骨盐量高是好还是不好
作者:格罗斯特公爵
自打我租房以来,生活上都力求极简,能不添置的东西,无论大小,尽量不往屋子里搬,无他,只是担心搬家太麻烦尔。
但自从发现去年冬季的衣服变紧之后,体脂秤已经不可避免的要成为我未来搬家清单的一部分,既然胖已经无法避免了,那我必须得知道自己几斤几两。
就这样趁着搬新家,我入手了米家体脂秤S400。
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这款体脂秤最大的特点就是功能丰富但操作简单。同样是往上一站,有的称只能告诉你重量,如果是超市称肉用的估计还能顺便给出价钱,而米家体脂秤却能给出25项详细身体检测数据,包含:
体水分量、脂肪量、肌肉量、蛋白质量、骨盐量、骨盐率、骨骼肌量、 去脂体重、身体类型、推测腰臀比、身体年龄、身体得分、建议体重、 心率、内脏脂肪等级、体重、BMI、体脂率、肌肉率、基础代谢率、身体水分率、蛋白质率、体重控制、脂肪控制、肌肉控制。
这些数据看似多,其实并不复杂,只要将体脂秤连接到米家App,就能查阅包含以上数据的称重报告,报告内会针对每一项数据给出具体数值、概念以及优良评级,针对当下的评级状态还会给出系统建议。历史数据也会被保留下来用于进行关键指标的趋势变化分析。
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比如在这份报告中蛋白质率为13.4%(标准),那么点开这一项我们就能得到蛋白质率的概念、13.4%在评级数轴上的位置、以及系统给出的分析建议。
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再比如推测腰臀比为1.1(偏高),那么除了概念和评级数轴外,分析建议也会更加详细。
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除了称重报告外,体脂秤还允许抱婴称重、平衡测试和访客测量,方便记录婴儿的成长或者满足访客对体脂秤临时的需求和好奇。
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如果说为什么要选择米家体脂秤S400的理由,我想有两个,其一是定价,99元的售价搭配如此丰富的功能,非常迎合我的预算和对性价比的需求,其二是体脂秤内置的测量技术。
区别于仅使用压力传感器的产品,米家体脂秤S400加入了生物电信号来测量人体的阻抗值,再结合得到的体重,以及我们在App内输入的身高、年龄、性别等基础信息,从而得到如上的人体成分报告。这些结果对标了行业公认的DEXA标准,相关性高达0.93以上(最高为1),具有很高的可信度。
所以测量时切记要光着脚踩在体脂秤的金属电极片上,以求减少测量时的误差,如果是汗脚用完后记得及时擦拭,否则会留下汗渍和隐隐约约的味道。
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说实话,其实在我比较瘦的时候对这些产品有点不屑一顾,认为一个称搞这么多功能有些华而不实,直到现在我需要详细的数据来指定我的减肥计划,才意识到这样的身体数据报告有多么珍贵,知道自己几斤几两不过是基本认知,了解身体的各项指标是否达标才是重中之重。
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利园影2741脑梗食疗吃什么好? - 久久问医
宣沈绿14736949860 ______ 脑梗塞是因为遗传和饮食因素造成的,比如长期高盐高脂肪饮食,造成动脉硬化,引起血脂升高,从而引起脑梗塞.建议您平时饮食上要低盐低脂饮食.多吃些富含膳食纤维和维生素C的食物,比如粗粮、蔬菜和水果.多吃些具有降脂作用的食物.饮食要吃些蒸、炖、煮、煸、煮、煸、温拌等烹饪手法的食物.