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阴气太重如何提升阳气

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-06

人,不仅相由心生,病也有由心生。


当下的心情、每一个念头都主导着我们的身心,并同时相互影响着。

我们内在的心理状态会通过外在的器官表现出来,并通过时间的累计影响、改变着外在形态。


中医上常说:心病即是最大的疾病。一切的疾病,都来源于这三件事。

01

情绪不稳,忧思过重

中医认为:心主喜,肝主怒,肺主悲,脾主思,肾主恐。


情绪与五脏相连,一旦喜怒无常,思虑过重,就会让疾病趁虚而入。


人一旦情绪不好,首先感知到的必然是身体,你的心脏会感觉到紧缩,你的胃部也会相对应空虚、难受,这就是为什么人一旦进入大喜大悲的曲折里,就容易暴瘦或者暴胖。


情绪,它牵扯着我们的身体,所以古人常说,君子克己守心。


做人,要守的就是一颗任庭前花开花落不自扰,云卷云舒不自忧的清净心。
《易经》上说:"心无烦恼,神安守中,自然养生。"


人心更像一块左右摇摆的指针,过分的情绪冲击只会将身体拖累,喜怒哀乐会耗费人的精力和体力,导致身体疲惫和不适。

任何时候,平心静气地走,顺其自然地活,一切都会轻松很多。

02

欲望不节,内外失衡

中医讲阴平阳秘、精神乃治是指正常情况下,健康的前提是人体阴阳平衡。

阴阳不平衡分为四种情况,即阳气偏盛、阴气偏盛、阳气虚、阴气虚。


人的身体也一直遵从于自然的造化和规则。就像一天中的日升月落一样,日出而动,日落而息。

之所以会有阴阳失衡的情况,无非是因为生活的不规律或者不节制造成的。
《易经》上说:“节亨,刚柔分而刚得中。节以制度,不伤财,不害民。”


学会节制,是为人者能够实现长期发展的秘诀。能够学会节制的人,就懂得如何正确的去生活,依照自然规律,适度地享受生活,不过度追求物质欲望,而是注重内在的满足和精神层面的提升。


就像《黄帝内经》中所写:“阴阳是宇宙万物的根本原理,是一切事物存在和发展的基础。”


当一个人能够做到内外兼修,能放能收。自然而然可以做到身心平衡,百病不侵。往后余生,万事遂心,从容阔达。


03烦恼在心,羁绊太重

中医上说:心乱就神散,神散则病生。


所谓的“心神”在常人看来是一个很虚幻的字眼。但它却无形地散落在我们身体的每一个角落,融在每一个细胞当中。

它们不会固定存在哪个地方,会随着你的想法起起落落。

有个词名叫:心驰神往。心一旦四处浮动了,神就跟着跑了。原本属于你身体这个部位的“神”就落空了,人就会陷入“空虚”的状态。


人一旦空虚了,烦恼增多,心神浮躁。


外头的“邪祟”就进入了身体,人就会生病了。


所以,从古至今,懂得养生之道的人都知道修心养性,清静无为,方可身心健康。

《易经》上说:吉人辞寡,躁人辞多。

人心躁动,如一碗浊水,越晃动越浑浊,看不清事情的走势,感知不到变化的规律,观察不到时机的信号。

唯有将烦恼剔除,所有的乱象都会沉淀下来。


所以说,一个人要想取得成功,就一定要学会养好自己的精神。人只有清净下来,好事会慢慢发生。

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