铁多少钱一斤

首页 >> 正文

铁多少钱一斤

来源：baiyundou.net 日期：2024-07-02

作者：徐徐美食记

很多女性朋友都害怕过冬天，一到冬天就会手脚冰凉，没有暖气的地方，整天都要抱着热水袋取暖。热水袋虽然可以解一时之需，但是治标不治本，所以食补才是硬道理。通过饮食调养，可以改善身体的状态，达到标本兼治的作用。有研究发现，人体血液中缺少铁元素，就会更怕冷，当增加铁的摄入后，耐寒能力明显增强。因此，畏寒怕冷、手脚冰凉的女性朋友可以在日常生活中，可以多摄入一些含铁高的食物，如：猪肝、瘦肉、牛肉、菠菜、木耳、红枣、红豆等。

入冬后，我们家每周都会吃一两次猪肝，它的铁含量是牛肉的7倍，是最理想的补血佳品之一，尤其适合缺铁性贫血者食用。除此之外，猪肝还有明目养肝、增强体质等作用，冬天适当吃一些猪肝，补血御寒能量足，再冷也不怕。猪肝的价格也不贵，在我们当地的土猪肉店里，猪肝也才6元一斤，买上两三块钱，就能炒上一盘了。很多人嫌弃猪肝味道重，不喜欢吃，其实猪肝处理得好，鲜嫩美味又营养，比肉还好吃呢！今天给大家推荐的是花菜木耳炒猪肝，荤素搭配，鲜香开胃，下饭下酒都很棒，我家大人孩子都很爱吃。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【花菜木耳炒猪肝】

主料：花菜1颗；木耳6克；猪肝150克。

配料：盐适量；生姜1块；香葱1根；料酒20克；生粉5克；花生油40克；生抽15克；蚝油10克；辣椒酱10克；米醋5克；白糖5克；红烧酱油1克。

第一步：先把食材准备好，买猪肝的时候，要多看看，颜色一致、表面有光泽、无斑点、无异味的才是好猪肝。

第二步：把花菜切成大块，放入清水中，加入一小勺盐拌匀，浸泡10分钟。再把花菜清洗一遍，切成小块备用。

第三步：把木耳放入温水中，浸泡15分钟，再清洗干净备用。冬天买菜不方便，家里可以备一点干木耳，煮汤、炒菜、凉拌都很美味。

第四步：把猪肝冲洗一遍，切成薄片，装入漏勺中，冲洗1分钟，再浸泡30分钟，这样可以有效去除猪肝中的毒素和异味。

第五步：把猪肝再次冲洗一遍，沥干水分装入碗中，加入葱段、姜丝、生粉和少许花生油，抓拌均匀，这样炒出来的猪肝又鲜又嫩，一点腥味也没有。下锅前，把姜丝和葱段去掉，水分沥干。

第六步：碗里加入盐、料酒、生抽、蚝油、米醋、辣椒酱、白糖、红烧酱油拌匀，调成料汁。

第七步：烧锅开水，放入花菜和木耳，大火煮1分钟，捞起过一遍冷水，再沥干水分。

第八步：起锅烧油，放入姜片和葱白煸香，至放入猪肝快速炒匀。

第九步：炒至猪肝全部变色后，放入花菜和木耳翻炒几下，倒入料汁，翻炒至入味，即可出锅享用。

铁含量是牛肉的7倍，才6元一斤，入冬后要多吃，补血御寒能量足！这道简单又下饭的花菜木耳炒猪肝，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。

今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎大家多多的点赞、分享，谢谢大家！

","force_purephv":"0","gnid":"97f4c83caf39e9d2c","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cb7eacaad2bcd11f.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01fafd2aade864ce71.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013c7ab4fd2483877a.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b6624c52861ba308.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016ac37e26abd8b74d.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01404846e4228157e1.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01052b7abb61955c12.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019baecc6c8c07cf0d.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01937c14827946727f.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0132507ec4b30e9302.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d751716cae01725d.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0141ae1c0e0ebcd7ef.jpg","width":"600"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1669015191000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/48e11883440002eaaf04c80ac16e60d3","redirect":0,"rptid":"ba700a58ded96754","s":"t","src":"什么值得买","tag":[{"clk":"khealth_1:猪肝","k":"猪肝","u":""},{"clk":"khealth_1:辣椒酱","k":"辣椒酱","u":""},{"clk":"khealth_1:米醋","k":"米醋","u":""},{"clk":"khealth_1:牛肉","k":"牛肉","u":""},{"clk":"khealth_1:花生油","k":"花生油","u":""}],"title":"铁含量是牛肉的7倍，才6元一斤，入冬后要多吃，补血御寒能量足！

翁兴奇4800废铁多少钱一斤 -
古夜林13019939925 ______ 不同种类价格不同,一般的应该是三四毛.

翁兴奇4800铁和铜多少钱一斤 -
古夜林13019939925 ______ 铁是3700元一吨.一斤就是1.85元.铜47000元一吨.一斤是23.5元.

翁兴奇4800现在废品铝和铁多少钱一斤?
古夜林13019939925 ______ 这要看你是什么样的,好的铁基本上1.50左右一斤,铁皮1.20,铁丝1.3,铁钉1.45,铝也是,合金6.20左右,生铝5块

翁兴奇4800废铁一斤能卖2块吗(卖废铁一斤多少钱)
古夜林13019939925 ______ 看情况.1、废铁回收价格是0.6元到2元左右一斤.截止到2022年7月12日是1.09元至2.28元左右一斤,当价格是1.09元时经过计算:1.09*1=1.09元,所以不能买到2快.2、当价格是2.28元时,经过计算:2.28*1=2.28元,能买到2块.废铁受供求关系的影响,价格时常会有波动.

翁兴奇4800现在铁多少元一斤啊
古夜林13019939925 ______ 现在的市场一天一个假.在发达一点的城市、订价是2元.在其它地方是1.8元.以上是成品铁价格.每个地方的行情都不一样、具体的价格要以你的所在地而订

翁兴奇4800我要问一下现在铁多少钱一斤?我要问一下现在铁多少钱一斤吨
古夜林13019939925 ______ 一斤就是1.85元.

翁兴奇4800废铁多少钱一公斤(现在废铁的价格多少钱一斤)
古夜林13019939925 ______ 卖给收购站大约3-3.5元,根据具体情况确定,从收购站购买废圆钢大约4.5-5元一公斤.

翁兴奇4800一斤铁多少钱 -
古夜林13019939925 ______ 现在价格跌了大概7、9毛一斤

翁兴奇4800废铁价格多少钱一斤
古夜林13019939925 ______ 截止昨天废铁收购价格走势:废铁种类:1.统废,1100/1160(元/吨);2.机件生铁:1270/1320(元/吨);3.冲花铁边料1420/1450(元/吨):4.马达铁1510/1670(元/吨).

翁兴奇4800铁一斤多少钱 -
古夜林13019939925 ______ 您好,生铁好像是1.25元,熟铁1.05元

（编辑：自媒体）