高中生体育锻炼情况自述

白武牵3822我是高三的学生因为文化分不好,选择了体育特长,可我以前从来没锻炼过,能让我训练的时间只有每天晚上个 -
鲁歪习15171001163 ______ 你有没有体育这方面天分,没有的话就算了,最好不要去,我们是过来人,如果你去了最后体育不一定过,文化分也拉下去了.

白武牵3822高中生的身体锻炼 -
鲁歪习15171001163 ______ 楼主是学生,我想锻炼和学业同样很重要,平时周一较忙,我建议休息,周二你可以选择40分钟的跑步锻炼,记住先充分热身,跑完后也要多做身体的牵拉和舒展,不然酸痛会影响你后一天上课的,周三休息,周四进行无氧,扩胸和仰卧起坐先...

白武牵3822体育锻炼的问题(我一个高三学生) -
鲁歪习15171001163 ______ 这个是很正常的现象 过几天自然就好了 正常反映 锻炼要有持续性就可以 日常晨跑 平时打打篮球 单杠 俯卧撑 仰卧起坐 都需要

白武牵3822我是个高中生,今年参加高考,由于平时很少外出和锻炼,和同龄人比起?
鲁歪习15171001163 ______ 同学,你好,首先我想纠正一下,你对“锻炼”的误解.“锻炼”是一个积累的过程,应该在平时生活中,利用早上或业余时间,参加体育锻炼.并不是说你拿出几个月来,练习一下、运动一下就好了. 当然,高考是很紧张的,每天复习功课,很少外出和锻炼,考完后多参加一些体育锻炼,这个想法是很好的. 你可以到一些好的、专业的健身中心去,请专业人士针对你的身体体能状况,设计一下锻炼方法,进行身体锻炼. 如果你不喜欢这种方式,你可以在放假期间,爬爬山、跑跑步、找同学打打球,都可以的. 建议你要养成锻炼的习惯,并且增强自己对体育运动的兴趣. 我想,通过自己的努力,你的身体会强壮起来的. 祝你成功.

白武牵3822我是一个高中生,是个体育特长生,身高157体重60公斤,全身都是肥肉包肌肉,我在7月份时有比赛,可是我... -
鲁歪习15171001163 ______ 身高157cm、体重60kg,标准体重之上.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个威武、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,我建议你进行如下得强身锻炼为好: 首先...

白武牵3822我是一名高中生,下学期高二准备开始学体育,还有一个月假期,我想锻炼下自己!求解!谢谢! -
鲁歪习15171001163 ______ 高中生正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式...

白武牵3822我想要一份高中生假期体育锻炼情况调查论文 -
鲁歪习15171001163 ______ 第一我不是你本人不知道你的口味.我只能帮你出10点提示,希望你能考虑并加一修改成为自己的东西.正文如下...1.宏观上分析,我国是一个稳步发展的国家,人民的生活水平也在逐年提高,同样家长对孩子的期望也就越高,市场经济...

白武牵3822简单描述我运动,我健康,我快乐 -
鲁歪习15171001163 ______ 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: ...

白武牵3822高三学生如何锻炼身体 -
鲁歪习15171001163 ______ 我是一名健身教练,起码要准备扶哑铃吧. 【胸肌外侧】:哑铃飞鸟 平板和上斜哑铃飞鸟,是发展胸肌外侧最好的练习.外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要.为了取得最佳的锻炼效果,要把哑铃尽量放低,使肌肉得到充分拉伸...