远离内耗的人和事
人世匆忙，时光快慢之间，2023年就这样谢幕了。
站在岁末的节点回望这一年，你过得还好吗？
经历了什么，学会了什么，得到了什么。
又错过了什么，失去了什么，痛苦着什么。
世事少有圆满，悲喜总是相伴，遗憾也在所难免。
万幸无论好坏，我们都熬过去，挺过来了。
那就好好告个别吧，和这漫长又短暂的一年。
承蒙时光不弃，这一页我们要翻篇了。
再见，所有的不如意
尽管我们总期许生活能够顺遂安虞，但现实也总会打破我们的愿景，在不经意间发生令我们防不胜防的事情。
即使我们拼尽全力去阻止和改变，也无法撼动分毫。
就像这位听友留言说的:
“今年是特别不顺的一年，父亲离开了我们，工作不顺利又辞了职。一个称得上是知己的好朋友吧，也走散在人群中。”
生活永远如此，没有四季不变的风景，晴朗有时，阴雨有时，风霜雾霭有时，海阔天高亦有时。
当黑暗降临，我们也许会迷失方向，会彷徨无措。但短暂的消沉过后，我们依然会奋力爬起来，哪怕摸黑前进也不想原地徘徊。
因为我们知道，成年人的世界可以偶尔停歇，却不允许长久颓废。
也因为我们坚信，只要冲破眼前的阴霾，便会有意想不到的惊喜出现。
接下来很长的一段路，会是皓月当空、莺飞草长。
一如这段话所言:
“人生不可能总是顺心如意，但是持续朝着太阳走，影子就会躲到后面。阳光或许刺眼，却表明那是对的方向。”
那我们就继续向前走吧，去追赶新的日出和夕阳。
黎明的曙光，初升的朝阳会驱散一切阴暗，带来新的温暖和希望。
那些失去的、错过的、疼痛和眼泪，就让它们都留在2023年。
让悲伤过去，让未来到来。
再见，所有的坏情绪
近两年，人们的生活普遍被“焦虑”和“内耗”笼罩着，不良情绪几乎吞噬着每个人的日常。
夜听的留言区，各种情绪压力也随处可见。
有的听友说:
“我原谅了所有人，却唯独没有原谅自己。”
也有的听友说:
“这些年最委屈的就是自己，想给自己说声对不起，以后只做自己。”
长久以来，我们都在无形中给自己套了一层枷锁。随时将自己扔进情绪的深渊，任凭愧疚、懊悔、慌张和忧虑等坏情绪，腐蚀瓦解我们的心灵。
快乐对我们来说越来越奢侈，不安和担忧反倒成为常态。
一边为已经发生且无可奈何的事情痛苦烦恼，一边又为还没发生的事情殚精竭虑，不停地内耗自己。
有句话说:“事情压不垮人，但情绪会。”
余生还很长，还有很多年岁要活，别轻易掉进情绪陷阱里，更别动不动就为难自己，跟自己过不去。
不是所有的人和事，都值得你费尽心思去忧愁和计较。那些只会消耗你，给你添堵的人和事，可以主动远离。
不开心的时候，除了躲起来哭，也可以擦干眼泪出去走走看看。
吃顿好的，逛个街，看场电影，买束花，再散步回家，沿途抬头说不定还会遇见晚霞。
2023年已然走到尾声，是时候让沉闷已久的心情吹吹风，晒晒太阳了。
2024年，我们主打一个少内耗、少焦虑。
做人嘛，最重要的是学会放过自己。
再见，所有的病痛虽然今年不用再受疫情的约束，但年末这几个月，新起的支原体感染又层出不穷。
很多中招的人都说，这次感冒发烧的难受程度并不亚于新冠。有的人咳嗽咳了大半个月都不见好。
像这位网友说的:
“以前的感冒，几乎不发烧，不用喝药，或者喝一天就好。现在的感冒，反反复复发烧，把中药当水喝。”
病过痛过，见识过死之绝望生之脆弱，才会明白健康和生命有多么重要。
也才知道，生老病死多么无常，多么令人猝不及防。
渺小如我们，几乎无力抵抗。
万幸的是，我们都有惊无险地扛过来了。
惟愿在新的一年里，我们都能康健无恙，不再遭受病痛的威胁或折磨。
我们自己也要爱护好身体，不给病魔以可乘之机。
在平时的生活中，多锻炼，多走动，早睡早起少熬夜。累了就停下来休息，别逞强，别用健康去换取遥远又不切实际的东西。
也希望2024年的风，能吹灭所有的病痛。
或者至少，别再平地起波澜。
我们不求大富大贵，只求家人常伴，平安健康。
就这样平淡安然的，一岁又一岁，一年又一年。
再见，过去的自己
想跟自己好好告个别，也想跟自己说一声辛苦了。
在这一年里，你遇见过惊喜、拥抱过温暖、寄予过希望、也遭受过失望、承担过屈辱、尝试过失败，笑过也哭过。
挣扎过也努力过，放弃过也坚持过。
好坏曲折也罢，安定沉浮也罢，都是好不容易才走到今天的。
你可以留恋，可以不舍，但别回头看。
新的人生旅程即将开始，确定好目的地就出发吧。
无论什么年岁，不管什么时候，人总要经历和成长的。新的自己会打磨和修补旧的自己，新的见识和天地也会代替旧的经验和阅历。
你看似还是自己，实际上却不再是原来的自己。
所以要和旧的自己告别，去挖掘自己新的一面，探索更多的可能，散发更亮的光和热。
至于2023年的自己，就到今天为止吧。
风里已经有新年的气息，我们带着全新的自己，一起迈向新的起点。
其实还有很多再见想说给2023年听。
想跟那些错过的人，无可挽回的事说再见。
还想跟那些来不及见面的人，来不及完成的事，来不及去的地方说再见。
想让它们知道，这一年快过完了，我们虽有遗憾但不那么难过。
因为在新的一年，我们会继续履行这些未完成的约定。
继续做想做的事，去想去的地方，见想见的人。
不同的是，2024年，我们会更勇敢、更坚定、更有智慧、更坦然。
在新的征途上，我们会邂逅更多的风景。最重要的是会遇见更好的自己，体验更精彩的生活。
但求时光嘉许，让我们都能如愿。
再见2023，你好2024。
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