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苗何融1399健身增肌应该喝什么牛奶 -
巴詹尤15818677777 ______ 应该是全脂奶,如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶,那些是给减肥的人用的.和其他食物比较起来,牛奶中的脂肪一般都是短链的.短链脂肪比较促合成,防止肌肉分解,而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂. ...