郭晶晶10米跳台完整版

谁能想到，夺得冠军的全红婵，曾在一众人群中毫不起眼，但却被她一眼看中！

周继红曾夺得了中国历史上第一枚跳水金牌，成为教练后，她用心培养出无数奥运冠军，努力发掘郭晶晶等跳水宝藏。如今全红婵再次夺得金牌，足以证明她的能力，截止到2012年，周继红带领中国跳水队共获得24个奥运冠军。

她的一生堪称传奇，但也充满了争议……

全红婵的人生转折点：从无名少女到冠军之路

2020年，一个名不见经传的农村少女全红婵，在广东省的一场青少年跳水锦标赛中，用出众的表现吸引了当时正在选拔新人的国家队教练周继红的注意。尽管全红婵当时只有13岁，且刚接触这项运动不到一年，但周继红凭借多年训练出来的敏锐眼光，一眼就看出了她成为顶级运动员的潜力。

全红婵来自广东一个典型的农村家庭，父母务农为生，兄弟姐妹多达5人，生活拮据。2017年，全红婵的母亲在外出打工时不幸遭遇车祸，导致了严重的后遗症，需要长期服药治疗。家里忽然多了这一大笔医药费的开支，让本已捉襟见肘的全家更加困难。

小小年纪的全红婵看在眼里，暗自下定决心要通过自己的努力来改变家庭的困境。她白天勤奋学习，放学后就立即奔赴训练基地，一心想在跳水这条路上闯出一番作为。艰苦的训练对于一个10岁出头的孩子来说固然吃力，但全红婵从不退缩。每当想家或身体不适时，父亲的一句“要为国争光”就会将她激励起来。

三年后，全红婵的努力终于初见成效，她在广东省的青少年比赛中表现突出，一举斩获多项冠军。就在这个时刻，命运女神向她伸出了橄榄枝——周继红将视线锁定在了这个来自农村的无名小将身上。

于是，周继红毅然决定将全红婵直接招入国家队接受专业训练，为期一年，目标是东京奥运会。这一决定当时颇受质疑，因为距离奥运会只剩10个月，全红婵没有任何大赛经验，能否在如此短时间内达到参赛水准令人存疑。然而周继红没有理会外界的非议，她对自己的判断充满信心。

在国家队，全红婵不再是那个孤身奋战的少女，这里有志同道合的伙伴，有全力培养她的恩师。在严格的体能训练之余，教练还注重锻炼她的心理素质，帮助她建立自信，面对失败时不气馁。队友们也时刻关心她的身体状况，生怕这个小小年纪的孩子吃不消训练强度。

在大家的呵护与鼓励下，全红婵迅速进步，并在奥运会选拔赛中表现抢眼。尽管只有14岁，全红婵却以超常的定力和稳定表现打败多名资深选手，最终以积分排名第一的成绩获得参加东京奥运会的资格。

在东京奥运会上，全红婵完美发挥，最终以466.2分的成绩打破女子10米台跳水的世界纪录，为中国队夺得一枚金牌。当国旗随着国歌声起伏在夏日炎炎的东京上空时，全红婵激动地流下了眼泪。那一刻，她终于实现了自己的梦想，也完成了对家人的承诺。

一个来自农村、原本默默无闻的少女，在周继红的发掘和全国体育系统的培养下，在短短一年之间完成了从新人到奥运冠军的惊人蜕变。全红婵的成功充分证明了周继红在发掘和培养年轻运动员方面的魄力和眼光。正是在她的倾力推动下，全红婵这样的草根英才得以涌现，为中国跳水事业提供了持续的动力。

周继红：掌握跳水“生杀大权”备受争议

2008北京奥运会前，中国跳水队经历了一系列事件，周继红的作为受到广泛关注。2005年，当时的跳水明星田亮突然被国家队开除，理由是经常参加商业活动影响训练。尽管田亮多次夺得世界冠军，但还是无法逃过被“除名”的命运。周继红对此事三缄其口，被外界认为是她主导了开除田亮。

相比之下，周继红对另一名运动员郭晶晶则表现出截然不同的态度。她发现郭晶晶有出色的天赋，便大力培养她。在她的指导下，郭晶晶迅速成为世界冠军。退役后，周继红还建议郭晶晶成为跳水裁判，这一建议开启了郭在裁判领域的新生涯。

