跑鞋跑多少公里换一次
作者：一帅解万愁
从去年在常州出差开始，突然迷恋上跑步
那时穿一双亚瑟士，时间有点久了的跑鞋gt 2000，从红梅公园刷到青果巷
回来双12，入手了这款fly 5,接着跑
23年14次跑步，实现10公里的目标
完成了23年的目标，冬天跑步不容易，要么雾霾要么雨雪
24年目标五公里进五分钟
不算太大的目标，但是小目标催进大跨越不是么
总计大约21次长长短短的跑量，目标已经越来越近
好处就不多言了，主要还带动了身边一群兄弟一起参与
优点大概有如下：
1.价格便宜，四百到五百合理价
2.碳板和环保zoomx推进感在线，支撑力合适，入门级跑鞋定位明确
3.颜值在线，虽然一个大狗在脚上，但是纹路很立体
4.透气性非常好，不闷脚，中南部地区冬天一点毛病没有
5.鞋带是锯齿形状，很稳固
缺点如下
1.重量偏大，大底外侧有包裹，总体重量上脚还是能感受到拖拽感，230g
2.刚开始穿会磨脚，特别脚后跟，需要穿跑步袜，大概三次以后逐渐适应，我的两只后跟都磨破了一次，带了创可贴
3.鞋码没有41.5，只有41和42，中间脚码的我有一点点感觉大
4.跑着跑着买了一堆装备，花了更多钱，大A还在割我肉，不过比起投资，投资自己的健康，我是快乐的
最后，跑步确实能让人更接进自己的内心，用脚步和心跳以及呼吸，去感受你跑过的每一步，去记录你度过的每一天，在这迷茫的岁月里，如果不知道还能做些什么，不如，买双跑鞋，和自己一起，奔跑吧。
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蓟秆融815nike气垫跑鞋能跑多少公里
尤雯泊18651004707 ______ 2-6年.nike气垫鞋如一直都不穿,气垫寿命至少可以维持6年的.因为没有受压,所以气垫都没有受到损耗,因此,至少可以维持6年而没有任何问题的.气垫鞋主要的功能就是减震,对膝盖和脚起到一种缓冲保护的作用,保护身体.气垫比较明显的缺点是会漏气,漏气的气垫鞋会有很明显的咯吱声,也就基本不能穿了.气垫鞋还有一个最大的缺点其实是当长时间使用后气垫变形,无法提供积极有效的合理支撑,因为气体液体的流动完全是高压向低压,发生形变时内部无法提供足够大的阻力.专业跑鞋.
蓟秆融815穿运动鞋的问题运动鞋穿多久换一次比较好?
尤雯泊18651004707 ______ 我觉得倒不一定要一天一换的,一般白天穿了晚上放在通风的地方第二天还可以穿,如果是汗脚,大概两三天一换,如果不是汗脚,难得流汗的可以四五天一换.
蓟秆融815鞋子多久换一次 -
尤雯泊18651004707 ______ 一个星期如果鞋底潮湿厉害,就要马上换. 而且要清洗! 指导意见: 这样可以有效的防治你得脚部皮肤疾病的概率,同时也有益于你的身体健康.
蓟秆融815运动鞋一般多久就的换?
尤雯泊18651004707 ______ 一般是半年就得换了
蓟秆融815大家说说耐克的跑鞋 当然是正品的 一般你能穿个多久 -
尤雯泊18651004707 ______ 鞋的耐久度的话不同的鞋有不同.我个人认为当然是几双鞋换着穿,专鞋专用好.一般的NIKE跑鞋如果是BRS1000或者华夫底的话,如果你不拿去打球,基本上两三年是没有问题的.但是如果你天天都穿一双而且下雨也穿,剧烈运动时也穿,就有可能导致鞋头开胶甚至鞋底脱落的情况.所以建议还是分开保养,专鞋专用. 楼上荒谬,5个月?又不是塑料底..
蓟秆融815鞋子一般用多久 -
尤雯泊18651004707 ______ 一般6万公里是好开的,我是开了50000公里换2个.再到80000公里再换2个.这样交叉换的.你们是这样的吗
蓟秆融815每双鞋子都有它的寿命.一双跑鞋的寿命是多久? -
尤雯泊18651004707 ______ 具体到跟Lz的个人习惯有关,看你怎么穿啊,并且跟体重 走路(跑步)姿势也有关,不过一般到包鞋穿半年没问题
蓟秆融815每天早上跑步几公里才合适? -
尤雯泊18651004707 ______ 初级者:频率一星期3次以下的人,早上20分钟以内,3-5公里,晚上15分钟以内,2公里即可.中级者:早晚都是20分钟以内,3-5公里.高级者:早上30分钟左右,5-8公里,晚上45分钟左右,8-10公里.
蓟秆融815跑步鞋怎样清洗和保养 -
尤雯泊18651004707 ______ 一双跑步鞋足以支撑我们跑上480到800公里.具体数字取决于我们的体重、跑步落地方式等一系列因素.然而,倘若平日疏于对跑步鞋的保养,或采用不正确的方式清洗跑步鞋,跑步鞋就有提前退役的可能. 雨天跑步之后,充分烘干你的跑鞋...
蓟秆融815asics跑鞋推荐第一次买这个牌子跑鞋,跑步减肥用,推荐什么级别
尤雯泊18651004707 ______ 1,首先要看你的跑步计划,是准备每周跑1次,还是每周跑3次或3次以上,每次几公里.如果跑1次每次5公里以内那么买入门级的就够了,如果跑3次或以上,每次5公里...