运动损伤处理方面论文

霍峰世36001.山谷中潺潺的流水声是怎样产生的?2.气球破裂时为什么会发出声音? -
全柔婷19376417844 ______[答案] 1.水与岩石的碰撞,加上崖壁的回音产生的. 2.是因为内部空气压力大过外部空气压力,2种空气压力的碰撞产生的.

霍峰世3600老人半月板损伤怎么办?吃什么食物好? - 久久问医
全柔婷19376417844 ______ 你好,很多的老年人都存在这种情况,这与膝关节外伤和慢性劳损有关,一般情况下恢复较慢,容易造成创伤性关节炎和下肢肌肉萎缩.对于你说的情况,应该尽早到正规医院检查,限制膝关节的活动,服用活血化瘀的药物治疗,如果病程较长,保守治疗无效,就应该手术治疗.要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃含钙多的食物.老年人 有这种情况,日常活动一定要注意了.平时生活中除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤.日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险.另外饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等.

霍峰世3600腹部肌肉拉伤怎么办? - 寻医问药网 - xywy.com
全柔婷19376417844 ______ 肌肉拉伤和软组织挫伤:一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,.切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.