跑步的感悟和收获
【来源：长江日报-长江网】
长江日报大武汉客户端5月2日讯（记者杨幸慈 通讯员杨喆）“如果你不开心，就去跑步吧，如果还是不开心，就去多跑几圈。”“当所有的烦恼被挥发成汗水时，心里的坏情绪也就烟消云散了。”“五一”前夕，汉阳区德才小学开展“趣享运动 快乐童年”主题悦动心灵趣味运动会。“五一”小长假期间，同学们拿起画笔，将快乐从赛场上带到画纸上，体会运动后的感受。
四格漫画。
队列比赛、拔河、奔跑吧毛毛虫、两人三足、迎面接力……在德才小学的运动会上，老师们安排了一系列与心理调适相关的运动。“三班！三班！非同一般！”每个班级都口号响亮。同学们用呼啦圈连成彩色的毛毛虫，在前进的过程中，手脚协调、相互协作。为了班级荣誉，他们紧紧地盯着队友递送过来的接力棒，眼神中传递着专注与信任。大家在操场上，培养专注能力，磨炼心理韧性，凝聚团队合力，彰显阳光自信。
四格漫画。
504班王心怡同学说：“在这次运动会上我感悟极多，我知道了什么是团结，什么是友谊，胜利了我们一起为他们高兴、呐喊。失败了，我们一起伤心、难过。但我始终相信，只要有付出，就会有收获。虽然我们班没能得到第一，但运动员们都尽了自己最大的力量去跑去跳。运动中热血澎湃的感觉真好！”
四格漫画。
紧张刺激、欢乐无限的运动会结束后，学校心理辅导室的“糖果姐姐”杨丽帆老师引导孩子们细细品味运动会中的每一个瞬间，用四格漫画的方式画出自己的心情密语。
“五一”假期中，学校号召孩子们多运动的同时用心画下漫画。“可以看到他们在运动中收获很多，收获了友谊，收获了健康，收获了美好的心情。”杨丽帆说。
“爱运动，不EMO。一起来运动吧！”德才小学党支部书记余琴说，体育运动能让孩子们享受快乐、增强体质、锤炼意志，心理健康老师通过引导同学们体会运动后的感受，获得自我解压的方法，培养积极、乐观、向上的健康心理，希望大家在假期也能多多运动。
【编辑：姚昊】
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