄体酮一样,有副作用.
伍瑾届5146孕酮低吃什么补得快 -
匡侵霄13466148751 ______ 孕酮低的话还是得注意饮食营养的,可以吃黄体酮保胎治疗的,做好产检,产检没问题的话就没事的,不要吃辛辣刺激的食物为好
伍瑾届5146孕酮低吃什么补得快 -
匡侵霄13466148751 ______ 你好,孕酮低口服或注射黄体酮补充比较快,建议你检查后在医生的指导下用药较好.其次怀孕期间孕酮低的话,是会导致流产的,一定要注意休息,保持良好的心情.