雪地鞋子防滑什么妙招
俗话说：双脚不老，人更长寿。而与脚关系最密切的物品之一就是鞋子了。
\n一双不合适的鞋子，其实不仅会影响你的脚部健康，还可能导致走路摔倒、全身骨骼变形等等比你想象中更大的危害！
\n尤其是市场上出现的一些“夺命鞋”，虽然深受大家的喜爱，但背后其实隐藏了诸多健康隐患，很多人却还没意识到：
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\n警惕火爆的“夺命老人鞋”
\n一不小心伤全身
\n根据世界卫生组织的报告，全球每年有超过30万人死于跌倒，其中60岁以上的老年人占一半。
\n也因此老人鞋市场在这几年十分火爆，但你不知道的事，很多老人鞋其实暗藏安全危机:
\n1质量堪忧：致癌物可能严重超标
\n老人鞋并没有真正的行业标准，一直都是按旅游鞋、休闲鞋那么生产的，所以现在很多老人鞋都只是普通鞋子，甚至质量还不太好。
\n比如广州市与佛山市消费者委员会曾在抽检中发现，40个老年鞋样本有8个未能通过邻苯二甲酸酯测试，其中一个竟然超标302倍！
\n而邻苯二甲酸酯是一种有毒物质，属于塑化剂，价格便宜。但研究指出，它在低暴露浓度下，仍可能增加患肝癌的风险！更别说超标这么多倍了。
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图片来源：央视新闻
\n2防滑过度：摔倒风险上升
\n虽然说鞋底防滑对老年人选鞋来说确实重要，但有些老人鞋商家逮着这个点，设计鞋底时会把防滑属性堆过头，反而增加了风险。
\n很多老人走路时脚抬得并不高，如果走在粗糙的水泥路、鹅卵石路上穿的鞋摩擦力太大，鞋底很容易跟地面“卡”在一起，就可能导致平地摔，发生危险。
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【什么样的防滑底才合适？】
\n①橡胶大底
\n橡胶是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡胶为首选。
\n②左右横纹
\n鞋底沟纹深且多的鞋子，既不容易卡砂石，还能帮助排水。宜选择横向向左右两边延伸，并在边缘处设计为开口的款式为主。
\n③表面粗糙
\n鞋底表面粗糙的鞋子，防滑能力相对更强。
\n3质地太软：引发全身骨骼问题
\n鞋底很软虽然穿起来感觉舒服，但其实对足弓没什么支撑力，时间久了就容易导致足弓塌陷。
\n而人体髋、膝、踝应该在一条直线上，脚踝则是基础，任何足部的变形都会影响到整个身体的稳定。
\n并且过软的底让老人双脚的抓地能力下降，重心不稳一样容易摔倒。
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【布鞋也深受老年人喜欢，能不能穿？】
\n老布鞋也是一类中老年人爱买的鞋子，通常穿着很轻便舒适。
\n但是布鞋大多很不耐磨，只要穿个把月，鞋底的花纹可能就磨平了，时间一久就容易滑倒，因此也不建议常穿。
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\n还有3种鞋暗藏健康隐患
\n劝你别多穿
\n1雪地靴
\n雪地靴鞋底一般都很平，还很软，无法给足弓带来很好的支撑，长期穿着可能会造成足弓塌陷。
\n而且雪地靴的鞋头很大，鞋内一般特别宽松，走路时脚在里面会有一定滑动，从而容易扭伤脚踝和韧带。
\n浙江省人民医院骨科夏主任表示，在临床上，穿雪地靴扭伤脚的甚至比高跟鞋扭伤的还多。
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如果你一定想买雪地靴的话，建议：
\n①买正规产品，参考行业标准: QB-T4556-2013
\n②买大小合适，有足弓设计和后跟加固设计的
\n③走远路、运动时别穿
\n2长筒靴
\n容易感染真菌
\n长筒靴应该是很多女生的冬季最爱，但是几乎所有的长筒靴都有一个共同的毛病:透气性差而且清洗很困难，阳光晒不到。
\n再加上脚恰好又是一个容易出汗的部位，因此长筒靴里很容易滋生厌氧菌、真菌等等，可能导致染上“脚气”。
\n挤压神经、血管
\n有些长筒靴可能像打底裤一样“紧”，但如果足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压，影响血液循环，就容易得上踝管综合征，下肢常常感到疲劳酸痛和麻木。
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3松糕鞋
\n这也是女生最爱买的鞋子之一，冬天的鞋比较厚重，很多都带着松糕底，既可以增高，还比高跟鞋舒服，但它其实可能很伤身！
\n松糕鞋垫高了脚部，会让身体的重心前移，导致膝关节超伸。而膝关节长期处在紧绷中会加重周围韧带、软骨的磨损，从而增加骨关节炎、骨软化的患病风险。
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此外，身体重心的改变也更易让人摔倒。国内有消费者协会曾对 200 多位穿松糕鞋的女生进行随机调查显示，70%的女生称穿松糕鞋时曾经摔倒过，有的多达5次。
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\n从选鞋到穿鞋
\n维护健康有妙招
\n1选鞋：注意2个方面
\n①运动鞋为首选
\n尽管市场上有形形色色的鞋子种类，但其实运动鞋才是最好的日常选择，尤其是中老年人。
\n华盛顿州的一家健康机构对1371名65岁以上的跌倒病例及他们的跌倒原因进行对照，发现相比于运动鞋，其他鞋类的摔倒风险增加了1.3倍。
\n\n②需软硬适中
