长期热敷后背有坏处吗
老中医们说：“温则通，通则不痛”。这句话中蕴含着最简单的养生方法——热敷。热敷有哪些好处？怎么进行热敷呢？不需要太过复杂的步骤，只需用一条热毛巾就能轻松养生！
\n
01
\n敷热毛巾可缓解6种疾病
\n01
\n通鼻塞
\n天气变冷，有些人会“中招”——感冒鼻塞。用热毛巾敷在鼻根部，这样热蒸汽能进入鼻腔内，几分钟后，鼻子慢慢就能畅通起来。这种方式既可以为鼻腔加温，也可以湿润鼻腔黏膜，并且还能进一步促进排出鼻腔内的污物，保持鼻腔清洁。
\n
02
\n缓解黑眼圈
\n常常熬夜导致很多人都有黑眼圈，一双熊猫眼是影响颜值的大敌。这种由于熬夜引起的黑眼圈属于血管性黑眼圈，眼周肌肤呈青黑色，主要是因为部分血液循环不良所致。抹最昂贵的眼霜也不如用温暖的毛巾敷在双眼四周，能促进眼部血液循环。
\n每天睡前，在眼周敷约15分钟左右，不仅可以缓解黑眼圈情况，甚至还可缓解干眼症。
\n
03
\n擦背睡得香
\n将毛巾浸泡于温水中稍微拧干，在背部正中线（即脊柱及两侧）擦拭，并重点擦拭颈椎和胸椎两个部位，在自上而下反复揉搓约5分钟左右。
\n这样可以舒缓紧张、抽筋的肌肉和软组织，并缓解失眠问题，让您睡得更香。
\n04
\n缓解肩颈疼痛
\n长时间盯着电脑、久坐不动是很多人的日常生活方式。一天下来，肩颈肌肉会变得紧张和酸痛。
\n
在睡前，可以用热毛巾敷在肩颈部位，包括脖子前方的斜侧面以及连接耳朵和锁骨的区域。大约10分钟后，你会明显感觉到颈肩部位更加灵活，并且酸痛感有所减轻。热敷还可以改善落枕的症状。将毛巾敷在疼痛处，轻轻转动脖子。
\n05
\n缓解腰痛
\n对于缓解腰痛也适用于腰部进行热敷，以放松腰部肌肉。如果腰部明显感到疼痛，建议平卧在硬板床上休息，并在受伤后1~2天内使用冷毛巾湿敷腰部，然后再改为使用热毛巾敷以促进血液淤血的吸收。同时要注意保暖腰部，避免受凉，并避免做旋转运动。如果情况严重，请务必去医院就诊。
\n
06
\n缓解经期或因寒气引起的腹痛
\n对于缓解经期或因寒气引起的腹痛，在女性经期或因受凉导致的腹痛时，可以使用毛巾进行热敷，能够起到消除淤血、调理气机和止痛的作用。
\n
02
\n热敷要注意4点
\n然而需要注意的是，并非所有情况都适合采用热敷治疗方法。以下4点需要特别注意，避免让使用了温暖毛巾带来负面影响。
\n01
\n并非每个人都能够忍受
\n皮肤不敏感或异常的感觉，例如老年人、儿童、糖尿病伴有神经病变和中风患者，不适宜盲目进行热敷。如果需要进行热敷，务必注意控制温度，否则容易造成烫伤。同时要随时观察被热敷部位的皮肤变化。
\n
02
\n并非所有情况下都适合
\n对溃烂或皮肤病进行热敷，应避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病而加重症状。
\n在扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，由于皮下可能有血液淤积，在24-48小时内不宜进行热敷，否则会加重局部肿胀。若在热敷过程中出现皮肤发红起泡现象，应立即停止。
\n03
\n并非所有的疾病都适合
\n进行热敷，这种方法主要针对寒性疾患，因此温湿性体质的患者不适合使用。这类人群常常表现为易上火、特别怕热、口臭、便秘等情况，并且女性还可能出现月经过多等问题。
\n
04
\n热敷并非越高温越好
\n通常40-50摄氏度即可，在20分钟左右完成一次。如果是在皮肤较为娇嫩的部位进行热敷，则需要将温度再降低一些。
\n虽然用毛巾进行的局部加温是一种不错的生活小技巧，但并非万能良药，并不能解决所有问题。因此，在治愈问题时仍需根据具体情况采取科学治疗方法。（养生大国医）
\n","gnid":"953f2c45c5a9ce4c9","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0111336ae56fcdb6c2.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01208b6d949d6da385.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01973c97e6a04cd143.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017579934cf6fcfb91.