身体最重要的器官是什么

迎来新的一年，身体健康最重要！只有养护好自己的身体，才能帮助抵挡各种病痛。这一份从头到脚的保养手册请收好！

牛宏超/摄护好大脑：别熬夜晚睡

南京市中西医结合医院治未病中心主治医师杨晓辉2017年在健康时报刊文介绍，健康的睡眠有助于促进大脑神经细胞之间的联系。人虽然在睡眠，但是大脑却在处理白天收集到的来不及处理的信息，白天搞不明白的问题，睡一觉似乎豁然开朗，其实就是这个道理。

①护好肠胃：别吃得太快

北京中医医院消化科主任医师李博2020年在健康时报刊文表示，要减慢吃饭速度。食物在口腔中和唾液充分接触，让唾液淀粉酶先对一部分食物进行一些消化，能够减轻胃肠的负担。要记住，我们吃饭是为了享受食物，而不只是填饱肚子，更不是完成任务。

②护好肾脏：别吃得太咸

北京大学人民医院肾内科副主任医师赵新菊2017年在健康时报刊文表示，盐摄入过多会导致水钠潴留、水肿、高血压，多余的钠通过肾脏排出，会增加肾脏负担。所以，慢性肾脏病患者需要适当限盐，一般一天3到4克，半个啤酒瓶盖差不多。

③护好心脏：别久坐久躺

北京地坛医院骨科主任医师张强2017年在健康时报刊文表示，有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高。因为久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。

④护好肝脏：别生气发怒

北京中医药大学东方医院消化内科主任医师李军祥2011年在健康时报刊文表示，“怒则伤肝”，脾气暴躁，情绪起伏过大，很容易影响到肝。因此，护肝要重视调节情绪，努力做到保持心情愉快。

⑤护好胆囊：别不吃早餐

北京清华长庚医院院长董家鸿教授2017年在健康时报刊文表示，要预防胆囊结石和结晶，一是饮食上，要适当控制胆固醇含量高的食物；二要养成定时进餐的习惯，让胆汁能够充分排出。有人早晨不吃早餐，胆汁潴留的时间太长了，就会容易出现结晶。

⑥护好眼睛：别暗中玩手机

北京协和医院眼科主任医师陈有信2015年在健康时报刊文表示，在黑暗中长时间看手机、iPad等液晶屏设备，的确会影响视力，因为不正确的用眼习惯会导致视疲劳、眼部干涩不适，强光下阅读有时也会有短暂视物模糊现象，导致眼部不适。

⑦护好耳朵：别使劲擤鼻子

中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科主任医师杨海弟2017年在健康时报刊文表示，很多人擤鼻涕时，喜欢捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这会使气流“冲进”中耳，使中耳内器官“溺水”，导致听力损害。

⑧护好鼻子：别经常挖鼻孔

空军特色医学中心耳鼻咽喉头颈外科副主任医师龚维熙2011年在健康时报刊文表示，抠鼻子不仅不雅观，还容易导致鼻前庭炎等疾病的发生。手部接触到很多病菌，指甲缝更是藏污纳垢，即使抠鼻子没有出血，但往往已经造成了轻微擦伤。无论出血与否，只要有擦伤，就容易感染病菌，引发炎症，更严重的还会造成颅内感染，危及生命。

⑨护好脖子：别让冷风吹

南京市中医院针灸科主任医师陈朝明2011年在健康时报刊文介绍，现在的季节，颈部保暖很重要，如果本身就有颈部问题，受寒会加重不适感。所以，在睡觉时将肩颈处盖好，可将枕巾加盖在肩颈处。另外，平时最好穿带领的衣服。

⑩护好皮肤：别过度抓挠

武汉市中心医院皮肤科副主任医师姚鹏2017年在健康时报刊文表示，老年人皮肤呈萎缩退化性改变，皮脂分泌液减少，加上气候干燥，寒风侵袭，皮肤变得更加干燥粗糙，从而产生瘙痒感。皮肤痒别搔抓，用指甲拼命搔抓不仅会抓出血痕，还可能将手指的细菌带入伤口感染。皮肤瘙痒的人减少洗澡次数，宜穿纯棉衣物；加强饮食营养、多喝水。

⑪护好头发：别湿发睡觉

陆军军医大学新桥医院皮肤科副主任医师王儒鹏2013年在健康时报刊文表示，很多女性常有睡前洗头不吹干头发的习惯，让毛发一直处于“寒冷”状态，类此“伤寒”的慢性消耗性疾病会使毛球色素细胞不再生长发育，导致头发丧失了分泌黑色素的能力，进而阻碍黑色素颗粒形成，引起头发变白的现象。

