运动处方fittvp六要素
“运动是良医”，提高全民身体素质，助力“健康中国”。3月10日，国家重点研发计划“运动负荷精确测量关键技术和系统研发”项目启动会在成都顺利召开。
▲启动仪式
《“健康中国2030”规划纲要》中提到，加强体医融合和非医疗健康干预、促进重点人群体育活动。
运动是良药，剂量控制是关键。当前的运动负荷的计量体系，过于简单线性化，忽略了人的心理要素，精准的测量却偏离了正确性，最终无法满足体医融合中精准运动“施药”问题。并且，现有技术体系下，我国装备的仪器系统几乎全部依赖国外进口，长期被技术垄断。国家重点研发计划“运动负荷精确测量关键技术和系统研发”项目的总目标就是构建我国原创性的理论和技术体系，研发自主核心装备，最后形成运动负荷监测、评估、反馈和指导一体化的运动干预体系。
四川大学华西第二医院副院长肖雪介绍：“科学研究发现，运动可以改善血液情况、代谢情况以及大脑机能等等，运动是良药，能够让身心更健康，提高生活质量。但每个人都存在个体差异性，个体不同，运动强度、时间和运动负荷是不一样的，医疗和体育的融合，就是把原来粗放式运动负荷测量变得更精准，以生物学、化学和物理学相结合的三位一体精准测量标准，突破精准运动负荷测量的局限，让更多的人群从中受益。”
肖雪解释说，例如，未来，对于有需求的肥胖患者，医生可以直接开具运动处方，可以进行相应的合适的体育运动，让患者自己也能清楚，自己应该运动多少、频率如何，效果如何，达到治疗疾病或缓解症状的目的。体育和医疗的交叉学科相互促进，还可能会衍生出更多的新学科，促进机制和新药研发。
肖雪介绍，该项目核心是医疗和体育的结合，倾向于医疗量效的研究。目前，前期的动物实验已经结束，包括后期信息平台建设、大数据生产和后期场景应用研究的内容，已经在一百多家社区医院和七十多家三甲医院完成基础布局。
红星新闻记者 于遵素 摄影报道
编辑 陈怡西
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滑向任1885制定运动处方的基本原则有哪些?
富征曲18799513268 ______ 制定运动处方的基本原则有: (1)要明确运动目的.运动处方按照应用目的分竞技训练运动处方、预防保健运动处方、临床治疗运动处方3类. (2)要个体化.适合运动疗法的患者,个体的区别很大.所以在制定处方时,要充分了解“个人状况”:性别、年龄、体型、体力、生活习惯、劳动、运动习惯、运动经验、运动爱好等.所以处方应因人因时而异,区别对待,既要有相对稳定性,又要适应变化具有灵活性. (3)要注意安全.如果要运动治疗起作用,就要求运动要达到有效强度,所以在制定方案时要注意安全性,运动量酌情逐步增加. (4)可操作性和便于长期坚持.
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滑向任1885求健身运动处方的含义,以及实施步骤.这是体育作业,要交的啊,望各位多多帮忙,在下感恩不尽!!!!! -
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滑向任1885如何制定运动处方?
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富征曲18799513268 ______[答案] 运动处方的完整概念可概括为:“对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率、并指出运动中的注意事项,以便有计划...
滑向任1885什么是运动处方 如何制定
富征曲18799513268 ______ 运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,提出运动中的注意事项.运动处方是指导人们有目的.有计划和科学地锻炼的一种方法.
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富征曲18799513268 ______ 我是一个初中生,这是我的运动处方,你可以按照这个格式写,希望对你有帮助! 一、 运动种类 耐力性(有氧)运动 二、 运动强度 适宜运动心率为:下限为206*65%=134次,上限为206*85%=175,即锻炼时心率在134~175次之间,表明运...
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