轮滑基本技术教学教案

殳汪晓4048轮滑技巧和训练 -
印待哑13219571772 ______ 【单排轮滑运动的注意事项 1.作好热身活动. 和参加任何运动一样,每次练习前都应先作准备活动,玩轮滑也是一样.让全身主要关节动一动、拉拉筋,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部. 2.穿戴上护具. 全套护具应包含:头盔、护肘...

殳汪晓4048新手轮滑教程 -
印待哑13219571772 ______ 新手的话一般先学正滑,倒滑,然后学简单的刹停,这三步比较熟练之后就可以在公园中去溜溜了,然后了就可以选择发展的方向了,有平地花式啊,FREESKTEING啊,极限啊,速滑啊,轮滑球啊等方向.这个就等脱了新手之后来讨论吧.

殳汪晓4048轮滑前交叉具体怎么做? -
印待哑13219571772 ______ 轮滑教学--- 2007轮滑教学视频12--轮滑交叉过桩 cross2007轮滑教学视频12--轮滑交叉过桩 cross:轮滑前交叉过桩是双脚主动对向的蛇形运动.葫芦滑行,同向平行葫芦滑行,连续滑动的动作像冰糖葫芦,所以叫做葫芦滑.轮滑交叉过桩中交...

殳汪晓4048两轮滑板教学文字说明 -
印待哑13219571772 ______ 这个如果只是滑行转弯的话很简单,基本上一个星期内就可以熟练,上板时一般先上前脚,然后后脚往前蹬一下地,顺势上板,然后用腰扭动双臂保持平衡,这个要找到感觉,多多练习.转弯就是通过让板倾斜一定角度实现的.你可以多看教学视频.当然这个也可以当四轮滑板玩,高手可以用它做出四轮滑板里面的大乱.如果觉得大乱很帅,我劝你选四轮滑板玩更有前途.望采纳,谢谢!

殳汪晓4048轮滑冰球培训文案范文英语
印待哑13219571772 ______ 关于举办2006年全国速度轮滑等级教练员、裁判员培训班的通知 中国轮滑协会官方网站 2006-03-13 14:48:00 社体字(2006)103号 各省、自治区、直辖市、计划单列市...

殳汪晓4048如何教孩子玩滑轮 -
印待哑13219571772 ______ 玩滑轮对孩子的有很多好处: 1、玩滑轮可以锻炼孩子身体的平衡能力:教孩子玩滑轮可增强孩子身体协调和平衡,锻炼孩子关节的支撑能力和灵活性; 2、滑轮可以培养成孩子的一个业余爱好:这种全身有氧...

殳汪晓4048单排轮滑教程 -
印待哑13219571772 ______ 我用的方法是到滑的时候用手推墙,推墙后依靠惯性,右脚划S型,就学会了 向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的,初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”,再学“向后蛇形滑行”,然后过渡到“单脚向后滑行”. (1)向后葫芦...

殳汪晓4048如何在学习轮滑的过程中保护自己不受伤
印待哑13219571772 ______ 1.练习轮滑前,应先做好准备活动,使全身的关节都能获得伸张,尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动开,这样跌倒时才不至于造成关节、骨骼的伤害. 2.如有...

殳汪晓4048轮滑怎么个滑法?应注意什么? -
印待哑13219571772 ______ 是单轮的吧,比双轮的好学,最基本的是注意重心要往前靠,第一次玩儿可以摸着二侧的杆子,不能大意了额,否则屁股容易开花,慢慢的扶走就会越来越熟练了塞,,,

殳汪晓4048怎么滑滑板 -
印待哑13219571772 ______ 找一块又平又空的地,练基础: 1.先把滑行练好: 把重心放在不动的那只脚上,在撑滑地面时身体稍微向前倾,也没啥窍门,多滑就会稳了! 2.转弯:你平常习惯用哪只脚撑滑地面,就把那只脚放在板...