首页 >>  正文

骑自行车腿要蹬直吗

来源:baiyundou.net   日期:2024-07-29

据扬子晚报消息,一名9岁女孩会骑自行车后激动不已,说自己这一刻的感觉是“心花怒放”,而大量网友看了她骑自行车后的视频也纷纷点赞:这一幕让我感受到了生活的光亮,看到她,我不再emo(网络流行语,忧郁、丧的意思)了……

\n

原来这个名叫艺曈的湖南女孩,3年前一次练舞后意外受伤,脊髓受损,医生曾言她可能要一辈子坐轮椅。她的父母不愿放弃,开始坚持给她进行复健,在复健过程中,这个坚强的孩子吃尽了苦头,即使疼得嘶声尖叫也没有放弃。近日,接受扬子晚报紫牛新闻记者采访时,艺曈爸爸王先生说:“3年来,我和她妈妈一直坚持为孩子复健,而艺曈也表现出了极强的毅力和坚韧,复健过程中的疼痛难以想像,很欣慰孩子能坚持下来。复健的路很漫长,不知道会恢复到哪一步,但我们全家都不会放弃一点一滴的进步。”

\n

脊髓受损女孩骑自行车视频走红

\n

网友:看到她,不再emo了

\n

近日,一段脊髓受伤的小女孩骑着自行车迎风骑出十几米的视频治愈了很多人,视频中,只见小姑娘红扑扑的脸上满是笑容,颇为灵巧地骑车向前驶去,看她欢快的背影,完全想象不出来,她是个曾经被医生断言“以后都要坐轮椅”的女孩。网友纷纷留言:感受到了生活的光亮,看到她,我不再emo了……

\n

\n

艺曈在骑自行车

\n

视频中的女孩名叫艺曈(网上普遍使用的“安琪”是曾用名,也是网名),今年9岁,出生在湖南省湘潭市,曾经脊髓受损,肚脐以下完全失去了知觉。紫牛新闻记者联系上艺曈的父亲王先生,“其实去年5月,艺曈就成功突破两轮自行车了,以前都是骑带两个辅助轮的车子,最开始孩子腿部力量不够,脚踩在踏板上总是掉下来。我需要用绳子把孩子的脚绑在踏板上固定,让她自己找感觉,脚部受力带动踏板。经过两个多月的练习,熟练掌握了四轮车后,她主动提出来,要试试骑两轮的。孩子很要强,总是会给自己的训练增加难度。”

\n

练习骑自行车当然摔过跤,一不留神就会整个人从车上翻下来,但是重重摔倒的艺曈会忍着不哭,爬起来继续。等到她终于可以熟练地掌握两轮自行车的时候,她感觉自己骑在车上就像飞起来了,特别畅快。

\n

\n

艺曈说自己骑单车的时候心花怒放

\n

前几天被网友关注的视频,相比于去年刚学会骑车的样子,明显能看出她骑得越来越好了,“对她来说,骑车和之前的复健训练比起来,是一个巨大的进步。更让我们欣慰的是,骑在车上的她和正常的孩子看起来没什么两样了,她还能一口气骑好几公里。”

\n

\n

艺曈骑着自行车欢快地向前驶去

\n

王先生告诉记者,过去的一年里,在艺曈能跑能跳的情况下,他们更多地是去给孩子做精细化的训练,“比如去调整孩子走路时的步态,让她看起来更像正常的孩子,之前她的脚踝不够灵活,我们就坚持对同一个部位训练了一年半,拉伸也是常做的,相比于其他的训练,拉伸会更痛苦。”

\n

复健中常疼得嗷嗷叫

\n

倔强小姑娘总是含泪坚持

\n

2020年8月20日,艺曈在家练舞时意外受伤,去医院检查时确诊是脊髓损伤,加上胸部水肿压迫,她无法站立,一度瘫痪在床。“当时情况很严重,医生说怕是终身要坐轮椅。”王先生说,夫妻俩不相信曾经能歌善舞的小天使会永远被“封印”在轮椅上,“我们决定带着孩子出院,自己给她做复健。最开始是加入了很多病友群,病友们互相取暖传授经验,我才知道了要根据孩子的具体情况带着她做抬腿、弓腿等动作,还要给她按摩关节、拉伸。”

\n

艺曈的复健过程是很痛苦的,在爸妈记录孩子日常训练的视频里,经常能看到她疼得嗷嗷叫的样子,眼泪直流,妈妈袁女士也会经常在背地里默默流泪。“刚开始有的动作她不知道如何受力,用错了劲就会特别疼。”每次看到孩子疼得叫出声,爸妈心里都五味杂陈,“会不忍心让她继续练,但更害怕孩子错过最佳康复期,只能咬咬牙继续。”妈妈袁女士说,爸爸每天要带着孩子练习近6个小时,“好在孩子她自己很坚强,有时候她会态度坚决地说,妈妈我要继续练,以后还要跳舞呢!”