然而，周继红的所作所为也让外界对她的权力产生了疑虑。2008年，游泳中心运动员于芬实名举报周侵吞奖金。尽管后来相关部门澄清不存在此事，但人们开始意识到她在跳水队的权力之大。之后，多名裁判也先后指责总局主导了比赛结果，质疑赛果“内定”。周继红对各项质疑基本上三缄其口，这更加深了外界的猜测。

有报道指出，跳水队许多队员都害怕周继红，教练们也不敢与她对抗，因为她掌控着队员的生杀大权。2004年甚至有人在领队研讨会上问到“为何周继红有如此大的权力”，但相关质疑最终都不了了之。有人说，在奖牌的保护伞下，周继红的权力看似在不断扩大，使得跳水队留下了一定的灰色印记。

周继红的强势作风和“生杀大权”使她饱受争议，但也有分析认为，这与她自身的成长经历有关。周继红7岁开始训练，其艰苦程度可想而知。作为首位中国女子跳水世界冠军，她一直承受着巨大压力。因此周继红渴望让中国跳水能拥有更好的成绩，而开除田亮和培养郭晶晶，也是出于这个考虑。

当然，运动员商业活动频繁也引发体育界对“功勋”和“规矩”的思考。体育市场化难以避免，若运动员想从事商业活动，应该如何平衡训练？这需要进一步建立规范。

周继红开除田亮和培养郭晶晶的作为，以及她在跳水队的“威权”，都让外界认为其对中国跳水队留下了灰色记忆。我们不应责怪个人，周继红个人虽有争议，但她为中国跳水事业的发展也做出了贡献，我们应该客观公正地看待她为中国跳水的付出。

她又是如何带领中国跳水队，走上巅峰？

周继红：让中国跳水焕发新生

20年前，中国跳水队正徘徊在低谷。在亚运会和世锦赛上，中国队屡战屡败，失去了曾经的辉煌。当时的中国跳水队，不仅成绩平平，训练方法也十分陈旧和笨拙。运动员们训练起来毫无目标和动力，教练们也缺乏科学的指导思想。整个队伍处于混乱和颓废之中。

就是在这样的背景下，周继红挺身而出，接过了重担。作为一名80年代从运动员转为教练的她，深知跳水这项运动需要怎样的努力投入。所以，当她成为中国队的总教练后，第一件事就是进行从上到下的改革。

她先将训练方法进行了大刀阔斧的改革，引入了许多科学化的训练手段。她增加了运动员体能训练的量和难度，使之达到世界一流水平。同时，她还请来了生物力学和营养学专家，对运动员的饮食和恢复进行指导，确保他们能在高强度训练中保持最佳状态。

在实际比赛方面，周继红也进行了改革。她增加了运动员参加国际赛事的机会，让队员们在与世界顶尖选手的交锋中获得锤炼。这些举措对提升运动员的竞技实力起到了关键作用。

当然，这些改革并非一蹴而就。刚开始队员们对周的高强度训练很不适应，甚至集体“闹事”表示抗议。但是，周继红没有因难而退缩。在面对质疑时，她始终坚信自己的训练方法是正确的，只要付出足够的努力，中国队就一定能重返巅峰。

经过一个阶段的磨合，队员们终于适应了这种高标准的训练。他们深刻理解到，没有付出就没有回报。在2000年悉尼奥运会上，中国队终于迎来了转机。当时仅有17岁的郭晶晶在10米跳台夺金，为中国队重拾荣耀。自此之后，中国跳水队开始在各种重大赛事上频频夺金，崛起为世界霸主。

周继红用她坚定的信念和科学的训练方法，将一个颓废的跳水队重新点燃了生机。每一个运动员都在她严格的要求下锤炼出良好的心态与超强实力。正是有了这支“红军”，中国跳水才能在国际舞台上绽放光芒。

当然，在取得诸多成就的同时，周继红的执教方式也遭遇了外界的质疑。她被批评训练过于严苛，也存在一些“黑幕”。但是这位心怀信念的女性并没有退缩。在面对各种非议时，她依然坚信自己的方法是对的。结果也证明，正是周的改革让中国跳水焕发出新的生机。

如今，在周继红30余年如一日的努力下，中国跳水队已经成为无可争议的世界强队。新老交替的队伍中，曾几何时的颓废已经难觅踪迹。我们要学习周继红不畏艰难的精神，只有努力和付出，才能为中国体育事业开创更加璀璨的明天。

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