预防近视画报最简单

水迹咱904保护视力、预防近视的措施有哪些? -
酆购荆15379518319 ______ 1、保护视力,预防近视 (1)确保视力健康的方法: 一要坐姿端正,保持眼睛距离书本33cm左右. 二要看书写字1小时左右,外出活动或看远10分钟. 三不要在走路或坐车时,在字体晃动的情况下看书. 四不要在光线不足的地方或者阳光...

水迹咱904怎样预防近视
酆购荆15379518319 ______ 你好,主要从以下几方面预防近视: 1、锻炼身体,增强体质. 2、注意营养、不挑食. 3、改善照明、端正坐姿. 4、节制看电视、用电脑. 5、经常望远,做眼保健操. 资料来源:蓝莓眼科网

水迹咱904预防近视要做到＂三要＂和＂四不看＂分别指什么? -
酆购荆15379518319 ______ 预防近视要做到:三要、四不看、三个一 一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右. 二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟. 三要:要定期检查视力,认真做眼保健操. 一不看:不在直射的强光下看书. 二不看:不在光线暗的地方看书. 三不看:不躺卧看书. 四不看:不走路看书. 三个一是:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.总之,预防近视要养成良好的用眼习惯. 同时专家也建议:定期口服乐睛视力营养素,补充眼睛所需的全面营养,能很好的缓解眼睛的疲劳,对近视的预防也是能起到很好的作用的.

水迹咱904预防近视的方法有哪些?眼睛是心灵的窗户,我们要从小学会保护 -
酆购荆15379518319 ______ 一、注意用眼习惯,写作业看书离远一点 二、多参加户外活动,多接触自然光线 三、杜绝电子产品 四、少吃甜食

水迹咱904预防近视的好方法
酆购荆15379518319 ______ 近视的预防说到底也没有什么特别的方法,归纳下来就是以下几点: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.读书写字...

水迹咱904怎么预防近视 - 寻医问药网 - xywy.com
酆购荆15379518319 ______ 预防近视的关键是注意用眼卫生.绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林,多在室外活动,有研究表明在室外活动可降低近视的发病率;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处.饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡.对于学生来说最重要的是看书写字时注意坐姿,经常做眼保健操.