顺时针和逆时针方向揉肚子

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顺时针和逆时针方向揉肚子

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-03

马红薇，东城中医医院特聘专家，主任医师，出诊时间：周四、六下午。中医世家马氏中医第六代传人，著名医学家高辉远学术传承人——301医院知名专家王发渭为师，为其学术思想再传人。曾经荣获中央文明办授予“龙江好人称号”，现任中国医药教育协会常委；中华中医药学会糖尿病；肝胆脾胃；乳腺疾病；肿瘤疾病高级会员，在国家级刊物发表论文二十余篇。从天人合一整体健康观念结合五运六气形成完善诊疗体系，运用经方合用辨证。擅长疾病：乳腺结节、甲状腺结节、高血压、高血脂、脂肪肝、胆囊炎、反流性食管炎、萎缩性胃炎、糖尿病、代谢类疾病、肥胖症，肿瘤及放化疗后综合调理。

每年春节假期一过，有一个地方就会特别忙，就是各大医院的消化科，都说每逢佳节胖三斤，春节期间的饭菜总是特别丰盛，因此有不少人都患上了“节后肠胃综合征”，大年一过纷纷往医院跑。那么我们应该如何应对呢？2月20日19:00，东城中医医院特聘专家马红薇做客北京卫视纪实科教频道《健康北京》栏目，为大家解密消化系统也有“节后综合征”。

马红薇主任在节目中表示，节后肠胃综合征指的是春节过后高发的肠胃不适的症状，如果大家出现胃痛胃胀、打嗝嗳气、消化不良、口苦口臭、呕吐、腹泻、便秘等症状，说明您很有可能已经有“节后肠胃综合征”了。春节饮食少不了大鱼大肉，因此有高热量、高蛋白的特点，而和亲朋友好友相聚，可能一不小心就吃多了，从量来说也会对消化系统造成负担，因此很容易产生以上症状。

最近周围人说的最多的就是“我可不能再吃了，得吃两天素缓一缓”，马红薇主任则说纯吃素也不合理，可能过两天食欲上来又开始暴饮暴食，就形成恶性循环了，饮食在于均衡。《黄帝内经·素问》中就对饮食做出了指导：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。五谷就是我们饮食结构的基础，我们提倡饮食要以谷物为主，搭配应季的水果、蔬菜和肉类来获取必要的维生素和蛋白质。粗粮都可以吃，特别是玉米；还推荐淮山药，口感软糯容易吸收，能够调节血糖，还有丰富的蛋白质；另外还推荐冬瓜、黄瓜、苦瓜。首先美食不可多贪，要注意度和量；其次要讲究细嚼慢咽，特别是老人小孩和脾胃功能较弱的人，要注意充分咀嚼；老百姓都知道生气的时候吃饭对消化不好，因此尽量在轻松愉快的环境下吃饭；最后吃饭也要专注，不可一心二用，最好不要边吃饭边看手机。

吃完饭后如果还是觉得不消化，马红薇主任说，大家可以按摩两个穴位神阙穴、足三里。饭后揉肚子是有来头的，早在唐代，医学家孙思邈就说过“饭后行百步，常以手揉腹”，揉的就是位于肚脐中央的神阙穴。肠胃炎导致的腹痛、腹泻都可以通过按摩这个穴位缓解。饭后可以分别按顺时针和逆时针方向做100-200下。

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，也是一个保健大穴。当用手按压到这个穴位时，会感觉到酸麻胀痛。它可以促进脾胃的运化，促进胃肠蠕动，同时增加白细胞的数量，增强人体的免疫力。

人体可以分为三焦，心肺为上焦，脾胃为中焦，肝肾为下焦。脾胃正好位于承上启下的位置，因此和心肺、肝肾的关系都很密切。一旦脾的功能受损，心肺和肝肾也会有所反映。呵护脾胃主要建立中气，马主任说，历史上的名医名方中有很多姜枣合用的方子，因此我们平时可以喝红糖姜枣茶，起到散寒燥湿、补血正气的作用。另外也可以泡泡脚，出出汗，把湿气散发出去。

春天是万物复苏，草木生长的季节，对于人体来说也是肝气最旺盛的时候，马红薇主任在2月21日19:00为大家带来春季养肝护肝的妙招，欢迎大家明天同一时间段准时关注相关内容。

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贲俗陶5135揉肚子顺时针方向和逆时针方向有什么不同的作用吗 -
巢巩贝14746783936 ______ 有不同的顺时针是顺应肠道的蠕动方向 , 有助于肠道蠕动,促进消化

贲俗陶5135揉腹从哪边揉起是逆时针揉起? -
巢巩贝14746783936 ______ 把手放在左腹下方,然后向上揉向右向下再向左,回到原位,这就是逆时针

贲俗陶5135治疗拉肚子是顺时针揉肚子还是逆时针揉肚子? -
巢巩贝14746783936 ______ 你好,因为肠子在腹腔中是顺时针方向盘,所以顺时针是泻,逆时针是补.所以治疗拉肚子,应该是逆时针揉肚子.

贲俗陶5135揉肚子的时候应该顺时针还是逆时针? -
巢巩贝14746783936 ______ 要看您的需求..逆补顺泻...

贲俗陶5135什么叫顺时针揉肚子 -
巢巩贝14746783936 ______ 就是按照家里的表的指针的旋转方向转揉肚子.

贲俗陶5135揉肚子顺时针指先朝哪边 -
巢巩贝14746783936 ______ 左手在下右手在土这是顺时针吗?

贲俗陶5135顺时针还是逆时针揉肚子消化的快?
巢巩贝14746783936 ______ 顺时针是治疗腹泻的逆时针是帮助食物消化和排便的我那针灸的书上的写的

贲俗陶5135顺时针和逆时针揉肚子都有什么作用 -
巢巩贝14746783936 ______ 顺时针是治疗便秘促进肠蠕动的,逆时针是治疗腹泻的.

贲俗陶5135顺时针揉肚子有什么好处 -
巢巩贝14746783936 ______ 顺时针放行揉腹可以帮助肠道的蠕动,加快胃肠道的排空,促进消化;可以有效的防止腹部肥大、便秘、消化不良等症.

（编辑：自媒体）