费曼的学习技巧

有没有一种学习方法，能让你成为一台无情的学习机器，学习1分钟等于别人10分钟？

很遗憾，没有一劳永逸的方法但是，却真的有这样一套学习体系。这套体系概括下来就是三个字：真 霸 道！

这套体系不是费曼技巧、番茄学习法这种全网烂大街的废话。而是流传在衡水中学、清华附中、复旦附中等等里无数学霸们亲自实践总结迭代出来的、透过现象直达本质的学习底层方法论。

如果你希望通过看完这篇文章后，短短一两天时间内就可以基因突变，一飞冲天，30天大专逆袭清华，那么你可以划走了。但是如果你对提高成绩、逆天改命，有着孤注一掷的勇气，那么请关注保存后继续看下去。

大家有没有注意到，学霸们在专注学习的时候会进入这样一种状态：班上同学闹哄哄的他也能心无旁骛专心背书；前一晚没睡觉扛着黑眼圈也能认真听课；精神高度集中，类似于我们打王者荣耀的时候被推到水晶的状态；连妈妈喊你吃饭都听不见。

这种状态我称之为真空式学习状态，这种感觉就像身处自己的小宇宙，隔绝了外界与内心所有的噪音。在这个状态中，学习1分钟等于别人10分钟。而你在学习的时候，则需要不停的重启，这种重启可能是外部带来的，比如手机、游戏、短视频的诱惑，比如好友和你商量晚上想要吃什么、周末准备去哪里玩；也可能是我们内心中想要中断手头任务的渴望，这种渴望总是驱使着我们去完成一些紧急但并不重要的小事，让我们的学习失去了惯性，失去惯性则意味着消耗，而重启恰恰是最消耗我们意志力的事情。在你意志力还不错的时候你会不断的重启学习，但是你的意志力会消耗的非常快，到了某一个值你还是会忍不住拿起手机，骗自己玩一会再学。我们都明白这意味着什么。

所以我们推出了第一个结论：不要试图去和人性对抗，物理隔离才是对意志力的降维打击。

这个结论能给我们什么启示呢？以手机为例，我们明知道抵抗不住手机的诱惑，那就每次学习的时候，把手机放到看不见的地方，又或者把所有的时间黑洞软件，诸如短视频游戏通通删掉，哪怕学习完之后再下载回来都可以。很多时候，我们只要在打开手机的那一瞬间，看不到诱惑源，克制住瞬时的冲动就可以了。

此外不要去跟环境对抗，人在不同的环境里会带入不同的角色。比如周末在图书馆学习，就比在家里学习效率要高。人都是有羊群效应的，这种氛围会渗透进你的潜意识，推动着我们模仿周围人的行为，塑造了大脑高效的运转模式，去霸占老师的时间，去霸占同学的时间，我们的学校是标准化的，教学流程标准化，意味着老师只对班级负责，而不是对个人负责，老师上课的内容，布置的作业教学的进度，都是以班级的平均水平为导向的。

如果你的成绩，大幅低于或者高于班上的平均分，跟着老师的节奏走是很吃亏的。你应该让老师为自己服务，怎么做提前学习上课要讲的内容，把自己搞不懂的知识点都标注出来，带着问题去听课，没有搞懂的地方，下课立刻冲上讲台，抓着老师给你解答，没听到下一节课的上课铃都不要放他走。每次考试完后，带着试卷和错题本把老师堵在办公室，一道一道的让老师给你讲解解题思路，同类题型该怎么做，有没有多种解法，不把老师榨干都不要离开办公室。此外你还要去霸占其他同学的时间，和同学讨论学习问题，会倒逼你有意识地去组织自己的语言，思考前后的逻辑，把你知道的都表达出来，你大脑中储存记忆碎片的神经元会在这个过程中互相碰撞拼凑，直至重构，而这种重构就是我们大脑学习的本质，由信息转变成为认知。

这也是为什么我不认同很多博主说的高考前要回家自学，如果你还指望离开学校回家自学能够让你提大分，在家吭哧吭哧乱学幻想着到最后关头逆袭，那你真的无可救药了。人生的本质就是自我暗示，自我催眠，所以学校的学习氛围是如此重要，老师和同学是如此重要，你要充分的借用学校，给你构建出来的学习环境，充分的利用老师和同学，成为你逆袭路上的杠杆

你知道为什么现实中有人会过得平庸吗？在学校的时候，每天学十几个小时成绩就是上不去，在公司里埋头苦干996，却只能拿到3,000块钱的工资；在感情里，每天早安晚安却总是舔到最后一无所有。即使他们也制定了明确的目标计划，发自内心的想要变得更加优秀，渴望成功，甚至他们中的一部分人其实是有天赋的，最终还是会失败，这里面真正的原因不是你不够努力，不是你不够自律，甚至不是你的欲望还不够强大——说实话，这些外在的肤浅因素根本不值一提。真正把人变平庸的原因只有一条：那就是普通人把太多的时间、精力放在了目标本身。他们太容易沉浸在大脑编织的幻想之中了，他们不知道想要做成一件事最重要的其实是积累这个目标所需要的所有要素。

就像你想要燃起一整晚的篝火，你要做的是在白天尽可能的多去拾柴；就像你想要提高英语成绩，你应该把99%的注意力都放在英语单词这个要素积累之上、泛读精读背诵尽可能多的句子和文章，而不是在纠结完形填空又错了几道题，又或者是谴责自己考试时又发挥失常，丢了多少分；而当你想要提高语文作文时，你应当要无比的清楚作文的高分与否是取决于你是否有足够多的知识摄入、开头结构论句素材积累了吗？有新的灵感吗？取决于你是否每天都写了1,000字的输出，取决于你是否有分析其他优秀同学的作文是如何呈现的。但是很遗憾，绝大多数的同学都是在考场上十几分钟才勉勉强强憋出了几个字，不知道怎么写、不知道写什么、怕写的东西不够好，幻想着灵感不请自来。

当你做足了这件事情的一切条件，它就会自然而然的发生了，这种朴素而坚定的价值观，可以让我们感到无比的安心，可以不用有任何的焦虑和内耗，我知道我们只需要把所有的注意力，投放在要素的积累之上就足够了，而这其实也是我们唯一能做的。

所以，请尽情的去捡拾你生命当中的柴，去等待熊熊烈火那一天的到来。

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