跳远不敢跳特别紧张

骆子沿2340立定跳远不敢跳出去,有没有什么好办法
阴蔡昌15820606786 ______ 1、害羞,怕自己跳的不好,惹人笑话.比较在意别人的说法.2、认为自己弹跳力差,跳了也没有好成绩.我说的应该没错吧!碰到这样的情况,你更加不要胆怯,自己平时多练习一下腾空跳跃,再就是练蛙跳,把手背在背上跳阶梯.练个一二周的,相信你会有所进步的.

骆子沿2340立定跳远时看到障碍老不敢跳 -
阴蔡昌15820606786 ______ 不要怕啦,那垫子又不高,跳过去更好,跳不过去,跳在上面软绵绵的很舒服哦,不行你可以试试,老师又不会骂你踩脏了,有什么好怕的,大胆一些就跳过客了,就算摔跤也不疼哦,不试怎么知道会发生什么时候啊@

骆子沿2340我是一名女生,身高176厘米,立定跳远才180,有时候还不敢起跳,克服不了恐惧.怎么办? -
阴蔡昌15820606786 ______ 正常,很多女生都这样,天生害怕这害怕那!所以说女性需要呵护呢!没什么!尽力就好!

骆子沿2340立定跳远前 如何克服心理恐惧.马上就要体育中考了,我才会跳1米多,望各位英雄好汉帮帮忙吧,呜呜呜呜呜 -
阴蔡昌15820606786 ______ 平时要多多练习,不要心急,一点点进步.另外不要总害怕,每次都练习时都和自己说,我能行,进步一点,就多表扬下自己,让自己更有信心.不要总想自己不行,跳不过去 ,那是种消极的暗示. 加油啊

骆子沿2340初三 身高180 立定跳远 2.58 明天校运会 报了跳远 不知道为什么不敢跳 -
阴蔡昌15820606786 ______ 赛前紧张很正常,不过一定要淡定.

骆子沿2340跳远时,总是喜欢闭眼.每次都很害怕跳远.怎么次可以克服这些?
阴蔡昌15820606786 ______ 你不用怕的,试着放轻松,不管是成功或者失败,只要你努力过了,就不会有遗憾的

骆子沿2340我五年级跳远踩板,我不敢呢,咋办 -
阴蔡昌15820606786 ______ 跳远可以彩板,但不能超过起跳线;你先可以三步彩板起跳练习,再慢跑起跳练习,然后过渡到助跑跳远练习;如果离沙坑太远,你可以先近一点跳下沙坑,也可以先在沙坑边单脚提起跳下沙坑,逐步练习就不会怕了.

骆子沿2340我有个朋友初三的,体育要考立定跳远,平时在平地时好好的,可一到沙坑就不敢跳了.请问有什么解决的方法 -
阴蔡昌15820606786 ______ 心态放轻松,不要又太多压力,你可以先让他跳三级跳,把沙坑克服

骆子沿2340为什么我现在立定跳远明明能跳过去但是总感觉很远不能跳然后无论怎么想跳 就是使不出全力 怕跳不过去 -
阴蔡昌15820606786 ______ 实在不行位置找好眼睛闭住跳

骆子沿2340为啥最近立地跳远时内心有一种畏惧,没有节奏?跳完后腹部酸痛 -
阴蔡昌15820606786 ______ 应该是有心理阴影了 前段时间肯定摔过才会这样 调整一下姿态和心态就好了 跳的时候调整一下姿势