长途开车多久休息一次
随着汽车的普及，越来越多的人开始喜欢开车去旅行游玩，那免不了要去很远的地方，长距离开车的问题就随之奔涌而来，那么一个人到底开多久就算是长途了呢?每跑多少公里休息一下最合适呢?让我们带着问题开启本次探索之旅吧。
首先，我们所有的司机朋友们应该可以达成一个共识，那就是:长期开高速特别无聊且容易犯困。根据我们统计数据可以了解到，一个人开车超过两百公里就算是长途驾驶了。这个时候我们务必需要到服务区进行一下休整。
根据服务区分布选择休息时间
服务区的分布不同的地方也是不一样的，南方的服务区比较密集，基本上每隔几十公里就有一个服务区，在南方跑长途的司机朋友可以选择每隔2-3个服务区就休息一下。北方的服务区分隔就比较远了，但是也不可能100-200公里看不到一个，尽量间隔1-2个服务区就去休整一下。
在这里提醒各位司机朋友，如果在驾驶途中突然感觉很疲惫，可以通过听音乐等方法强行提一下神然后尽快找到最近的服务区休息，千万不要占用应急车道休息。
根据自己的身体情况选择休息时间
不同的人，对于开车的疲劳度是不一样的。有的司机朋友可以连续开300公里或者持续开车四小时以上也不觉着累;有的司机朋友可能刚跑100公里左右或者一两个小时就需要休息一下了。根据每个人的身体情况不一样，选择休息的时间和频率也是不同的。
所以哪怕是身体好精神头旺盛的司机朋友如果连续开了300公里左右或者连续开车四个小时以上了，那就必须要强制休息一下了，哪怕没有感觉到疲惫。所谓的强制休息就是去服务区上个厕所了，接点水，伸伸懒腰，吃点东西等下车活动一下。或者在车上闭目养神一下也是可以的。
因为在我国规定连续行驶超过四个小时中间未停车休息或者休息时间少于20分钟的都算作疲劳驾驶。而在高速上疲劳驾驶是十分危险的，所以各位司机朋友不要把疲劳驾驶不当回事，适当的休息是为了更好的开车。
防止疲劳驾驶的小方法
一旦我们在行车途中感到一丁点的疲惫，立刻去最近的服务区休息，不管是下车活动也好，在车上闭目养神也好都是OK的。但是如果吃饭的话，千万不要吃的太饱了，因为吃太多容易犯困哈。
在跑长途的时候，车里可以备上一些能量饮料，或者可以提神的口香糖等零食，再或者放一些动感比较强的音乐。如果不是一个人开车，可以和朋友在不分神的情况下聊聊天，和朋友换着开车等，都可以有效防止疲劳驾驶。
总而言之，一个人跑长途最多连续驾驶3-4个小时或者连续行驶距离200公里左右就必须要强制休息一下了。
各位司机朋友你最长的一次连续跑了多久呢?
","force_purephv":"0","gnid":"956b3422e52ccb08c","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01afc3a2b22be89514.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"344","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b566203268ff996d.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"425","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0159f4fcec004db114.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"474","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e0cec86dec5fad76.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"360","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017a0448e15dd93c07.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"522","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018f64286a11ff8227.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"853","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e08ce6ca2e4bb0c4.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"427","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0147ad7def0f2310ae.jpg","width":"640"}]}],"original":0,"pat":"art_src_6,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1661510940000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/db24592c66177c2ce091fedf7ca4625e","redirect":0,"rptid":"b4df8d3209e5d606","s":"t","src":"天下有车","tag":[],"title":"一个人开车跑长途一次跑多少公里合适?记住这个标准，否则有危险
胡伊咏4076跑长途时车辆多久需要休息,涡轮的承受程度是不是比自 -
家光晏18411899244 ______ 车辆不必在意多久休息,跟人休息保持一致就可以了,一般是二到四小时一次.
胡伊咏4076爱车跑长途多久停车休息一会比较好? -
家光晏18411899244 ______ 连续驾车不易超过4个小时,期间休息最好有半个小时(停车前要怠速运转5分钟,迎面最好有自然风散热).
胡伊咏4076高速行车多长时间休息一次才最合理呢? -
家光晏18411899244 ______ 四小时休息20分钟
胡伊咏4076在高速公路上行驶,多长时间休息一次,每次休息多少时间能保持清醒缓解疲劳.
家光晏18411899244 ______ 不超四显示……每次休息不少于二十分钟……
胡伊咏4076在高速上行驶多久得休息 -
家光晏18411899244 ______ 新交通法规定连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟为疲劳驾驶. 疲劳驾驶危害: 驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加.驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力. 驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象.如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生.
胡伊咏4076开车一般情况下,开多长时间就要休息一下? -
家光晏18411899244 ______ 全程共1718公里,中途在北戴河休息,驾车时间大概21-24小时.
胡伊咏4076开车多少时间要休息一下 -
家光晏18411899244 ______ 4个小时,这个在书上是都有的
胡伊咏4076开车多久要休息1下? -
家光晏18411899244 ______ 高速最好最长2小时倒1次班或休息15分钟左右,可以的话最好1个半小时休息1次如果你最近状态不错(比如最近睡眠比较充足,精神能够长时间集中),可以加到3小时
胡伊咏4076开车常要开几小时休息一次?
家光晏18411899244 ______ 一般4到5小时
胡伊咏4076高速公路长途驾驶,CVT需要多少时间休息一下 -
家光晏18411899244 ______ 新交通法规定连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟为疲劳驾驶.