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01610fa361c2bd1c05.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"576","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017112225add6776f0.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014be37539220cd541.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"621","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014201ba193d2b2d10.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1709514626000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/f4c64931a6950578b062d3f1c851dbcd","redirect":0,"rptid":"25a3cac2edbf6ad4","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"khealth_1:皮肤病","k":"皮肤病","u":""},{"clk":"khealth_1:神经病变","k":"神经病变","u":""},{"clk":"khealth_1:疾病","k":"疾病","u":""}],"title":"敷热毛巾可缓解6种疾病，但这4大热敷误区要记牢！
凤泻砌3012用热水袋对身体用坏处吗? -
时政承15290364832 ______ 不要长时间在同一部位使用 以防低温烫伤
凤泻砌3012早晚能热敷背部吗?长期背酸痛 -
时政承15290364832 ______ 可以的,热敷可以缓解,但不能治愈还是去医院查查原因,对症才能根治.
凤泻砌3012背部按摩的好处和坏处 -
时政承15290364832 ______ 背部按摩的好处:1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽.2、预防颈部淋巴结肿大,长痘.3、预防老年痴呆,心脑疾病.4、改善咽喉肿痛.背部按摩的坏处 非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、...
凤泻砌3012长期热敷局部,皮肤会变黑吗? -
时政承15290364832 ______ 变黑是不会的,不过长期热敷脸会使脸部干燥.
凤泻砌3012市场上出售的热敷袋发热的原理市场上出售的“热敷袋”其中的成分主要是铁粉、碳粉、木屑和少量的氯化钠、水等.热敷袋用塑料袋密封,使用时从袋中取出... -
时政承15290364832 ______[答案] 此题考查的是原电池原理的应用 (1)热敷袋放出的热来自?铁被氧化时放出的热量 (2)碳粉和氯化钠的作用?与铁粉一起构成原电池 (3)有关的电极反应式?生成铁锈的相关方程式? 负极,Fe-2e^- = Fe^2+ 正极,O2 + 4e^- + 2H2O = 4OH^- ...
凤泻砌3012可用热分解法就可能制得的金属有( ) -
时政承15290364832 ______[选项] A. CuCr B. TiW C. AgHg D. NaAl
凤泻砌3012怀孕初期能热敷盐袋子吗? - 久久问医
时政承15290364832 ______ 你好,怀孕初期不建议热敷腹部,容易引起流产.要注意休息,避免劳累和熬夜预防感冒.保暖是有必要的,但是盐袋敷肚子这个温度不好掌握,长期容易皮肤低温烫伤,怀孕早期一定要注意前三个月补充叶酸,为了预防神经管畸形,不要同房,远离各种伤害和辐射源,注意补充各种营养,多吃各种新鲜的水果和蔬菜,多吃五谷杂粮等.
凤泻砌3012热敷胃对胃溃疡病有好处吗?具体说说? - 寻医问药网 - xywy.com
时政承15290364832 ______ 根据你的咨询热敷对胃溃疡作用不大一般溃疡病需要服用药物或者活检病理确诊性质、热敷可以缓解疼痛或者不适但是对溃疡病是没有治疗作用的这个去咳血建议服用奥美拉唑胶囊和得必泰颗粒治疗