足部麻木治疗方式

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足部麻木治疗方式

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-02

速看，足底疼痛、麻木、不适……教你有效应对足底筋膜炎！

作为一个曾经深受足底筋膜炎折磨的过来人来说，我真的是太有发言权了，在短短一月时间就解决了这个让人头疼的问题，今天我把我个人自愈的方法分享出来，有需要的朋友赶紧来一起学，争取能够早日摆脱烦恼！

第一步：适当泡脚

我会在每次感觉足底疼痛或是难受的时候就用热水泡泡脚，可以促进足部的血液循环，而且还能有效缓解缓解足部的疲劳，疼痛感有时也能得到减缓，泡脚的时候再按摩几下足底，是真的很舒服，不过要注意的是泡脚的时候水温不要太高，以防烫伤皮肤，不过需要长时间的坚持才有效果，三天打鱼两天晒网就只能起到短时间缓解疼痛的作用。

第二步：合理用药

因为每次发作的时候都会感觉疼痛难忍，所以在患病以后我还备着布洛芬和塞来昔布这样的消炎止痛药，但是咨询过医生以后说是这类药物有一定的副作用，所以平时也推荐用一些外用药膏，他让我回家可以试试足利芙的跟痛膏，有一说一价格虽然是会有点小贵，但效果真的是没话说！

我自己刚开始是早晚都会坚持用，差不多是在一周左右后情况就有了明显的改善，最先是疼痛减轻了不少，而后发作的频率和程度都慢慢减少，看到有希望后我马上又去网上回购了两盒备着，没想到的是还没用完的时候足部就已经基本恢复了，还试着去跑步、打羽毛球都没啥问题我这才放心，还在为足跟痛困扰的朋友可以试试！

第三步：选择鞋子

还有一点同时也需要注意，足跟痛的朋友要尽量减少足部负重，让足跟部充分休息，少走路，为恢复创造条件，因此最好去穿一些运动鞋或软底鞋，尤其要避免硬底鞋和高跟鞋，其次，在足跟部可以垫一个垫子，一来有一定缓冲作用，二来它的形状与足跟底部的形状密切契合，可以增加足底的负重面积，减小对足跟的刺激。

第四步：及时拉伸

在情况有所好转之后可以适当的进行一些足部的拉伸锻炼动作，对于恢复也是有一定益处的，不过一定要讲究循序渐进，不要操之过急，以防疼痛加重！

①扶墙绷腿

双手扶墙前腿弓后腿绷，把疼的脚放在后面，持续绷住拉紧后面的小腿肚30秒，坚持每天做2组，每组做10次。

②毛巾牵拉

脚要向前方用力，对抗毛巾的拉力30秒，坚持每天做2组，每组做10次。

真的建议大家都可以尝试一下上面的几个办法，个人觉得还是很有用而且也不咋麻烦的，有需要的朋友可以把这篇文章收藏起来，免得找不到了。

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桂寇韦3744脚麻痹了有什么方法最快让他恢复 -
胥骅马18148777011 ______ 手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗.不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激. 若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度、范围、性质等.如果是其他原因引起的手脚麻木,则再转到其他相关科室治疗. 神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗.药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行,促使其快速恢复.手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的. 病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质.如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤,一般恢复的时间比较长.

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胥骅马18148777011 ______ 很多原因都可以导致足部麻木,如颈椎病、锥体滑脱、占位性疾病,此外中风、糖尿病导致的神经缺血,均可导致足部麻木.需根据具体情况,采用相应的措施:1、颈椎、腰椎疾病:使用改善循环、营养神经类药物,配合针灸等局部治疗,结合中药泡洗;2、中风、糖尿病患者:积极控制血糖、血脂,使用改善循环、营养神经的药物,配合针灸等局部治疗.

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胥骅马18148777011 ______ 脚趾发麻, 是微循环不好. 可以用热水泡泡脚,再揉搓,应该能解决问题. 建议去医院检查一下,看看有没有颈椎的问题.

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胥骅马18148777011 ______ 这是气血运行偏弱引起的局部症状,乃较长时间损阳极气所至. 因病症资料不全,建议去三甲医院血管外科做一下双下肢彩超后再行辩证处方.

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胥骅马18148777011 ______ 通常情况下,当压力施加于大腿或胳膊的局部时,会有这样的情形.如果是动脉被压到,它就无法向组织和神经提供正常运行所必需的氧与葡萄糖.神经束也会被阻塞,无法向大脑正常传输电化学脉冲.有些神经停止工作,而另外一些又异常活跃.这些信号被传入大脑,转化成灼烧和刺痛的感觉.正是这些皮肤的异常感觉提醒你挪动肢体.摇一摇脚,可以释放压力,让富含养分的动脉血流回到这个部位,神经元也就可以开始比较正常地工作了.直到神经元的工作完全恢复正常以后,针刺感才会消失.这就是在你试着去＂唤醒＂麻木的肢体时会觉得疼痛的原因.

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胥骅马18148777011 ______ 建议你奶奶,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药. 另外,有几种腿脚保健操,可以试一下. 甩腿一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直.两腿轮流甩动80~...

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胥骅马18148777011 ______ 多是腰腿疾病!如你要求:生姜和大蒜、黑芋合捣碎外敷.

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胥骅马18148777011 ______ 手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗.不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激. 若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度、范围、性质等.如果是其他原因引起的手脚麻木,则再转到其他相关科室治疗. 神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗.药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行,促使其快速恢复.手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的. 病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质.如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤,一般恢复的时间比较长.

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胥骅马18148777011 ______ 你很有孝心,我奶奶95岁了,还挺好的年纪大的人出现手脚麻木是非常正常的现象,由于机体衰老,新陈代谢缓慢,体内经络堵塞都回引起的现在去医院也不会有太好的办法,建议你 1,多给她揉揉,手上有六条经络,手臂内侧按照食指,中...

（编辑：自媒体）