身上的气结怎么消除

武储紫2957怎样去除身体里的寒气?
晁瑾科17579139210 ______ 改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物.如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等. 穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷.还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环. 晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环. 中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理.