颈椎前路手术的正确睡姿

龚严希3654青少年为什么说要注意正确的坐、立、行的姿势? -
蓟宇习13048811636 ______[答案] 答:因为青少年的骨骼正在生长发育阶段.骨中无机物不到 2/3,有机物超过1/3,所以他们的骨弹性大,硬度小,容易变形.... 骨的弹性大,硬度小,不易骨折,比较柔韧,不易骨折而易变形.如果平时不注意坐、立、行、走的正确姿势,时间长了骨骼...

龚严希36544. 预防近视的“三要”和“四不要”(1) “三要”:① 读写姿势要正确,眼与书的距离要在 厘米 左右;② 看书、看电视或使用电脑 后要休息一会儿,要几分钟... -
蓟宇习13048811636 ______[答案] 4.(1)①33 ②1小时 远眺 ③眼保健操 (2)①强光 ②躺卧 ③光线暗 ④走路

龚严希3654肩膀和脖子交界处痛是什么原因?和自己的睡姿有关系吗 - 久久问医
蓟宇习13048811636 ______ 如果是落枕的话,和患者的个人睡姿是存在一定关系的.脖子疼和肩膀疼除了落枕和外伤,一般都是长期不活动或者长期保持错误的姿势导致的.运动是防止这类疼痛最有效的办法.空调、冷风、或者办公室的潮湿都是关节健康的有害环境,应该远离.办公室空调温度不要太低,更不应该对准人吹冷气.如果不适的感觉长时间伴随着你,患者也可以去当地的中医院,选择拔火罐的形式,去除湿气.长期坚持可以有效的缓解疼痛.也可以按摩热敷帮助改善,尽量保持情绪稳定,心情愉悦,睡眠充足,多喝水,多休息,多吃蔬菜水果.若不能改善的话,可以拍颈椎片子看看.

龚严希3654脊椎歪了是怎么回事?需要注意什么? - 久久问医
蓟宇习13048811636 ______ 你好!从你上述描述的情况来看,出现脊椎歪了的现象,如果晚上睡觉姿势不当、寝具不合理会引起的,另外风寒、潮湿等因素导致脊椎歪了的症状.建议你尽快去医院进行治疗.平时一定不要长时间低头玩手机.睡觉的时候一定要调整好姿势,不要随意扭动脖子.要注意颈椎部位的保暖,避免受凉.最近这段时间要注意休息,不要进行剧烈的运动,以免发生意外.饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物.