蹭桌角腿悬空

杨君新2530腿悬空抖的很厉害请问会不会得什么病啊 -
应虎卷19568014554 ______ 我也抖,不是病,克制就好,不过不要总抖,别人会烦.告诉自己不要抖就行

杨君新2530做什么运动可以让小腿增长 -
应虎卷19568014554 ______ 找一个楼梯.脚尖放楼梯上.脚跟悬空.不停踮脚尖.脚跟尽量下沉.双手可提重物做.加大重量.每组做20个左右.每天4组.酸胀为宜.

杨君新2530不要酱紫小女孩 女孩子为什么喜欢蹭桌角 -
应虎卷19568014554 ______ 因为她是大雕萌妹.

杨君新2530她是为了我才有这些经历吗?我该好好爱她吗 -
应虎卷19568014554 ______ 你爱她的话就和她好好谈谈,还有50%机会,不谈就没一点机会了.这是你爱,要自己拿主意

杨君新2530怎样减掉小腿肚上的肉肉 -
应虎卷19568014554 ______ 你好,瘦小腿最好的办法就是: 1快步走,在操场上走15分钟以上,就可以了.带上ipod,几首歌听完了也就走完了,不会很枯燥的.记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖,这样才能充分拉伸脚筋,达到效果. 2瑜珈,两脚一前一后站立,前...

杨君新2530如何能瘦小腿 -
应虎卷19568014554 ______ 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始. 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟. 方...

杨君新2530有什么方法可以减小腿上的肉啊?
应虎卷19568014554 ______ 一﹕用脚尖站在小台上,利用脚前掌把身体提升,然后降下. 二﹕身体靠墙半坐(像坐无影凳般),小腿伸直收肚,再把脚踝稍微提高,然后降下. 三﹕把身体贴墙倒转,以肩膀为支点,把颈以下身体向上伸直,脚尖亦要伸直. 可瘦腿的水果...