运动与健康论文1500

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运动与健康论文1500

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-04

作者：小林二茶

健康生活还得靠运动，运动能提升身体素质，增强免疫力，让我们更从容地面对生活。今天就来简单分享一下，我的几件户外运动装备吧。

荣耀手环5

买了两款运动手表，第一款是荣耀的智能手环5，价格便宜，功能方面用的最多的就是测心率、睡眠监测和运动步数。

日常运动走到10000步会有提示，可以和手机上的运动健康应用同步运动数据，可以用来记录运动时常和消耗热量。

另外有一点很好，就是坐了一个小时之后手表会提醒你要运动一下。写论文、看书经常会久坐，有了提醒就会适当活动一下，对健康挺有帮助的，学生党推荐入。

现在已经出到荣耀手环6了，用华为或者荣耀手机有刚需的朋友可以入手，价格不到150。

华为 GT2pro

这款手表是别人送的，对于女生来说手表的表盘有点大，表带是可以换的，喜欢的话可以自己配白色或者粉色的。我用的就是基础的灰色。

这款功能上会丰富很多，日常生活使用场景很多，出门运动可以不带手机。在运动方面更加是专业级的，有100+运动模式，虽然我只用几种基础的运动模式。

还可以更加详细地看到运动数据，比荣耀手环5的细分类目多很多。很适合制订了专业健身运动计划的人使用，可以通过手表来记录自己的专业运动数据，来完成每日的运动计划。

骆驼冲锋衣

终于入手了冲锋衣，买的是这款骆驼的冲锋衣，白色外套配粉色内胆。内胆的袖子部分不是棉的，是一层类似于防水材质的布料，保暖效果更佳。

冲锋衣真的很适合骑自行车或者爬山的时候穿，很挡风，而且比较保暖。每次出去骑车都会穿上冲锋衣再带手套，骑个10km都不会觉得冷，浑身热血沸腾。出门有风的时候，直接带上帽子，就能隔绝风雨。

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（编辑：自媒体）