铁的主要来源是什么

赫芬庙599含铁的食物有什么 -
边壮从13368111782 ______ 铁的主要食物来源 丰富来源:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎. 良好来源:瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果(杏干、葡萄干),啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麦. 一般来源:鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、瓜子(南瓜、西葫芦等种子) 微量来源:奶制品、蔬菜各水果 此外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物,也可增添铁质,锅会把有益于健康的铁深入食物内.

赫芬庙599膳食中铁的主要来源是哪里呢?
边壮从13368111782 ______ 膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏,其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜等

赫芬庙599有什么食物是富含铁质的? -
边壮从13368111782 ______ 铁的主要食物来源:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱.瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果.一般来源:鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶.微量来源:奶制品、蔬菜和水果.

赫芬庙599宝宝体内铁的来源主要来自于哪些食物?
边壮从13368111782 ______ 铁的来源很大程度上依赖于食物.食物中的铁有两 个来源,一种是血红素铁,它来自于含动物蛋白质高的食物,如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等,这些食物不仅含铁量高,而且在吸收过程中 不受膳食中其他食物的影响;另一种是非血红素铁,它来自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物.可以采用肝脏、鱼、肉等富含铁且铁生物利用 性好的食品,制成肝泥、鱼泥、肉泥等适于宝宝食用的食品.

赫芬庙599植物中的铁元素来自于哪里请问植物中的铁元素主要是哪种化合物的粒子态,比如硫酸铁或者是其他的什么物质 -
边壮从13368111782 ______[答案] 铁在植物生理上有重要作用.铁是一些重要的氧化-还原酶催化部分的组分.在植物体内,铁存在于血红蛋白的电子转移键上,... 作物正常的含铁量为50~100mg/kg,豆科作物含铁量比禾本科作物高.不同植物对缺铁的敏感程度各不相同.一般地说,在根际...

赫芬庙599人体的铁来源于哪些食物?失铁过多会有哪些并发症?
边壮从13368111782 ______ 正常生理条件下人体的铁来源于食物:瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低.正常人食物中每天含铁为10毫克.人体内有储存铁,需要有长期的铁的丢失,才能发现贫血.失血1毫升,铁丧失0.5毫克.而每天人真正吸收的铁也就是1.0~1.5毫克.慢性失血更容易贫血.

赫芬庙599铁是什么来的 -
边壮从13368111782 ______ 【晶体结构】:面心立方和体心立方 【名称由来】: 盎格鲁-撒克逊语:iron(铁);元素符号来自于拉丁文“ferrum”(铁). 【元素描述】: 柔韧而有延展性的银白色金属.在地壳中含量第四(百万分之56300),在宇宙中含量第九. 【元...

赫芬庙599人体铁的来源和吸收是什么样的?
边壮从13368111782 ______ 正常人体每天制造红细胞所需的铁为20~25mg,大部分来自衰老的红细胞破坏后释放的铁.每天从食物中摄取1~1.5mg的铁即可维持体内铁的平衡(孕妇和哺乳的妇女需铁2~4mg).肉类食品的肌红蛋白所含的铁可直接被吸收,吸收率20%.植物中的铁吸收率仅为1%~7%,因植物铁多为三价的胶状氢氧化铁,需还原为二价的亚铁才易被吸收.维生素C及其他还原剂能使高铁还原成亚铁.体内铁储存量的多少对铁的吸收亦有影响.当铁储存量多时,吸收减少,反之;吸收增多.正常铁的吸收率约为10%,当缺铁时,吸收率可17增至30%~40%0铁的吸收部位主要在十二指肠及空肠的上段.