适合老年人的活动项目
新民晚报讯 （记者 江跃中）“浦善公益及时向他们伸出关爱之手，在他们濒临枯竭的心灵上，洒下了人间友善真情的雨露……”近日，在彭浦镇小镇驿站2楼多功能厅举行的彭浦镇失能老人关爱项目“银扶手”分享交流会上，龙潭居委会志愿者王庄妹，动情地分享了她和其他志愿者服务失能老人的体会。
图说：举行失能老人关爱项目“银扶手”分享交流会。浦善公益服务中心供图（下同）
活动中，失能老人关爱项目负责人介绍了彭浦镇失能老人关爱项目的实施情况与服务成效。2022年，浦善公益志愿者经常上门到失能老人家看望慰问，缓解老人失落情绪，给予老人情感照顾和慰藉。每逢传统节日，向服务对象赠送康复器材和生活物资等，全年金额达到10万元。由专业护理人员、心理咨询师上门为服务对象及照护者提升护理及缓解压力方式的水平，给予项目服务群体更健康的生活。举办小组活动，按照服务对象家属的共性，分为学习型小组和减压小组，邀请专业老师管理，增进小组成员对失能老人照顾方面的知识和技能，提升组员情绪管理能力及护理技巧。宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高失能老年人的生活质量，唤起社区居民对失能老人及家庭的关爱，营造有利于失能老人生活的社会环境。
图说：受助者向上海市老年基金会静安区代表处、浦善公益等赠送锦旗
王庄妹结对帮扶7位老人，他们都有不同程度的失能情况，影响日常生活，她每次上门关心老人的生活，都让他们深切地感受到，在深受病痛折磨时，除了家人，更有浦善公益这个大家庭，在关爱着他们，也使他们增强了战胜疾病的信心。“我作为一名志愿者，非常感谢浦善公益这个平台，让我有机会在退休以后，把人间的温暖和真情，传递给需要的人。”
王庄妹说，在帮助老人的过程中，有些老人虽然去世了，但他们的子女，还和她保持着联系，特别是在去年疫情期间，有位已故老人的女儿，给她送来了鸡蛋。“捧着鸡蛋，我很欣慰，非常感动，我的付出被认可，是值得的。”
彭浦镇失能项目志愿者团队是一支优秀的服务队伍，从2015年开始，就为彭浦镇辖区内的失能老人家庭提供专业志愿服务，给予老人情感照顾和慰藉，以及健康护理等。失能老人的家属也对志愿者的付出赞不绝口。失能老人子女陈志伟代表服务对象家属发言，感谢志愿者在他身在外地工作的时候，帮助家人照顾因病卧床的父亲，让他感受到人间处处都是爱，志愿者的精神深深感动了他，他也准备加入到公益事业中来。
图说：向8位项目优秀志愿者颁奖
静安区民政局沈连心、浦善公益理事长张陆妹向8位项目优秀志愿者颁奖。彭浦镇副镇长桑祯在讲话中希望把项目越做越好。
图说：镇领导鼓励“把项目越做越好”
活动中还举办了爱心捐赠仪式，静安区广中新村幼儿园全体师生及家长，向上海市老年基金会静安区代表处捐赠了一批生活物资，代表处委托静安区浦善公益服务中心，将物资发放给彭浦镇辖区内经济困难的失能老人家庭。
图说：举办爱心捐赠仪式
上海市老年基金会静安区代表处副秘书长王华，彭浦镇社建办主任陶雪婷等参加活动。
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劳蚀陶4230老人应该建议从事什么休闲活动? -
祁睿纯19772747778 ______ 老年人可以从事的休闲娱乐健身项目很多,如练书法、绘画、练器乐、玩桥牌、养鸟、养鱼、垂钓、游园等. 希望你满意!
劳蚀陶4230老年人最适宜做什么健身运动?
祁睿纯19772747778 ______ 步行或慢跑 步行是最适合老年人的运动,经常步行锻炼,能调节各器官功能,增强腰腿肌力,提高关节的活动度;慢跑是一种有益的有氧运动形式,可提高心肺功能,每次不宜超过30分钟. 登山或旅游 老年人登山或旅游,不一定要像年轻人那样讲究竞技性和趣味性,而是要享受和大自然接触的过程. 打乒乓球 打乒乓球锻炼可增强四肢、腰部、背部肌肉的力量,提高机体的耐受力,可有效地增强内脏功能,延缓衰老. 门球运动 门球运动有竞争性,比赛时间短,运动量不大,但是趣味性很强,比较适合老年人.门球运动锻炼可增强老年人腰背、四肢肌肉力量,也有健脑作用.
劳蚀陶4230有什么适合老年人的娱乐活动?
祁睿纯19772747778 ______ 比如老人的登山,旅游等.
劳蚀陶4230老年人最喜欢什么运动 -
祁睿纯19772747778 ______ 老年人在选择运动项目时,要结合自身的生理特点,健康状况,锻炼目的以及个人兴趣加以综合考虑.运动项目最好是以提高心肺功能的有氧的全身运动为主,散步、跑步、游泳乃是老年人的三大全身运动.由于老年人血压容易升高,对于那些...
劳蚀陶4230老年人适合做什么运动?
祁睿纯19772747778 ______ 生命在于运动.老年人有计划地进行体育锻炼,可以促进机体新陈代谢,改善器官功能,增强体质,提高适应环境的能力,达到延缓衰老、健康长寿的目的. 老年人锻炼身体时,要注意选择适当的运动项目.应选择各关节、各肌肉都能活动的全...
劳蚀陶4230适合中老年人的活动有哪些呢?
祁睿纯19772747778 ______ 我觉的中老年人可以到公园或者是自己小区的广场上散散步,打打太极拳,或跳跳舞什么的.这样既锻炼了身体,又丰富了生活.
劳蚀陶4230什么运动比较适合老年人?
祁睿纯19772747778 ______ 念经念佛最好,结合太极,慢跑散步,瑜伽,适当劳动,都是不错.
劳蚀陶4230老年人应选择哪种运动? -
祁睿纯19772747778 ______ 散步:散步对人体健康是很有益处的,古往今来,许多伟人、学者都以散步作为强健身体、调节精神的锻炼方法. 散步具有良好的健身作用.首先,散步是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动.在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走,会使人神情...
劳蚀陶4230适合中老年人的活动有哪些?
祁睿纯19772747778 ______ 扭秧歌 舞剑 下象棋 打门球
劳蚀陶4230什么样的运动适合老年人 -
祁睿纯19772747778 ______ 太级,慢走都很好.