闭角型青光眼怎么自测
【臻祥寿三果眼益】人到中老年四大眼疾检查不可少
1. 老花眼检查
水晶体的作用，犹如相机自动对焦的功能，使外来的光影能够经由水晶体的调视，正确地落在视网膜上。老花眼的形成和水晶体的老化有关，随着年纪增长，水晶体开始改变组成，失去原来的弹性，调节看远看近的能力因而变差，这个情形就叫做老花眼。
眼睛的调节能力逐年下降，一般人在40岁前后开始注意到看近模糊的症状，为了改善看近模糊的情形，配戴老花眼镜或降低原有的近视眼镜度数，使用较大屏幕或字体，使眼睛能够轻松地看近物或阅读，是必要的。
2. 糖尿病/高血压患者眼底检查
近年来由于民众营养状况普遍提升，因吃得太好而得糖尿病的比率也逐年升高。糖尿病会造成眼底的出血，甚至是视网膜剥离而导致失明，可以说是眼科病人最大的敌人。
整体来说糖尿病病人失明的机会是一般人的25倍。最常造成失明的原因便是糖尿病视网膜病变。糖尿病视网膜病变早期可以没有症状，当出现视力模糊的症状时，可能已有相当严重程度的视网膜病变。
3. 白内障检查
白内障是一种晶状体变得混浊并且视力恶化的疾病。一旦患病，它会让视野变模糊，看东西时，会感觉光线会刺眼。在临床上，白内障发病多发生在40岁以后，几乎80%的老年人都会受到影响。
目前已知，白内障是随年龄增加的一种正常退化现象。人只要活着，随着年纪慢慢的增加，因为生活周遭光线的能量、活性氧的伤害，以及暴饮暴食和压力大的生活方式等，这些情形都可能造成蛋白质的变性，使得水晶体渐渐变得不透光，于是就造成了白内障。
4.青光眼
对于老年人而言，青光眼是一种可怕的疾病，因为它是导致失明的第一大原因。以前认为原因是眼压升高和视神经压力升高，但事实证明，即使眼压正常，青光眼也会发生。各种不同种类的青光眼，其症状变化很大。
急性闭角型青光眼因房水排出管道完全阻塞，眼压急速升高， 我们会有恶心、呕吐、视力模糊，及在明亮处容易觉得眼前有彩虹般的光圈、眼球痛、头痛。某些慢性青光眼，因无明显症状，且视野先由周边开始丧失，而不易察觉，直到视神经萎缩到相当程度，中心视野及视力受到影响时，则为时已晚。
事实上随着我们机体的衰老，眼睛也随之衰老，这是一个必然的过程，但是生活中中老年人可以做些措施来保护眼睛。
中老年人如何保护眼睛
1. 晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2. 经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。或者可以热敷护眼，用热毛巾湿敷眼睛能够促进局部血液循环，使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，具体方法：选择干净的毛巾，在40-45摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于眼眶部位，一般每5分钟更换一次毛巾，交替使用，每次热敷时间约15-20分钟。平时也可以将两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。
3. 应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
4. 不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，给眼睛一种舒适的感受。
5. 如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。
6. 在糙米、酵母、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素b1，老年人应该多吃。蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素a、维生素c等，适合于老年人食用，并能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。
7.控制慢性疾病。不少老年人视力变差是由眼球血管引起的，而血压、血糖控制不好都会对血管造成损害，影响眼睛血液的供应。患有高血压和糖尿病等慢性疾病的老年人应每天自测血压和血糖，以保持血压和血糖的稳定，保持平和的状态，避免剧烈的情绪波动，以免引起青光眼。
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