运动对孩子的10大好处

作者：阮倾城

在孩子的成长发育过程中，适量的运动，对于其身心健康大有裨益。运动可以让孩子身材匀称，不至于过度肥胖；运动可以有效增强孩子的体能和耐力，强身健体；运动有益于性格培养，自信心的培养，具有很好的辅助作用。

我们先来看看这个表格，不同年龄段的推荐运动和建议时长。但是实际上，由于作业太多，家长少于陪同等等各种各样的因素，现在很多宝宝的户外运动量远远达不到正常标准。

科学建议，每个年龄段的儿童必须保证一定的运动量，一旦达不到，可能就会引起这样或者那样的问题，比如肥胖、发育不良等。

其实，大多数宝宝都天生好动，大人们不要刻意压抑，可以根据宝宝的喜好去做选择，以保证每日成长所需的运动量。

我家宝宝很喜欢各种各样的小车，之前买过滑板车、溜溜车等等，攒了一屋子，但是她最喜欢还是这款酷骑S3儿童平衡车。

儿童骑平衡车的好处有很多：

1.骑平衡车，可以通过全身肌肉运动使身体处活跃放松，能够促进小脑和大脑的发育，从而提高智力。

2.骑平衡车可以塑造身高及体形，儿童坚持长期骑行可比同龄的孩子增高5-10cm。

3.骑平衡车可以锻炼人体的平衡性和神经反射能力，使肩、脊、四肢、脚和腕乃至全身都能得到充分的锻炼，增强身体的灵活性和技巧性。

4.平衡车运动可以释放儿童天性，对于培养其积极、自信、坚定、进取的个性有很好的辅助作用。

酷骑S3儿童平衡车--真实测评

车子的整体颜值非常出众，镁合金车身，非常有质感。

镁合金的优势是轻盈与稳固性兼得。车身坚固，抗摔打，非常耐用，同时车身很轻，全车仅重3.1kg ，宝宝可以轻松扶起。

第一次不小心摔倒，第一次扶起小车，可以增强自信心，这点对第一次接触平衡车的宝宝非常关键。

这款平衡车整个采用低跨度 U 型车架，缩短前后轮轴距，让重心更低，骑行更稳，基本2岁以上的孩子就可以轻松掌握平衡。

大概85cm 身高的宝宝双脚就能着地，然后这个车把和座垫的高度都是可调节的 ,适合85-110cm 身高的宝宝，一辆车可以从 2 岁玩到5岁，适用范围是很广的，宝宝可以用很长时间，很实用。

酷骑S3儿童平衡车，拥有360自由旋转竞技车把，摔倒时把手自动旋转水平落地，避免胸腹撞击，小童宝宝骑行，我们作为爸妈可以更放心。

关于车子的稳定性，大家可以放心。加厚防爆橡塑轮，使车身质地更轻盈，让小童宝宝骑行更轻松顺畅。搭配防滑轮胎花纹，提升减震缓冲性能，再颠簸的路段，宝宝也能轻松骑行。平衡车的轴承也非常给力。采用精密培林轴承，比传统滚珠轴承更加顺滑，旋转速度更快，骑行过程顺滑流畅，宝宝更省力，当然玩耍更尽兴。

总而言之，酷骑S3儿童平衡车，是倾城对比多款平衡车里品质非常不错的一款！

无论颜值还是性能，宝宝都非常喜欢，作为宝妈非常欣慰。如果大家有平衡车的选购需求，不妨试下酷骑S3！

裘裘菊43154、体育锻炼和户外活动对学前儿童身体个系统发育有什么益处? -
酆阳温17891746958 ______ 提高身体素质,运动让孩子更快乐,有助于提高专注力.

裘裘菊4315男孩多参加户外运动的好处有哪些?
酆阳温17891746958 ______ 1锻炼身体2脑活动量增大3培养各种兴趣4户外接触人锻炼孩子社交能力5对运动的认知6运动量有助于孩子吃饭###专家指出,户外运动好处多,有益于儿童的健康成长....

裘裘菊4315运动对宝宝的好处有哪些?
酆阳温17891746958 ______ 运动后,宝宝吃得好,睡得也香,所以喜爱运动的宝宝身体自然更健康;运动过程中,宝宝东爬爬,西摸摸,在小手不停地接触各种东西中,也增加了对周围事物的了解

裘裘菊4315适当的运动对孩子的成长有多少作用呢?
酆阳温17891746958 ______ 适当的运动可以增强内脏的各种机能,同时增强身体的柔韧性,促进肌肉的发育,而且运动可以帮助宝宝调节情绪,让宝宝更开心,所以适当的运动对宝宝来说是必不可少的.

裘裘菊4315 弹跳运动对孩子哪些作用?
酆阳温17891746958 ______ 以孩子们最乐于尝试的跳绳来说,跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,加上绳子刺激拇指穴位,两脚心不断地被地面按摩,通过足反射区刺激大脑,思维、记忆、联想力大增.再说舞蹈,可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力. 同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康.此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益.这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值.

裘裘菊4315运动对孩子有什么益处呢?
酆阳温17891746958 ______ 幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼

裘裘菊4315孩子多运动对于孩子的发育有什么好处?
酆阳温17891746958 ______ 运动中孩子的大肌肉动作不断向小肌肉动作发展,而且与大脑皮层的运动区域和语言中枢进行复杂的神经结合,从而促使大脑皮层的成熟

裘裘菊4315宝宝适当的运动和锻炼有什么益处?
酆阳温17891746958 ______ 相信所有新妈妈都很看重宝宝的健康,总希望给宝宝均衡全面的营养,让宝宝更加健康地成长.但是,运动作为增强宝宝抵抗力的最佳方法,却一 直被很多新爸爸新妈妈忽视着.其实,多做运动对宝宝的成长发育有很大好 处哦.适当的运动和锻炼,不仅能强化宝宝的心脏、增强肌肉的强健度和身 体的柔韧性,同时还能消耗多余的热量,从而使宝宝保持适当的体重.在运动过程中,人体内会分泌内啡肽,这种化学物质能使宝宝产生愉 快、兴奋的情绪.运动是重要的生理刺激之一,运动能促进宝宝内心世界的发展和智力 的发育.通过运动,宝宝可以分清楚自己和外部环境的关系,产生自我意 识;宝宝在运动中能获得更多的、更准确的感觉信息.这些内容是宝宝建立 心理世界、发展智力的基础.

裘裘菊4315运动对宝宝有什么好处?
酆阳温17891746958 ______ 宝宝在运动时,各种动作直接受神经系统的支配和调节,肌肉中的神经可将各种刺激传到大脑

裘裘菊4315怎样使孩子爱好球类运动及儿童从小参加体育锻炼有哪些好处呢?
酆阳温17891746958 ______ 这样使孩子爱好球类运动如下: 1.家长要为子女创设条件 这里的条件不外乎就是时间、球场(台)、球、球拍、运动衣、运动鞋以及轻松愉快的气氛等.家长要舍得对孩...