身体素质差如何提高

施治炊1468我一直体质弱该怎么办啊? - 保健科 - 复禾健康问答
越帖超19135539539 ______ 您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!

施治炊1468体质差的人如何从头开始恢复身体素质 - 心理科 - 复禾健康问答
越帖超19135539539 ______ 一、体质弱的人怎么增强体质——补充气血体质弱的人一般都是由于饮食不当而导致的.一些人在日常生活中可能会有挑食的坏习惯,那么这个时候就可能会造成气血不足...