\n购买鞋子可以将鞋掌对折，查看其软硬度。
\n如果折弯点在鞋底前1/3，足弓支撑作用较好，鞋前侧的柔软度可以允许脚趾自由活动，长时间走路不易劳累，推荐选择。
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如果鞋的折弯点在正中间，这种鞋对足弓没有支撑作用，容易出现崴脚问题，不建议选择。
\n如果鞋底特别硬不能折弯，这种鞋穿起来脚趾不能自由活动，长时间走路会特别疲劳，也不宜常穿。
\n2试鞋：最好选择傍晚
\n人们双脚的大小其实并不是在一天内完全不变的，尤其老年人的血液回流能力比较弱，脚又离心脏最远，到了傍晚就往往会充血肿胀。
\n具体来说，大概17：00-19：00之间是一天之中脚部最浮肿的时候，也是试穿鞋子的最佳时机。
\n至于鞋子的大小，建议在脚后跟预留半根或一根手指的空间即可。
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3穿鞋：自制一款提踵鞋
\n穿旧的拖鞋先别急着扔，将它自制成一个提踵鞋，每天坚持穿一穿，或许对健康很有益！
\n这是因为提踵鞋可以帮助我们提起脚后跟走路，这样每走一步，小腿肚子就会产生一个很强的收缩力量，从而增加下肢血液循环，锻炼小腿三头肌，不仅能使脚踝不易受伤，还可以帮助预防静脉血栓。
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那提踵鞋具体究竟怎么做？
\n具体做法：
\n①准备一双废旧的拖鞋、一些泡沫、万能胶、剪刀。
\n②用笔表示出脚后跟的位置，用剪刀剪去拖鞋多余部分，制成可以露出脚后跟的拖鞋；
\n③将泡沫制成4cm厚的方块，用万能胶或者热熔胶把泡沫块粘在拖鞋根部，剪去多余部分。一双可以锻炼下肢的拖鞋就做好了。
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【注意】
\n穿戴时前脚掌着地，后脚跟尽量往上提，一般每天穿戴3次，一次不超过10分钟。
\n（我是大医生官微）
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桑管彼2857雪天怎样使鞋子防滑...不用防滑剂...
宋鸿健18862233146 ______ 买几个小冰爪按上 管用.
桑管彼2857下雪天防滑技巧 -
宋鸿健18862233146 ______ 在雪天,步幅要小,走路速度不要太快.遵守交通规则,不要在机动车道上行走.避开有冰的路面,如果遇到比较滑的地段,可以找一些固定物,用手扶着,增加稳定性. 同时应选择鞋底纹路较大的鞋子出行,这样可以增加摩擦力,不易摔倒,可以与亲戚朋友结伴出门.老年人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门,女性不能穿高跟鞋. 骑电动车、驾驶摩托车,刹车时尽量使车身与路面保持垂直,经过结冰严重的地段时尽量不要刹车,最好用油门控制车速.进入弯道欲刹车时,尽量多用后刹,否则容易发生侧滑.
桑管彼2857下雪后走路怎样防滑?
宋鸿健18862233146 ______ 选择那些鞋底纹路大, 防滑性能好的防滑鞋哦~~走路尽量用碎步, 身体前倾, 且尽量沿着墙根等有把扶物的路径走, 在走路的过程中, 脚趾要尽量抓地, 这样可增加鞋子与地面的摩擦力, 减少滑倒的可能哦
桑管彼2857下雪了,出门防滑有些什么好办法 -
宋鸿健18862233146 ______ 走路尽量用碎步,身体前倾,且尽量沿着墙根等有把扶物的路径走;在走路的过程中,脚趾要尽量抓地,这样可增加鞋子与地面的摩擦力,减少滑倒的可能;还有就是要穿鞋底有花纹、防滑性好的鞋子. 也就是说选择那些鞋底纹路大,防滑性能好的防滑鞋了.
桑管彼2857怎么样让雪地靴防滑 -
宋鸿健18862233146 ______ 关键是鞋底要防滑,买的时候注意看鞋底是不是那种太阳形状的,一般太阳底比较防滑,还有就是材质,纯牛筋底的鞋很滑,但是如果鞋底加点橡胶的话就会防滑了.我之前就是买的北极天使牛筋加橡胶底很不错
桑管彼2857雪雨天怎样做到防止滑倒 -
宋鸿健18862233146 ______ ■逛街走路如何防滑? 由于路面结冰,给市民的出行带来极大不便.在雪天,步行速度不要太快,要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车碰到. 步幅要小且保持固定步调,走路速度不要太快.切忌提重物,双手不要揣在兜里,...
桑管彼2857雪天穿什麽样的鞋比较防滑?
宋鸿健18862233146 ______ 防滑靴子喽
桑管彼2857冬天鞋滑有啥好办法吗? -
宋鸿健18862233146 ______ 橡胶底是所有大底里面最防滑的,雪地上没问题,冰面上什么鞋底都不行 人字纹的鞋底也防滑.
桑管彼2857下雪怎么样防滑?
宋鸿健18862233146 ______ 你好,下雪的天气可以穿一些防滑的鞋子,比如休闲鞋,(就是运动之内的)这几天我们武汉了也下雪了,我就穿的运动鞋挺好的,不滑啊,在就是你买鞋子可以看一下鞋子的底部,买那种底部是波浪形的就行了啊
桑管彼2857穿什么鞋子在冻冰的雪地里走不滑? -
宋鸿健18862233146 ______ 可以在鞋底弄一小块布,在鞋中央,这样既看不出弄不了,也不会滑了. 雪鞋(Snowshoes),也译作雪掌,熊掌鞋,踏雪板,雪套,是用于在雪地上行走的鞋具.雪鞋通过将人体的重量分散在更大的区域,能够避免脚完全陷入雪中. 传统的雪鞋是以硬木为框架,用生皮带子编织成的.现代雪鞋有些也是于此相似,只不过大多数以轻金属制成,而其余的用整块塑料和绑带作成.