选择锉刀的原则是什么

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选择锉刀的原则是什么

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-29

祛灰从抑菌入手，消除灰指甲不再是难事！

你们有没有过指甲颜色变黄、甲面也随之增厚、还有经常掉碎屑的情况？整天看起来脚歪歪扭扭的非常丑，如果有的话那就要提醒你可能是感染上灰指甲了！！一定要赶紧重视，不要跟我一样情况严重后才开始着急，尝试过不少法子，但是灰指甲还是反反复复不能断根！

后来，无意间跟皮肤科的朋友吐槽到，通过他的讲解和普及，我才了解到一些正确去除灰指甲的方法和需要注意的事项，还有我生活中需要注意的一些小细节，这才在今年彻底和灰指甲说再见了，那下面就把详细的方法步骤分享出来，希望对大家有所帮助！

步骤一：抑菌修复

灰指甲是真菌入侵甲板内部引起的，要想解决就要选择一款渗透性强的抑菌液深层除菌，这也是朋友告诉我的，他推荐我去试试万立芙的灰甲抑菌液，让我按照每天早晚各一次的频率坚持一段时间，所以我在每次清洁完脚后再用修甲工具把坏甲稍微打磨一下，就直接把抑菌液滴到坏甲上了。

刚开始几天并没有什么明显的变化不禁让我担心又是智商税，本着不浪费的原则坚持了一周后，原本颜色较深的指甲看起来透亮了许多，甲面也变薄了许多，修剪起来也没有那么困难了，主要是整双脚也不像之前那么难看，而且到目前为止，灰指甲也没有二次复发过，到现在依旧是健康粉嫩有光泽的状态！

步骤二：清洁除菌

除此之外，我每天晚上泡脚的时候还会加一些碘伏，可以更好的消除指甲表面残留的真菌，而脚缝、指甲周围容易藏匿真菌的地方用手认真搓洗，泡完脚用指甲锉磨一磨厚甲，指甲太厚抑菌液吸收效果会大大减半，最后再用毛巾擦干，防止温热潮湿的环境滋生真菌，最后记得一定要及时给手消毒，以免感染到手部！

步骤三：后期预防

1，保持指甲干燥：特别是在一些比较潮湿的环境中，比如雨天，鞋子过于捂脚，洗完脚等这些情况，极为容易感染上真菌。

2，鞋袜：一定要选择透气性好、不捂脚的鞋袜，能让汗液及时的挥发，每天勤洗脚，勤换床单，有助于预防真菌滋生。

3，饮食：忌口辛辣油腻，以清淡健康为主，多吃含有维生素的果蔬，适量摄入高蛋白、肉类食物，提供充足营养。

4，锻炼：选择自己喜欢能接受的运动项目，每天坚持半个小时，长此以往可以增强自身抵抗力也没有那么容易感染真菌！

总的来讲根除灰指甲确实不难，难就难在很多人不能坚持，最后可以参考我的去灰方法试试，希望大家早日远离灰指甲的折磨！

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（编辑：自媒体）