陆冰嫣噩梦

钮怨瑞3434我初三了,最近压力很大,作业经常做到一点左右,晚上经常做噩梦,做噩梦是压力大的原因吗? -
黄临凤15546423902 ______ 必然是有影响的,做梦说明睡的不沉,睡的不沉说明脑子里事多,脑子里事多的感觉就是压力大,压力大来自于过多的精神消耗,也就是你学习到深夜

钮怨瑞3434梦魇和做噩梦一样吗?不一样的话有什么区别?请给我详细说一说,谢谢 -
黄临凤15546423902 ______ 噩梦是在大脑睡着的状态下发生的,没有太特别的.而梦魇发生时,大脑是醒着的,但身体还在沉睡,想动动不了(俗称鬼压床),并会误以为自己已经睁开眼睛了只是身体无法移动.而事实则是你的眼睛一直是闭着的,你看到的所有东西都是梦魇中的幻像.可能会看到一些很恐怖的东西,以至于误会自己是不是撞鬼了..我遇到过两次.感觉自己已经睁开眼睛了,,还看到了一些根本不存在的东西...想摆脱梦魇的话首先要意识到自己在梦魇里,也就是感觉醒了睁着眼却动不了的时候,,然后使劲翻白眼,你多半就会醒来并真正睁开眼睛...= = (这是结合我的个人经验总结的)

钮怨瑞3434我已经连续两个月做噩梦了,请问到底是怎么回事? -
黄临凤15546423902 ______ 头痛,胃不舒百服,需要自己分辨一下,是否是压力太大导致的. 现代人的工作压力比较大,经常会导致失眠,焦虑等精神疾病,同时这些精神疾病也会导致身体的不适,尤其是消化系统和心脑血管的疾病.、 联系你的经常做噩梦,判断你可能就是心理压力较大导致的. 给你几个度建议,1、做心理辅导,无论是找医生,或者自己给自己心理暗示,尽量把压力缓解,可以很快的解决噩梦和身体不适感.2、饮食调整,内在饮食方面注意以清淡为主,油腻的东西,中医讲会导致经络淤塞.3、短时间的假期放松,如果有条件,放下手中的工作,出去附近旅游地散散心,或者没那么长时间,去浴池做些桑拿(不是那些特殊的地方),也可以做到精神上的放松,可以有效地缓解容你的压力. 希望可以帮到你.

钮怨瑞34349《噩梦》 今天晚上太累了,老师这几天布置的作业我到半夜才做完,早知道就不欠那么多作业,到今天 -
黄临凤15546423902 ______ 猛然一下对自己的要求过高,压力太大了,保证良好的生活作息就好了