\n

\n

艺曈复健过程中经常疼得嗷嗷叫

\n

在疼痛中苦练一个月后,2020年9月29日,在袁女士像往常一样带着女儿训练时,突然发现小艺曈能自行站立了,袁女士很激动,连忙告诉了丈夫,他们有了让女儿康复的信心。同年10月13日,袁女士又欣喜地发现女儿迈出了第一步。她说:“虽然她很快摔倒了,但我们依然感到很开心,因为她一旦迈出了第一步,绝对能够迈出十步、百步、万步。”

\n

在小艺曈坚持复健一年半后,她能够完成简单的舞蹈动作了,袁女士说:“那时候她在上一年级,学校里有舞蹈表演,她就报名参加了,虽然只完成了手部动作较多的舞蹈,但我们都为她高兴。”

\n

小天使背后是辛勤的父母

\n

通宵上班,轮流带孩子复健

\n

艺曈能够恢复得这么好,背后是爸妈无私的支持。艺曈的爸爸妈妈从事物流配送工作,往往凌晨2点开始忙碌,一直忙到早上7点。早上8点多送孩子去上学,上午稍微眯会儿,下午1点到4点又开始干活。艺曈一般5点多回家,吃完饭写完作业后,爸妈再轮流带着她复健。对于总是熬夜工作的现状,王先生说:“这个工作节奏刚好支持我多陪陪孩子,虽然有点累,但是我觉得是值得的。”

\n

从2021年开始,艺曈的父母将孩子复健的短视频发到了短视频平台,两年时间,他们坚持不懈地更新着艺曈成长的点点滴滴。紫牛新闻记者留意到,过去的一年里,艺曈成为了一个“运动女孩”,游泳、滑板车、爬山、打篮球……她都在尝试。

\n

王先生说,孩子出事后第一次下水游泳的时候,自己一直印象深刻,“出事前她学过游泳,但出事后再下水,她心理上还是特别紧张的,那天看到她在岸上身体发抖,也没少哭。但是当真正要下水的时候,她还是闭着眼睛鼓足勇气纵身一跃,随后两条小胳膊和腿奋力地摆动,让自己浮在水面上,完成了仰泳的动作,“我特地夸了夸她,很有勇气!不过她暂时还没学会蛙泳,以后看能不能教她。”

\n

妈妈袁女士说,在众多运动中,对艺曈来说最难的是爬山,“她之前爬山一公里,需要一个多小时,正常人爬上去只需要16分钟,因为她腿部弯曲比别人困难,上山的话阻力大。为了增加她的体力和耐力,我们就经常带她去爬,现在她16分钟也能爬完一公里了。”

\n

在爸妈的短视频镜头里,还记录下艺曈能够流畅地先跳上椅子,再跳上沙发的样子,爸妈还细心地做了和前两年的对比视频,两相对比之下,艺曈做同样的动作更流畅轻松。不过袁女士也坦言,“她的肌张力还是有点高,足弓也是平的,这一方面仍需要继续康复。”

\n

\n

如今的艺曈能流畅地跳上椅子和沙发

\n

目前艺曈在上小学二年级,她每天背着小书包,独自前往离家不远的学校上学,爸妈忙的时候,她会主动照顾妹妹,是一个懂事负责的姐姐。接受紫牛新闻记者采访时,艺曈说:“学会骑单车了,很高兴、很开心,很激动,心花怒放!正常人能做的,我也能做!”艺曈还说了自己的梦想:“想当舞蹈家和画家。”一旁的妹妹用萌趣十足的语气补充道:“还有飞行员。”艺曈听完笑着点了点头,眼里满是希冀。

\n

“我们在网上发了艺曈的视频,很多人会留言请教孩子康复的经验,我都会耐心地回复家属们一些有效的训练和按摩动作。但我最常说的,也是我觉得最重要的,是坚持。复健是一个很漫长的过程,而且我们都无法预测到孩子会康复到哪一步,只有大家摆正心态,看到孩子的每一次微小进步,都去鼓励和引导,才能让孩子的状态越来越好!”

