长生武道从形意拳开始

尤宰凤867怎样学形意拳? -
曾屈荷15957615408 ______ 1、由站桩开始练,这是最传统也是最科学的练法,不足处就是初学的人还未体悟到内在的松紧,找不着感觉就容易会感到比较枯燥.2、开始你可以先站浑圆桩的,具体搜索下会有资料和图片,甚至视频.这相对...

尤宰凤867形意拳的套路有哪些?怎样练习形意拳?步骤和方法是什么?形意拳的健身作用? -
曾屈荷15957615408 ______ 形意拳的基础在三才桩,通常被称之为“三体式”.三体式是基础中的基础. 形意拳称站桩为筑基功,筑基功是形意拳万法之源,万变之本.有口头禅曰:“桩功是个宝,得它才是好.”想学好形意拳,就要牢牢的打好桩功这个基础.有了坚...

尤宰凤867我想学武,怎样练好形意拳基本功 -
曾屈荷15957615408 ______ 基本功,三体式,都说 万法出自三体式 ,,,真的 形意拳为三大内家拳之一,内外兼修 内功训练:宋氏形意拳有洗髓功法,但是是不传之秘,推荐高降衡的站丹田发 1.练精:节欲,少同房 2.炼气,练习逆腹式呼吸 3.练意,要做到内外三合 4.练功力 可以先练练散打,练体力,身体硬度等 外功修炼:1.站桩 无极式,胎儿式,三体式,抱枪式,开合式,神龟出水式,一个一个循序渐进,每天站十几分钟 2.步伐,发力位置很关键,练了散打就知道 3.练套路 先练五行拳,再练十二形,杂势捶 希望你在形意道路上走得远,多买点武术杂志看看,推荐《武魂》

尤宰凤867形意拳怎样练? -
曾屈荷15957615408 ______ 练形意拳是很苦的. 我是正统的民间习武者,从不参加什么比赛.但是记得从小师傅教我练形意的时候首先就让你摆出俯卧撑的姿势不要动,看你能坚持多久. 坚持5分钟:没有功力的人打你是伤不到你的. 坚持10分钟:如果功力不深的人也伤不到你. 15分钟:你就真正练成铁布衫了 首先通过5分钟这关,再练以上人们说的套路练下去. 我也是每天坚持,好几个月才能勉强撑过5分钟 我认为形意拳是最狠毒的中华武术.现在一个人要是功力一般的,只要靠近我适当距离,我保证在零点几秒让你残废.当然,习武者武德第一,你可以打人或者杀人,但是你打一个杀一个你会牵涉很多人.你的一举一动都能让人致残,肯定要赔偿的,所以不到万不得已是绝对不会摆架的

尤宰凤867形意拳基本功练法? -
曾屈荷15957615408 ______ 形意拳 三 体 式 是形意拳基本功的主要功法 练 法 : 关于“三体式”诸论多多、让人眼花缭乱无可适从、不知道如何练才对、对初学者来说更是如此, 其实武界前辈们亲自言传身教的“三体式”练法技击要决,远没有现在 武术文学理论家们写...

尤宰凤867形意拳怎么练
曾屈荷15957615408 ______ 形意拳本来是不分什么这氏那氏的,估计宋世荣自己绝不敢说自己的形意拳是宋氏形意! 其实,形意首先要练三体式,然后才从五行拳练起,之后是十二形.

尤宰凤867形意拳怎么练 -
曾屈荷15957615408 ______ 找个师傅,形意拳属于内家拳,必须有个师傅在身边讲解,示范.否则容易出偏差.形意拳就只有五行,十二形.五行,十二形理法全出自三体式,它既是内功修炼的法门,又是五行,十二拳架的基础.三体是很重要

尤宰凤867学形意拳先学什么? -
曾屈荷15957615408 ______ 形意拳基本是可以自学,不过现在形意拳的自学资料,汗牛充栋一堆,我是推荐学孙禄堂先生的形意拳学,虽然里面文字对於现在年轻人,是有些艰涩了点,但书读千遍,也是可以自通其意,习形意拳,从动而静,有个名称叫无极式,功用是将...

尤宰凤867我想练形意拳,应该看什么样的形意拳谱?应先练什么,后练什么?请指点一下! -
曾屈荷15957615408 ______ 找个师傅,主要是纠正动作和指点,不然后患无穷.《形意拳术讲义》《孙禄堂武学录》去新浪博客找张烈先生的博客,他是薛氏传人,博客里有写一些基础的练习和要求.