车轮跳提高套路
挥洒激情,放飞梦想。
每一份努力都是成功的积累。
热烈祝贺准格尔旗职业高级中学跳绳队参加2023年内蒙古自治区大、中学生跳绳锦标赛勇夺5金6银5铜以及团体第一名的辉煌成绩!
跳动青春
为提高学生体质健康教育,丰富课余文化生活,培养学生的团队意识,增强学生的身体素质,展示学生的体育风采,准格尔旗职业高级中学于12月7日至8日组织学生参加了内蒙古自治区大、中学生跳绳锦标赛。
“绳”彩飞扬
在学校领导的大力支持与关心下,体育组指导老师郝家乐积极部署,组织赛前训练安排比赛。跳绳队的同学在老师的关心和指导下表现出极大的热情,刻苦训练,认真备战。比赛在一片愉快而又紧张的和谐氛围中展开。
锦鲤报喜
女子30秒间隔交叉单摇跳第一(张梓涵)第三(丁嘉悦),第四(薛婷)
女子30秒单摇跳第一(张津语)
男子三分钟单摇跳第一(贾潍荣),第二(赵雪枫),第五(陈传祥)
60秒交互绳单摇跳第一
三分钟10人长绳“8”字跳第一
男子30秒间隔交叉单摇跳第二(陈传祥)第三(霍镜宇)
2*30双摇接力第二车轮跳提高套路第二
4*30单摇跳接力第二
一分钟10人长绳集体跳第二
个人绳规定套路第三交互绳规定初级套路第三
4*30交互绳接力第三
女子30秒双摇跳第四(张津语)第五(丁嘉悦)
男子30秒单摇跳第五(赵雪枫)
女子三分钟单摇跳第六(张梓涵)
快乐无限
本次比赛,准格尔旗职业高级中学的运动员们不仅从中获得了参与的快乐与获胜的喜悦,同时也增强了孩子们对跳绳这项体育运动的热爱,增强了学生参与体育健身的意识,受到了广大家长的支持和好评。为期两天的内蒙古自治区大、中学生跳绳锦标赛落下帷幕。
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匡诗独15124808469 ______ 首先你肯定得十分熟悉自己的车车!兔跳:保持一定的速度,身体后拉拉起前轮在前轮起来的那一时间身体向上跳起两腿放松将车业一同拉起! 前轮点地·····:加速带住前煞身体前倾将重心集结于前轮(注意安全嘎,这个搞不好就180度空翻了),这时后轮抬起,身体后拉带起前轮实现点地!
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匡诗独15124808469 ______ 双手用力提起前车把(即前轮),联系这种状态保持身体平衡.然后用腿脚跳,代起后轮,就可以了.主要是先练习前面的.