⑫护好双手：别总拔倒刺

北京协和医院皮肤科主治医师舒畅2014年在健康时报刊文表示，倒刺是皮肤角质层过于干燥而发生分离所致，有了倒刺，不要揭下或咬掉倒刺，应用锋利、清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺，每次洗完手后立即用护手霜涂抹均匀。保证皮肤的适度湿润，防止水分蒸发。戴乳胶手套也是比较好的选择。

⑬护好双脚：别忽视崴脚

山西省针灸医院针灸科主治医师王建朝2017年在健康时报刊文表示，崴脚看似小问题，但如果不重视，以后很可能会造成大麻烦。可能会引起膝关节疼痛，甚至是腰椎或脊柱的问题。预防踝关节扭伤主要是通过运动前踝关节的热身、佩戴合适的护具等，来防止或降低踝关节扭伤的严重程度。另外，陈旧性踝关节扭伤，建议到医院就诊。

本文综合自：

①2017-03-28健康时报《一个好觉养心护脑》

②2020-07-21健康时报《像做淑女一样养胃》

③2017-05-05健康时报《得了肾病1天吃盐别超半瓶盖》

④2017-02-14健康时报《久坐伤身伤在哪儿》

⑤2011-03-10健康时报《患脂肪肝少生气》

⑥2017-06-06健康时报《肝胆名家讲肝胆》

⑦2015-07-16健康时报《关灯看手机致黄斑病变？》

⑧2017-03-21健康时报《这些行为很损害听力》

⑨2011-05-16健康时报《经常抠鼻子易致鼻前庭炎》

⑩2011-10-10健康时报《冷暖交替呵护好脖子》

⑪2017-02-14健康时报《老人“皮痒”就怕挠》

⑫2013-09-16健康时报《湿发睡觉易引头发早白》

⑬2014-09-08健康时报《爱长倒刺勤护手》

⑭2017-03-10健康时报《崴脚不是小问题》

（健康时报）

韩筠狄2720请问,人体最重要的器官是什么?有的人说是大脑,有的说是心脏,你们 -
鞠雅话17387394509 ______ 大脑 看你 运算速度了- 心脏 属于 电源了-

韩筠狄2720人体的重要器官有哪些 -
鞠雅话17387394509 ______[答案] 五脏六肺 ,都挺重要 .心、肝、脾、肺、肾为五脏,加心包,六者属阳,胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦,此六者属阴,十二正经分别络于五脏六腑

韩筠狄2720人体内有哪些重要器官
鞠雅话17387394509 ______ 先说胸腔:心,肺,胃,十二指肠,胰.然后腹腔:小肠,大肠,肝,胆囊,脾,子宫,卵巢(男的没有子宫和卵巢,有前列腺),肾,膀胱

韩筠狄2720人身上的什么部位最重要?
鞠雅话17387394509 ______ 当然是心脏了,人的血液要通过心脏才能流动,如果心脏停止工作,也就意味着死亡,人的内脏器官除了心脏都可以做部分的切除,只有心脏不能.

韩筠狄2720人体最重要的是哪个部位?
鞠雅话17387394509 ______ 眼睛

韩筠狄2720人体有什么器官重要
鞠雅话17387394509 ______ 感觉器 呼吸 消化 泌尿 生殖 内分泌

韩筠狄2720人体最重要的内脏器官是什么? -
鞠雅话17387394509 ______ 人体最重要的内脏器官是:心脏

韩筠狄2720人体最重要的器官是什么? -
鞠雅话17387394509 ______ 心脏

韩筠狄2720人体最重要的器官是哪里?
鞠雅话17387394509 ______ 大脑,

韩筠狄2720人体最重要的是哪个部位? -
鞠雅话17387394509 ______ 应该是大脑吧!如果脑死了,那么活着也没有用!脑是人体中管全身知觉,运动和思维、记忆等活动的器官,是神经系统的主要部分,由前脑、中脑和后脑构成.如果脑出现了问题,如有脑积水,脑癌,脑充血,脑膜炎脑贫血或是脑溢血等病状的出现,那么我们的性命就会受到威胁,例如死亡.但是说真的,其实人类的每一个部位或器官对我们来说都是很重要的!我们身体里都不能够缺乏任何一个部位或器官.