高三吃什么补脑抗疲劳

蒙良雨3508快高三了 吃什么东西补脑 抗疲劳好了? -
池齿何19680123707 ______ 你好,首先祝贺你即将步入人生最重要的一个阶段,也提前预祝你成功.我今年大二也是刚经历过高考的人.我个人建议适当吃一些核桃,坚果,鱼头汤,等食品,对你的大脑发育有一定的帮助.另外每天睡前至少一袋牛奶有助于你的睡眠和身体所必需的营养.只有睡的好头脑才能更灵活啊.至于西洋参和孢子粉姐姐没有尝试过,深海鱼油吃过一点不过自认为这些东西都容易上火不见得管什么用.不用太紧张除了加倍努力其他的和平时一样就好.总之,放松心态,营养全面,尽量保证睡眠,加上不遗余力的的奋斗,相信你一定能成功!

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池齿何19680123707 ______ 喝牛奶中富含蛋白质与矿物质钙,都是大脑的重要营养来源.蛋白质是人体构成的原料,也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一,能帮助脑部发展;有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高.钙质可抑制脑细胞异常放电、稳...

蒙良雨3508高考前吃什么能缓解疲劳,补脑? -
池齿何19680123707 ______ 多吃点水果如香蕉可以适当缓解压力,也可以服用一些保健产品 ,高三期间用脑强度大,可通过一些保健产品来弥补身体所需要的营养供给,如脑清新,提高大脑供氧,能有效缓解脑疲劳,高考加油哦

蒙良雨3508我高三了,吃什么可以补脑啊? -
池齿何19680123707 ______ 可以吃点核桃、坚果之类的补脑的食、鸡蛋品.平时只要营养搭配得宜就行了,有肉、有青菜、鸡蛋等搭配适宜.高考不用紧张吃什么,只要比以前好一点,注意搭配就行了,还有别挑食哦!

蒙良雨3508高三吃什么抗疲劳增强记忆力 -
池齿何19680123707 ______ 你好,增强记忆力,平时可多食用一些坚果,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有一些帮助的.吃效果是很不明显的.要增强提高记忆力,建议你练习一下“精英特速读记忆训练”,我自己的感受,对记忆力、注意力等有很好的帮助.另外,在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪.希望能帮到你.