身体五大运动素质
创体独创COMBO运动训练体系，融合游戏+健身双重运动模式，围绕人体五大运动素质：力量、速度、灵敏、耐力、柔韧，私人订制专业运动计划。
以游戏健身为核心，遵循科学的顺序，保持动作的精确，让运动健身全面而平衡，达到理想的训练目标。
COMBO运动基础核心
力量是一切运动能力的基础
速度是保障人体快速运动的能力
灵敏能够准确协调地改变身体的运动状态
耐力促使人体提高持续运动的能力
柔韧能够保障人体安全完成运动训练
COMBO健身专业课程
根据不同个体状态以目标为导向
精准打造健身专业课程
用阶段性成果检视健康体魄训练计划
不断刷新适配新个体的体适能训练
最终完成基础核心的COMBO附魔训练
COMBO游戏训练过程创体运动打破无聊健身的困境
以游戏的娱乐性结合健身的专业力
更加高效持续的养成健身习惯
重塑身体的体脂、体型、体态、体能、体质五大魅力
创体专注全球新时代运动，研究中国新范式健身。
解锁游戏健身新姿势，引领全民健身新浪潮。
我们致力于24小时智能共享游戏健身服务及加盟连锁。
重征蓝海，主宰BUFF！
让我们一起创体、创业、创未来！
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皮爽怡1464身体素质 包括哪些方面呢? -
酆盼具14722278461 ______ 身体素质主要包括五项基本的 力量,耐力,速度,灵敏,柔韧. 身 体 素 质. 通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质. 身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时,在中枢神经...
皮爽怡1464体育课练习的身体素质有哪些? -
酆盼具14722278461 ______ 一力量;1上肢;俯撑,单杠垂体引体向上,双杠支撑臂屈伸, 2躯干;仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢;蛙跳 单脚跳 深蹲,..... 二 速度;短距离跑,快速俯撑,听声音跑或是做出反应, 三 耐力 长跑,持久的运动 四 柔韧 各种关节的压 横叉,下腰, 俯腰.. 五 协调 急跑急停,蛇形跑,折返跑,垫上运动,
皮爽怡1464人的五大身体素质是什麽?
酆盼具14722278461 ______ 速度、力量、耐心、柔韧与灵敏.
皮爽怡1464什么运动最能增强体质呢 -
酆盼具14722278461 ______ 最佳的体育锻炼项目就是跑步.早在两千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句:“如果您想强壮,跑步吧!如果您想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”我国民间也有俗话说:“人老先从腿上老,人衰先从腿上衰”.跑步是基本活...
皮爽怡1464什么运动可以更好提高身体素质 -
酆盼具14722278461 ______ 那就是短跑.和跳远,这考察运动员的爆发力和耐力都是很重要的. 要想全面的提高运动员的身体素质,不仅仅是靠单项运动进行锻炼才能达到的.,要多种运动结合的.
皮爽怡1464哪几种健身运动轻松改变身体素质呢?
酆盼具14722278461 ______ 10种健身运动轻松改变身体素质 1、慢跑20分钟以上就出效果 有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法.慢跑属于有氧...
皮爽怡1464急求:排球运动要求的专项身体素质有哪些? -
酆盼具14722278461 ______ (一)肌肉力量 任何一个动作都是由肌肉收缩完成的,肌肉收缩产生的能量就是肌肉力量.肌肉力量是所有运动发生的原动力.根据肌肉收缩的速度和持续时间,可分为肌肉爆发力和肌肉耐力两类. 1、爆发力:又称速度力量.是人体肌肉瞬...
皮爽怡1464简述健康体适能五要素的概念,重要性. -
酆盼具14722278461 ______ 健康体适能的内容 1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义. 2.肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础. 3.心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中最重要的要素. 4.柔软素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围.它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义. 5.瞬发力:指反应时间,是其他 体能(速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性)的综合表现.反应时间好,应付危机处理的能力较佳.