通过运动的收获与感受

围绕服务健康上海战略和建设一流健康城市目标，上海把推进学校体育场地向社会开放作为适应全民健身热潮、满足市民体育健身需求的重要补充，积极推进学校体育场地向社会开放工作。2018年起，市教委牵头全面实施学校体育场地向社会开放工作，2021年该项工作被纳入市委、市政府民心工程项目。在此过程中，市教委会同相关部门采取“上天入地”“立体扩容”等措施，深挖场地开放潜力。目前，全市1100余所具备向社会开放条件的公办中小学校将陆续开放体育场地。

下一步，针对校内课后服务时间与场地开放时间叠加等情况，市教委将会同相关部门灵活推行“灯光工程”、延长双休日开放时长等措施，保证场地开放时长；通过技术赋能，进一步优化入校锻炼流程，让市民更便利到校园体育场地来锻炼；各级教育行政部门也会加强对学校体育场地开放工作的检查指导，不断提高学校体育场地开放工作的质量，更好地满足青少年学生和人民群众健康锻炼需求，持续提升市民的感受度和满意度。

图说：附近的居民相约来到上海市长宁区少年科技指导站篮球场打球 新民晚报记者 陶磊 摄

【民生实录】

姜嵘 长宁区少年科技指导站站长

我们少科站在安化路上。中心城区的资源很珍贵，所以，从2018年搬到现在的地址，我们就向周边居民开放了两片篮球场，受到大家非常热烈的欢迎。有同龄人结伴来的，也有父子、母女、夫妻共同来的。大家在这里散步、打篮球、打羽毛球、跳绳、轮滑，玩一些体育小游戏。篮球场开放时间平时分为早上6点到8点，晚上5点到9点两个时间段，双休日和节假日再长一些。一般早上老年人来锻炼得多一些，晚上以上班族和学生群体为主。

从2020年开始，受到疫情影响，居民无法进入操场运动，就拨打市民热线投诉，希望能够重新开放。最高峰时，短短一周内能收到好几次投诉。我们理解居民迫切的心情，一遍遍做好解释工作，告诉他们，只要条件成熟，我们就开，会在第一时间通知他们。我们提醒自己一定要有耐心，不能简单对市民说“不”，只要把规章制度解释清楚了，多数人都能理解的。相对普通的学校来说，少科站的课程安排有其特殊性，所以，在严执行疫情防控各项措施的前提下，这三年来，我们的操场陆续开放过很多次。这个月，长宁区宣布有条件的学校体育场地都逐步恢复向社会开放，居民们可高兴了。

说实话，操场向社会开放，我们也克服了不少困难。除了每天要认真登记核实个人信息，每天大家都在微信群里沟通今年遇到的情况。篮球网是易耗品，一旦坏了要及时补上；厕所的灯不亮了也要及时发现。一些居民会落下手机、耳机、水壶，甚至身份证、钱包等个人物品。操场管理员孙老师和康老师总是会把这些东西收好，等待失主前来认领。操场开放期间，除了防疫物资外，我们的小药箱里红药水和创可贴等常用药也始终要备足备齐。

在运动场上，我们可以遇到不同的人群。有一天，我们收到一面锦旗，是一名家长送来的。原来，他家孩子性格有点孤僻，和家人关系紧张，听说这里有篮球场，就每天来打球，是一种宣泄，也是一种逃避。但在球场上，他也是独来独往，老是和其他孩子发生摩擦。老师发现了这个情况以后，就十分关心孩子的情绪变化，一点点教他怎么收敛脾气，怎么和他人相处。没想到，孩子特别听两位老师的话，变得开朗起来。家长也没有想到，运动能让孩子性格变得发生这么大的变化，身心都变得健康起来。

我自己就是个喜欢热闹的人，看着操场很有活力的样子，我下班以后也会去走一走，转一转。我们特意做了一些展板放在运动场边，很多家长和孩子因为到了少科站里来运动，第一次知道这里有哪些课程，怎样参加，对科技活动也产生了兴趣。这是我们非常愿意看到的场景，也让体育场地开放实现了“多赢”。

新民晚报记者 陆梓华

毕郝石3195求健身心得体会 -
芮世林17774177809 ______ 你好啊,我21岁,健身1年半.俯卧撑和仰卧起坐就很基本的,大多数人都没有坚持每天去做.如果你刚开是锻炼,可以使用哑铃,这个是最简单,最有效的,相对的许多人会喜欢拿哑铃锻炼的感觉.利用哑铃锻...

毕郝石3195急求“参加体育锻炼的心得体会(意义、价值)”2000字征文 -
芮世林17774177809 ______ 网上找,或者自己写,这个暂时没人替你回答的了,因为太长了,首先分三点,第一:锻炼的意义,这要靠你亲身体会,第二价值,价值所需不同,你可以结合自己的需求去判断价值.

毕郝石3195运动会的感想(作文) -
芮世林17774177809 ______ 运动会感想 运动会结束了,我回想了这两天是怎样过的.真的很开心,各个年级同学比赛都很精彩.我也参加比赛了,虽然跑步没得上名次,但我毕竟参加了.因为友谊第一比赛第二嘛!比赛时也...

毕郝石3195跑步 长跑心得或感想(400字) -
芮世林17774177809 ______ 冬季长跑相比于一般的长跑 难点在于寒冷的天气 尤其是刮风的时候 冷不堪言 如果一个人没有在平时长跑的习惯 突然要在冬季长跑 我认为可能会适得其反 因为即便在冬天 天气寒冷 大量运动以后也会出汗的 不注意的话很容易感冒 要注意跑完步...

毕郝石3195跑步心得 (作文700字) -
芮世林17774177809 ______ 昨天清晨出去跑步较晚,天都已大亮,拉开窗帘,见户外有残雪,就换上旧的运动服和深色运动鞋,一下楼,看到楼前的道路上,残留着结了冰的薄雪,滑滑的,我便小心翼翼的迈着小碎步,只怕被摔倒了. 上了家属院的主干道时,就没有一...

毕郝石3195小学生 暑假结束时写一篇“我锻炼,我快乐”的心得或体会文章 -
芮世林17774177809 ______ 伏尔泰曾说过:生命在于运动.是啊,只有不停的锻炼和运动,才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上.健康是人生的第一财富,只有锻炼运动,才能健康,只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好! 星期天的早晨,阳光明媚,万里无...

毕郝石3195作文题目体育锻炼的收获 -
芮世林17774177809 ______ 第一天 下午,我们学校举行了一年一度的运动会.我参加了200米、100米和4*50米接力.因为今天没有我的比赛,我只能可怜兮兮地呆在旁边喊加油了. 第二天 今天有200米预赛,我有点紧张,一直都在做热身运动.开始检录时,我更紧张...

毕郝石3195我运动我健康我快乐心得体会 500字 -
芮世林17774177809 ______ 在下面,采纳下吧. 如果有人要问:人究竟能活多少岁,答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用.不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之...

毕郝石3195求每天锻炼一小时心得体会600字 -
芮世林17774177809 ______ 俗话说“身体是革命的本钱”有了好的身体,才能更好的做事. 体育锻炼对身体生理健康、心理健康、社会适应能力的影响,使人们建立正确发展的健康观.随着生活水平的提高,思想观念转变,人们愈来愈注重生活生命的质量,那么健康就...

毕郝石3195第一次打篮球心得体会
芮世林17774177809 ______ 篮球运动是由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的.当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会国际训练学校任教.下面小编给大家带来第一次打篮球心得体会,希望大家喜欢...