骑自行车最佳姿势
还记得那个因意外导致瘫痪
却含泪坚持做复健
终于能站起来的小安琪吗？
她曾让无数网友又心疼又感动
如今，又传来了好消息
安琪不仅能独立行走
还能骑自行车了！
3年前，6岁的小安琪
因为意外造成脊髓损伤，无法站立
肚脐以下丧失运动功能
当时医生诊断说：
“可能终生都要坐轮椅”
这让安琪的爸爸妈妈心都要碎了
夫妻俩决定让安琪出院
在家为她做康复治疗
他们调整了工作，出入于各病友群中
甚至学起了木匠活
他们陪着女儿复健
也把这称作“教女儿第二次走路”
抬腿、弓腿……
小小的安琪疼痛难忍、不住哭喊
妈妈心疼地说：“我们不做了”
安琪却说
“不行，我只是现在脚没有力气而已
我不可能一辈子站不起来”
苦练一个月后
安琪奇迹般地站了起来
医生都惊叹起来
“这么短的时间能恢复到这个程度
相当罕见”
复健的每一天
爸爸都要带着她锻炼6个多小时
她疼，她哭，她撕心裂肺地喊
但她从来没说过“放弃”
抬腿、蹲起、上台阶
直到可以略带蹒跚地跑起来
肌力从意外发生后的0级
恢复到正常人的5级
虽然跑起来的姿势有些笨拙
但这一路
爸爸妈妈知道她付出了多少
“从能迈步走到能跑起来
她真的不是靠运气过来的
是靠汗水和泪水积累起来的”
安琪爸爸介绍，从一年多前
就开始让她尝试练骑自行车
“最开始一点都蹬不动
后来需要辅助轮
多次挑战两轮自行车都没成功
难的不是骑单车，而是上单车……”
在摔了无数次后，去年5月的一天
小安琪终于能第一次独立骑行
虽然一开始晃晃悠悠
但一切都在慢慢变得越来越好
安琪第一次骑自行车成功
随着安琪逐渐长大
至今家人已经给她换了3次车
单车一次比一次高
2023年4月2日
爸爸在社交媒体上发布
安琪骑自行车的视频并配文：
“被诊断坐一辈子轮椅的女孩
如今，虽然还不够完美
但也像风一样自由”
“要是真走不了路了
一辈子坐轮椅，该怎么办呀？”
妈妈曾问安琪
“我一定走得了路的”
安琪回答
“为什么咧？”
“因为我最棒嘛！”
祝福坚强的小安琪
你太棒了！加油！
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仰腾甘3778骑车的正确姿势是什么呢?
耿阎临18149566303 ______ 骑车时头部稍向前伸,目视前方,上身适度前倾,躯干向上躬起,双手适度用力握住车把,双臂自然弯曲,支撑上体,臀部坐稳正中坐垫
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耿阎临18149566303 ______ 自己舒服就行,但是要注意车座的高度,一般车座要保持在腿能伸直的高度,这样骑行才是正确的姿势,可以减小对膝盖的损伤
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仰腾甘3778骑自行车的标准姿势? (需要详细文字说明) -
耿阎临18149566303 ______ →肩关节呈90°,这是不容易疲劳而发挥力量的姿势. ←肘关节弯曲度约120°.这种弯曲度最能发挥肩周围及手腕的肌肉的能量. →与公路自行车的姿势比较,上半身较起身,减少对腹部的压力,呼吸顺畅些. ←假若握把的位置过于提升,上半身的力量难于传递到车上. →上半身弯得多,增加腰及背部的负担. ←提升车把立时,起上半身从而减轻对腹部的压力,呼吸变得顺畅,减少腰周围的肌和背部的气功疲劳. →把腹股...