运动打卡软件app
科学运动，健康生活！今天，由上海市卫生健康委、市健康促进委员会办公室主办，市健康促进中心、杨浦区卫生健康委承办的《上海市民运动健康知识手册》首发暨“运动健康沪上行”百万市民线上打卡活动启动仪式，在“绿之丘”新时代上海互联网企业党建创新实践基地举行。
目前新冠病毒“乙类乙管”，正值新春佳节临近，如何通过科学运动等健康生活方式进一步提升自我免疫能力，做好健康防护？由上海市人民政府赠送给2500多万市民的“健康礼包”如约而至：由市健康促进委员会办公室编写、上海科技出版社出版的100万本《上海市民运动健康知识手册》，即日起将免费分发给市民。
去年12月21日有声书已率先在喜马拉雅APP上线，扫码登录即可免费收听，电子书同步在健康云APP和“健康上海行动”科普平台——“沪小康-上海健康科普资源库”微信公众号推出，通过全媒体平台广泛宣传与推广，实现更大的社会影响力。
市健康促进委员会办公室副主任、市卫生健康委健康促进处处长王彤介绍，去年是爱国卫生运动70周年，也是“奥运年”，为让运动真正实现促进健康的最大目标，市卫生健康委、市健康促进委员会办公室邀请吴凡教授、陈世益教授等临床医学、公共卫生、健康促进、体育运动、非遗传承、数字科技等多领域权威专家群策群力，编写《上海市民运动健康知识手册》，涉及到数百个运动健康的知识点，堪称运动健康的“小百科全书”，指导市民科学合理健身，让千千万万市民“动起来”！
据悉，读本内容有“三全”特点：一是包含“全领域”，从国外视角到中医经验，从运动方式到运动类型，男女老少皆可在挥洒汗水中强身健体；二是覆盖“全人群”，从青少年到中老年乃至职场人群，因人而异，因地制宜，不同年龄、体质及健身目的者，都可找到适合自己的运动；三是涉及“全过程”，从运动前热身到避免运动损伤，运动知识触及方方面面。
女性练力量，体形变粗壮？跑步会加速膝关节磨损？“撸铁”为年轻人专属，老年人不需要？运动减肥会反弹，还是“躺平”吧？针对当下常见的运动认知误区，读本逐一进行解释与辟谣，进一步提升公众健康运动理念与技能。尤其当下面对新冠病毒，积极运动有助增强自身免疫力；而对于康复人群，也需要循序渐进开展运动。科学运动、合理锻炼、有效健身，让每个人都能拥有健康身心，享受美好生活。
“运动健康沪上行”百万上海市民打卡活动同时启动，通过号召百万市民云端打卡的方式，促进读本推广普及，更好践行健康生活方式。活动历时30天，由健康云APP端和小程序端为窗口，以云定向形式开展，通过累积步数打卡运动健康科普图书章节金句，普及运动健康知识。每步科技、麦当劳、马克华菲、均瑶健康、爱动课程等活动赞助商将提供技术支持和丰富的礼品支持。活动期间，参与者每累积8000步可随机选择点亮任一点位图标，还可参与当期AI项目换步数，增加点亮机会。每点亮一个图标，可获取该点位对应健康科普知识，体验金句专业、有趣、时尚的表达方式，实现更大范围的传播与推广。
市健康促进委员会办公室表示，希望“运动与健康小百科全书”能为广大市民带来实用的价值与有趣的体验，了解更多运动知识，掌握更多健康方式，让运动良方为健康生活保驾护航，让科学运动成为健康生活的潮流、健康风尚的引领，为健康之城添砖加瓦，以健康上海行动力持续提升城市软实力，让上海市民拥有更多健康获得感、安全感、幸福感。
作者：唐闻佳
编辑：唐闻佳
责任编辑：樊丽萍
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阴周温2282最近在运动减肥,想要一款可以看到自己消耗的卡路里数的运动软件有吗 -
融政净18994169027 ______ 有啊,乐享动的跑步软件一打开的第一个页面就可以看到我们运动完以后消耗的卡路里数.
阴周温2282金立gn5001手机运动记步用什么软件好 -
融政净18994169027 ______ 其实一般都会选择手环比较合适,这样记录是比较准确的 如果使用手机的话,你的手机没带在身上的话,就不会进行计步了 但是要是用手机软件的话,其实咕咚运动还可以,除了计步还有其他的功能 在应用宝上是有很多这种运动类的手机软件的,你可以根据它们的下载量进行选择,像是悦动圈啊什么的好像也是不错的,根据你的需要还有那上面的简介,来选择下载吧,这里的软件还是很齐全的,都是官方软件,可以放心下载使用
阴周温2282有什么好的跑步软件吗 -
融政净18994169027 ______ 最老资格的Nike run club;国内最有人气的悦跑圈和咕咚,可以下载五六个跑步时都打开.
阴周温2282那些测运动的软件叫什么,比如计步什么的,推荐一下 -
融政净18994169027 ______ 我用过一个是动动计步器是在应用宝里下载的,还差不多吧挺好用的,而且这个不用联网,不费流量界面很简约的,而且可以全面看你之前的数据还可以分年月日的来查看我觉得安卓上还是挺好的一个健康类的软件呢不过如果你有手环什么的话可以用配套的软件效果会更好一些的,希望可以帮到你哦
阴周温2282哪些运动健身软件比较好?
融政净18994169027 ______ 运动软件有很多的,比如多锐运动、健身教练、乐动力等,分计步、跑步、健身、社区等等.都是不错的,希望帮到你的谢谢
阴周温2282在和同学一起跑步减肥,请问有什么软件可以提高效率吗? -
融政净18994169027 ______ 我身边很多朋友在用乐享动App,应该挺不错的,听说它可以记录你的各项跑步轨迹,根据你的数据来给出相应的跑步计划,从而提高锻炼效率
阴周温2282硬汉健身app怎么样 -
融政净18994169027 ______ 硬汉健身app是一款主打运动健身类的手机软件,软件里面有着非常多种类的健身视频,用户可以根据视频进行学习,而且软件里面可以为用户提供非常多的健身方式,并且每一种方式都是非常的专业,为用户提供最专业的健身方案.但是不同的人对于健身app的评价是不一样的,建议您可以下载一下试试.
阴周温2282有没有什么app有运动打卡奖励红包的 -
融政净18994169027 ______ 可以通过以下方法解决问题: 1、QQ运动就有达到自己要求的步数后奖励红包的.
阴周温2282香蕉打卡是什么意思 -
融政净18994169027 ______ 香蕉打卡APP是一款关于跑步运动的软件,无棱你是在跑步机还是小路上,都可以为你记录你的行程、速度和时间,并且还有语音回馈哦.跑步的同时放点激励音乐,让你坚持到底. 1、追踪你的进度: 随时随地把握正确方向, 不论是小径、...