\n

采访的最后,袁女士认真地说,只要一家人都尽力了,就无愧于心,只盼女儿康复到最佳效果,拥有寻常但快乐的人生。

\n

记者:张冰晶

","gnid":"9e5389c14872b3df1","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"803","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012065fc359ea8359d.jpg","width":"579"},{"desc":"","height":"273","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01822be1dd81d3c64a.jpg","width":"496"},{"desc":"","height":"535","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f91f5dcafb9f39a3.jpg","width":"576"},{"desc":"","height":"268","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017af0d9f8e240a9db.jpg","width":"498"},{"desc":"","height":"715","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018bd59e27b9b6136e.jpg","width":"582"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0,op50_st","powerby":"hbase","pub_time":1681518615000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/d1ecc8ed5d56c6e32322fd44d512780e","redirect":0,"rptid":"7f0af1e9b19db523","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"ksocial_1:骑自行车","k":"骑自行车","u":""}],"title":"脊髓损伤3年艰辛复健,9岁女孩会骑单车后心花怒放,网友:治愈我的emo!

屈琴试1753骑行的正确姿势 -
童适恒15578008355 ______ 自己舒服就行,但是要注意车座的高度,一般车座要保持在腿能伸直的高度,这样骑行才是正确的姿势,可以减小对膝盖的损伤

屈琴试1753骑自行车脚要踩多少度 -
童适恒15578008355 ______ 要踏180度,然后,另一只脚再踏180度,交替进行.

屈琴试1753每天骑30公里自行车..该注意那些方面? 比如 骑前,骑后. -
童适恒15578008355 ______ 首先是角度,一定要把车辆角度调节到最适合自己身体参数的状态.这个建议你到本地的自行车运动俱乐部去寻求技术支持.我只能说:建议你把车座提到尽量高,在你坐在车座上时,右脚前掌踩踏板到最远端,整个右脚要自然伸直. 其次,不...

屈琴试1753如何骑自行车.?.?.?, -
童适恒15578008355 ______ 骑乘姿势 自行车是一种人力车,它的行进速度除了车子本身性能的影响因素外,人的体能也是另一主要决定自行车行驶速度的要素.然而骑自行车真的只要体力好就可以骑得快吗?也许一个体能好的骑士可能会骑输一个体能比他稍差的人,发生...

屈琴试1753蹬自行车瘦腿的具体操作方法是什么?
童适恒15578008355 ______ 蹬自行车瘦腿的具体操作方法是:(1) 每天睡前蹬100下,有固定的节奏,速度适中即可.(2) 蹬完不要马上放下,保持预备姿势,两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖职直.坚持3分钟,然后慢慢放下.(3) 做完动作后,整条腿会有些酸麻,这时要好好按摩一下腿部.

屈琴试1753骑自行车应该注意些什么?
童适恒15578008355 ______ 骑车应注意:⑴骑速应由缓 慢逐渐加速,以防止肌肉韧带损伤或关节扭伤.⑵车座高度应调好.坐上车后,身 体上部稍前倾,头勿过于前控,腰部可稍弯曲,放松双肩,伸直臂部,肩背部不宜拱 起,更勿塌腰.腿在踏车时应伸直,以充分发挥...

屈琴试1753谁能告诉我骑单车应该多注意那些? -
童适恒15578008355 ______ 骑车手势 1. 地面障碍物(石、坑等):手向地面斜伸出,说明地面有障碍.左手表示左边面,右手表示右边. 2. 前方障碍物,需要减速:手向上方高举一下. 3. 停车:手向上方高举不放. 4. 左(右)转弯:左(右)臂向左(右)水平伸出,保...

屈琴试1753骑单车如何姿势令到腿部没那么累?
童适恒15578008355 ______ 可以把车座调一调,调的高度为:当你的脚踩下脚踏到最低点时,你的腿刚好伸直.还有,可以穿自锁鞋,自锁鞋要配合自琐脚踏使用,用熟了就会省很多力,长途骑行和比赛中常用.蹬车时,可用脚前部、脚后部轮流用力,使腿的各部分肌肉轮流休息,延长耐久力.开始时,对自己的耐力不太了解,可以先骑慢些;适应后,再适当加速.不过,一般每小时也不要超出15 公里.蹬车时,注意经常调整脚的部位和两臂扶把姿势.

屈琴试1753怎样才能学会骑车?? -
童适恒15578008355 ______ 要分年龄段和身高.若是小学生,就在自家院里让妈妈扶着学吧,若是初中生,估计你先坐到车座上骑,把握平衡就会了.若是1.8m的身高,估计你就不用学了.首先应掌握正确的姿势: 上体前倾,躯干向上躬起,头部稍向前伸.双手有力地...

(编辑:自媒体)
关于我们 | 客户服务 | 服务条款 | 联系我们 | 免责声明 | 网站地图 @ 白云都 2024